第一章 不较真——“较真”的人生没意义 7
淡化利欲之心，超然物外 7
不要把名利看得太重 13
计较：是心灵的地狱 17
简单的生命不奢求太多 26
人生最大的敌人就是自己 32
人生要抵得住诱惑 36
第二章 善待生活——因为世界如此美好 43
逆境都有正面的价值 43
欣赏自己，最大限度发挥自己的优势 47
为梦想而活，然后全力以赴 53
虽然没有名利，但活得也轻松 57
生活需要拿得起，放得下 62
不如意不是遗憾 67
积极思维方式决定了你的心情 72
第三章 不和自己“对着干”——爱生活更爱自己 79
要有一颗品尝幸福的心 79
活在“当下”，享受“当下” 83
生活中不能迷失自我 88
人蕴含着无穷的能量和宝藏 92
缘，无处不有，无时不在 94
心无外物，人生才会更美好 97
常怀感恩，生命才有意义 101
第四章 拿得起，放得下——生活就是天堂 107
净化自我，宛如莲出淤泥而不染 107
不要被完美主义所累 111
想得开，活着才不累 115
放低快乐的标准 119
放下负担，一身轻松 124
痛了，你自然就会放下 128
第五章 不生气——生气是惩罚自己最致命的武器 135
凡事不计较，得饶人处且饶人 135
别为不值得的事生气和烦恼 141
放弃一些不必要的执着 145
宽容为本，善恶随心 150
难得“糊涂”，忍让是福 155
平常心是一切幸福的前提 160
换个角度看问题 163
第六章 人生不靠运气——赢不在起点，输不在终点 171
命运的方向盘由自己把握 171
乐观是成功的催化剂 177
成功者不是靠运气 183
拥有成功者的态度，你就无往不胜 187
不能甘于平庸 197
成功者不一定认为自己最棒，而是相信自己能做到 203
悄悄地规避一些不合情理的条条框框 211
第七章 经常换换心情——也就是换了一种生活 217
保持从容淡定是优雅的生活态度 217
多做善事，多开善门 223
敞开心扉，让阳光进来 230
让快乐成为一种习惯 232
打开心灵的另一扇窗 236
不要看你失去什么，而要看你拥有什么 241