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第一章 职业生涯设计是人生经营中最重要的投资 1
一、一个理念：人生是一种经营 1
二、一个问题：如何设计职业生涯 7
三、职业发展：你处在哪个阶段 9
第二章 你了解自己吗 15
一、了解自己的生活目标 16
二、了解自己的职业价值观 19
三、了解自己的职业兴趣 21
四、了解自己的职业能力 24
五、了解自己的个性特征 27
第三章 找出你的职业倾向 30
一、测测你的职业价值倾向 30
二、测测你的职业兴趣倾向 35
三、测测你的职业能力倾向 50
四、测测你的个性与职业倾向 61
第四章 你了解职业及职业环境吗 70
一、了解职业 71
二、了解公司（雇主） 75
三、了解市场 79
第五章 确定你的职业目标及发展方向 85
一、面对职业选择如何作决策 85
二、设计职业通道与行动计划 87
三、职业生涯设计越早越好 90
四、搜寻你的职业锚 94
五、调整、修正和提升你的职业生涯 97
第六章 如何培养你的情商 99
一、什么是情商 99
二、如何培养情商 101
三、测测你的情商 104
第七章 如何与人沟通和交往 116
一、人际关系沟通的方式与效果 116
二、如何处理人际关系 117
三、测测你的人际关系如何 120
一、认识压力 129
第八章 如何有效应对与管理压力 129
二、面对压力如何自我调适 131
三、测测你的压力有多大 133
第九章 如何提升自我价值 144
一、认识自我价值 144
二、如何提升自我价值 144
三、测测你的自信心 148
第十章 如何跨出你职业生涯的第一步 155
一、撰写一份精彩简历 155
二、如何应对面试 163
三、如何签订劳动合同 169
四、努力做好第一份工作 174