第一集 忍辱——处理矛盾的不二法门忍耐是消除误会的良药 3
胸襟宽广是成功的根本 7
韬光养晦，以不变应万变 10
以德报怨，多为别人着想 14
等待，让思绪趋于平和 18
为理想，把侮辱当饭吃 21
功亏一篑，只因没有坚持到底 25
面对诱惑，学会克制自己 28
后退，是为了更好地前进 32
第二集 净心——净化心灵，修身之本轻视他人就是轻视自己 37
慎重择师，恭敬求教 40
过度谦让就是虚伪 44
关爱心灵，善待自己 47
心中有真善美便是有佛 50
为善为恶取决于自己的心 53
认识自我，才能改变世界 56
责人勿忘先责己 59
珍惜拥有，不存苛求之心 62
修心养性，彻底根除恶念 66
第三集 慈悲——广施爱心，与人方便给别人装一口好牙 71
助人须以平常心 76
惟有付出，才有回报 79
举手投足之间与人为善 82
牺牲自己，帮助别人 86
与人为善，不为功利 90
我入地狱，教化恶人 93
宽恕别人，善待自己 95
苦海无边，慈悲是舟 100
爱心惠及动物 104
第四集 平等——正确对待别人和自己告别自夸，欣赏别人 111
以平常心面对现实 114
拘泥不化就是自寻烦恼 116
淡泊名利，无欲而刚 118
安贫乐道，自在生活 120
真正做到众生平等 122
勿忘为他人留余地 125
一日作，一日食 127
屏除烦恼，规律生活 129
第五集 自度——自我提高，自我完善无我之乐乃真乐 133
持续不断地扫除心尘 136
信念是胜利的基石 139
虔诚之人无所畏惧 142
坚信自己是无价之宝 145
师傅领进门，修行在个人 148
认清自己的地位 151
画清底线，量力而行 153
知足者才能常乐 156
不因无有而悲伤 159
第六集 度人——大公无私的奉献精神心怀感恩，施之于人 163
爱恶人才能感化恶人 167
善用技巧启发他人 169
不断反省，断除恶习 174
以暗示教化他人 176
给予别人悔改的机会 178
极乐地狱只在一念之间 180
度化要和除魔相结合 183
第七集 舍弃——拿得起，也要放得下给予比拥有更重要 187
施舍别人就是帮助自己 190
以舍己感动他人 193
钱财乃身外之物 197
不烦不躁，走好脚下每一步 201
及时了却，放下为乐 204
不妨把恼火之事搁一边 206
不以表面现象辨是非 209
面对生命，学会放弃 211
第八集 精进——奋发进取，精益求精浅尝辄止要不得 217
尊师而不“唯师” 221
水温够了茶自香 222
以苦为乐，化苦为乐 225
将劣势转化为优势 227
求人不如求己 229
第九集 超脱——去留无心，宠辱不惊心尘若落叶，需要及时捡 233
珍惜现在所拥有的 237
发掘潜能，成就人生 241
正视生死，珍惜生命中的每一天 244
于平凡处见真知 247
没有积累，就没有顿悟 249
第十集 因果——种菩提因，正菩提果善用微笑的价值 253
父母即是家中佛 256
奇迹源自于真诚 259
快乐的真谛 263
不要从最秘密处去亲近 267
投身大海，方得永生 269