《一生的性保健书》PDF下载

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  • 作  者:憨氏主编
  • 出 版 社:海拉尔:内蒙古文化出版社
  • 出版年份:2004
  • ISBN:7806751874
  • 页数:236 页
图书介绍:本书是关于性的保健、两性心理、蜜月须知、优育避孕、性病防治、中老年性福等知识融会书中,这是一本生动活泼的性学大百科,它将有利于两性生活更加和谐。

蜜月1+ 1

两性保健 2

和谐性爱有益身心健康 2

性生活——一帖保健良方 2

性伴侣——紧张的缓冲剂 2

性爱的保健奇功 3

心脏病 3

牙科病 3

心理病 4

神经官能症 4

疼痛症 4

皮肤病 4

性爱的十大益处 4

性生活会不会消耗很大体力? 6

性与健康八个秘诀 6

漫谈性事与养生之道 7

释放性紧张 8

性·频率·健康 9

女性性保健你该了解哪些? 12

体型与性保健 12

体重与性保健 12

乳房与性保健 13

饮食与性保健 13

女性不能不知的生理用品 14

贴身侍术面面观 15

让“好朋友”完全隐形 16

内裤的新穿法 16

不宜穿紧身裤 17

不宜坐浴 17

不宜高声唱歌 17

不宜饮浓茶 17

不宜多吃盐 17

不宜性生活 17

经期保健“七不宜” 17

不宜捶背 18

选择适合的“内在美” 18

要如何选择适合的内衣? 18

专家小语 19

保持男性性功能的七点诀窍 19

精液中含有哪些成分? 21

有关精液的三种“疑虑” 22

“多与少”的疑虑 22

“稀与稠”的疑虑 23

“色彩”的疑虑 24

“大起大落”的检验结果 25

精液的最新研究 26

阴茎短小是否影响性交? 26

阴茎为何早晨易勃起? 27

跟丈夫最好的朋友睡在一起? 29

“做性梦”是健康的标志 29

夜间的记录 29

性梦可以“设计”和“预定” 30

什么时候不宜性交? 30

夏日性爱的两点防护守则 31

防护计划一:完全避孕守则 31

防护计划二:只要高潮,不要性病 32

初夜与蜜月是性爱的第一段黄金岁月 35

新婚之夜(一) 35

新婚之夜(二) 40

新婚夜如何面对紧张不安的妻子? 40

新婚夫妇如何领会彼此的暗示 42

新婚之夜如何注意卫生措施 43

初夜同床如何避孕? 44

新郎的难言之隐 45

洞房应急术 46

第一次性生活失败是否说明患有阳痿? 46

预防新婚“蜜月病” 48

为什么会出现新婚蜜月病呢? 49

如何预防“蜜月病” 49

新婚燕尔话饮食 50

蜜月里的“性”关怀 52

“技巧”不是做爱的全部 52

不必做“技术性伪处女” 53

男人的自尊需要 53

新郎必读的宝典 54

可不可以同房不同床? 54

新婚燕尔悄悄话 55

考考准新娘新郎的性知识 57

优生优育 62

浅谈生育年龄 62

正常受孕需要哪些条件? 63

怀孕前应远离药物和毒品 64

怀孕前的准备和生殖保健 64

为高质受孕创造佳境 65

成功受孕的秘诀 66

如何提高受孕的“命中率”? 67

一个别出心裁的学习班 67

受孕时机有讲究 68

自我测定排卵日期 68

提高怀孕率的最佳行房姿势 69

哪个月份受孕最好? 70

下午做爱:最佳受孕 70

不宜受孕的九种情况 71

怎样才能生出靓仔乖女? 71

如何才有好胎? 73

孕妇的“性”福 74

孕妇不比常人 性事兴趣有别 74

破水和早产与性生活有间接关系 75

孕妇应穿什么样的内裤? 76

孕妇忧郁影响胎儿发育 77

警惕怀孕期的意外信号 78

细说剖宫产 78

当心产后首次性生活 82

两性心理 85

男性性心理特点 85

女性性心理特点 86

青春期少女的性心理 87

怀春女孩的迷惘 89

我还是处女吗? 90

女大学生九种性行为心态 92

为什么男性如此看重自己的性能力? 97

透视男士做爱时的心态 98

男人心理必修课 100

抑郁,积极向上的大敌 101

生气是虐待自己 101

要想不生气,其实也很容易,听一听专家的指点吧 101

不快乐男人之典型思维 102

性,谁占谁的便宜? 102

性生活的七种错误观念 104

过性生活不是做“作业” 105

不要为高潮所累 106

满足性欲,尊重性欲 107

做一个好伴侣 108

走出性交流的误区 109

孕妈咪的“心理体操” 111

性取向障碍 112

性心理变态 112

