前言 1
第一章 超级记忆的意义和用途 1
一记忆是智慧之母 1
序一 2
二时代呼唤着记忆 3
序二 4
三超级记忆的生理基础 5
四一项艰巨而意义重大的智能工程 6
五“ZYD”记忆法的用途 8
六记忆的魅力永远神奇 10
第二章 “ZYD”记忆法的基本原理 13
一记忆的关键——检索 14
二利于储存的信息形态——奇象 16
三利于提取的储存方式——联想 22
四超级记忆的准备状态——放松 26
第三章 奇象训练 31
一奇象的特征 31
二特殊词汇转化为奇象的方法 37
三奇象训练 41
第四章 联想训练 46
一联想是“ZYD”记忆法的基础 47
二超级联想记忆的特点 50
三联想的方法 53
四联想训练 58
第五章 连锁记忆法 69
一连锁记忆法的原理 69
二运用连锁记忆法应注意的几点 77
三怎样达到最佳效果 79
四连锁记忆的训练方法 81
第六章 熟语编码联想记忆法 83
一熟语编码联想记忆法的原理 83
二如何运用熟语编码联想记忆法 85
三熟语编码联想记忆法的特点 94
一数序挂钩记忆法的原理 97
第七章 数序挂钩记忆法 97
二1至50的数序挂钩及其运用 98
三51至100的数序挂钩 112
第八章 数字记忆法 114
一数字的形象物选取 115
二记忆数字的主要方法 118
第九章 英语编码联想记忆法 125
一英语编码联想记忆的原则 126
二记忆码的种类 129
三编码的符号规则 139
四编码的具体方法 139