第一章 习惯：改变孩子命运的力量 1
一、了解习惯是什么 3
二、认识习惯的力量 9
温习与反思 13
第二章 做人习惯：培养真正的人 15
一、唤醒孩子沉睡的爱心 17
二、让诚信成为孩子的立身之本 21
三、让孩子在承担责任中长大 26
四、以自信帮助孩子克服万难 30
五、帮孩子成为善于交往的人 35
六、让孩子学会讲文明礼貌 39
七、小心任性阻碍孩子健康成长 44
八、别让冷漠毒害孩子的心灵 48
九、帮孩子突破虚荣的笼罩 51
温习与反思 55
第三章 做事习惯：为生存播撒种子 57
一、引导孩子有条理地做事 59
二、培养孩子讲究效率 66
三、培养孩子学会与人合作 69
四、指导孩子积极选择 73
五、教孩子学会要事第一 77
六、让孩子按规则做事 81
七、当心失败成为孩子前进的绊脚石 84
八、警惕孩子的抱怨 88
九、别让孩子在拖延中浪费生命 92
十、让孩子从完美主义的梦中醒来 96
温习与反思 100
第四章 学习习惯：高于一切学习成绩 101
一、引导孩子主动学习 103
二、积极治愈孩子厌学 108
三、培养孩子喜欢探索 112
四、指导孩子不断自我更新 116
五、教孩子在“做中学，学中做” 120
六、教孩子科学利用和管理信息 123
七、指导孩子与基本课程同步 126
八、别让马虎毁了孩子 132
九、提醒孩子有目标 137
十、教孩子有计划 142
十一、小心磨蹭对孩子的危害 147
十二、帮孩子克服不专心 151
温习与反思 156
第五章 生活习惯：为健康人生奠基 157
一、引导孩子坚持锻炼身体 159
二、让孩子节约每一分钱 164
三、指导孩子科学饮食 168
四、小心孩子盲目攀比、炫耀 173
五、别让孩子成为懒惰的人 178
六、纠正孩子的不良卫生习惯 183
七、纠正孩子的不良生活习惯 188
温习与反思 193
附录 学生操作方案（精英成长五大核心习惯） 195
一、把一件事情做到底 197
二、孝敬父母 206
三、做事有计划 214
四、做错事情勇于承担责任 222
五、坚持每天锻炼身体 230
综合测试题 239