序 1
1．歪曲的自我 1
2．难以控制的“强迫现象” 6
3．心灵上的肿瘤——嫉妒 12
4．心火，也是易燃物 16
5．突破“小我”的囚笼 20
6．扶起的“阿斗”亦男儿 25
7．可恼的心灵“含羞草” 29
8．修剪你的急性子 33
9．怎一个“拖”字了得 38
10．你有神经质倾向吗 42
11．“捕风捉影”与“草木皆兵” 46
12．“独怜幽草涧边生” 51
13．满亏盈溢自有因 55
14．难耐“驿动的心” 59
15．成长的音符 64
16．不该有的“断袖之癖” 69
17．迷途羔羊应知返 76
18．记取鲁迅先生的告诫 82
19．少年早识愁滋味 87
20．“期期艾艾”话口吃 92
21．吞云吐雾为哪般 99
22．走出执拗的自我 105
23．从“惊弓之鸟”说起 110
24．制怒的学问 114
25．懒洋洋的“厌倦” 119
26．难耐的空虚 124
27．蚕食心灵的懊悔 129
28．“累”的后面是个啥 134
29．无病勿自扰 139
30．挫折——另一种意义的勋章 143
31．绷紧的弦易断 149
32．别给自己设陷阱 153
33．学会适应 158
34．诠释“第三只手” 163
35．谎言是道义上的欺骗 169
36．“掺水一成”的酒 174
37．梦里惊魂为何物 180
38．电子游戏中迷失的自我 184
39．活着，就是一种美丽 189
40．帮助你就像帮助我自己 194
41．诚惶诚恐见异性 199
42．失调的大脑从“减负”中获益 205
43．城中好高髻，四方高一尺 209
44．一人仰头，众人看天 215
45．温室里生不出常春藤 220
46．笼罩在心灵上的阴影 225
47．不应有的傲气 230
48．情感的自我隐匿 235
49．心灵的沼泽地 240
50．“是什么”与“为什么” 245