性病患者常见的心理问题 113

女性性爱测试 116

性保健饮食的原则 122

饮食保健与性生活 122

饮食·运动·保健 122

补肾壮阳应注意日常饮食 123

有益性功能的维生素与矿物质 125

男性壮阳食品荟萃 126

牛奶也是性中物 129

月经不顺吃点丝瓜 130

性生活后别喝冷饮 130

药物对性功能的影响 131

吸烟能引起不孕和宫外孕 132

吸烟、酗酒影响男性生育力 132

体育运动与性功能 134

运动增添性欲 134

体育活动与性功能 134

有利性事的腰臂锻炼 136

增强性欲的锻炼 136

怎样练习气功以增强性功能 138

女士运动与性生活 139

做爱减肥,看得见 140

运动后遗精是病吗? 141

关爱中老年 143

中年人的性生活(一) 143

中年人的性生活(二) 144

遭遇“四十” 145

中年男子如何走出性危机 145

更年期女性的生理特点 146

性欲亢进为何? 147

如何避免更年期的夫妇不和? 148

创造激情 149

中年食补保青春 150

中年人运动处方 151

老年人应该有自己的性生活 153

年过花甲之后的爱情与性生活(一) 154

年过花甲之后的爱情与性生活(二) 157

老年女性 158

年过花甲之后的爱情与性生活(三) 160

保持正常的性生活 160

激素替代疗法 161

家庭自我治疗 162

预防和治疗老年妇女尿路感染和防止重复感染的方法 163

年过花甲之后的爱情与性生活(四) 164

老年男性 164

年过花甲之后的爱情与性生活(五) 166

老年人如何养“性” 168

积极乐观的“性效应” 168

“伟哥”莫成“危哥” 168

银发不碍鱼水之欢 169

老年性交体位 169

预防胜于治疗 172

不孕夫妇如何检查 172

浅谈男性不育 173

自我判断阳痿的原因 174

男性不育检查手册 175

病史 175

体格检查 176

实验室检查 176

内分泌检查 176

多普勒超声检查 177

X线检查 177

免疫学检查 177

睾丸活检 177

染色体核型分析 177

男性不育患者生活中要注意什么? 177

心理上要坦然,不能过分焦急和忧虑 177

避免不良环境因素 178

保持阴囊内较低温度 178

性交过度有哪些感觉 179

增加营养 179

适当调节房事频率 179

欲火如焚须防病 180

谨防“房事猝死” 181

经期为什么关节痛? 183

情人节将至慎防接吻病 184

如何防止性衰老? 184

慎用性药 185

淋病常识 186

淋病的诊断 188

如何自查女性淋病? 189

如何预防淋病? 190

梅毒的病原体及其特征 190

梅毒诊断标准及处理原则 190

梅毒对随访与复治的要求及防护 192

什么是生殖器疱疹? 192

患了生殖器疱疹会有哪些症状? 193

生殖器疱疹是由什么引起的? 193

得了生殖器疱疹该怎样治疗? 194

什么是非淋菌性尿道炎? 194

非淋菌性尿道炎是什么引起的? 195

得了非淋菌性尿道炎会有哪些症状? 195

非淋菌性尿道炎的并发症? 195

怎样治疗非淋菌性尿道炎? 196

什么是尖锐湿疣? 196

尖锐湿疣是由什么而引起的? 196

尖锐湿疣有哪些症状? 196

怎样治疗尖锐湿疣? 197

慢性前列腺炎会影响生育吗? 198

白带多是患了性病吗? 199

别轻易招惹患阴道炎的妻子 200

男性痒在尴尬处,如何处理? 200

精液带血怎么办? 201

性病艾滋病防治知识 202

艾滋病的症状 202

轻松避孕 205

避孕古今纵横谈 205

认识多种避孕方式 207

女性常用的避孕方法有哪些? 210

女性轻松避孕三法 211

什么样的性交姿势最不容易受孕? 211

如何选择适合自己的避孕方式 213

对十一种避孕方法说“不” 216

男人结扎不需害怕 男性避孕器的现况 216

这些人不宜口服避孕药 217

安全套适合哪些人 218

安全套能防治哪些疾病? 218

你了解女用安全套吗? 219

安全套的正确使用 220

戴安全套会影响性感吗? 221

使用安全套发生过敏反应的处理 222

安全套脱落在阴道内怎么办? 222

安全套破了怎么办? 222

使用安全套失败的原因有哪些?如何避免? 223

紧急避孕的方法 224

个案示范 226

肿瘤患者能过性生活吗? 226

肾亏与不育 228

男子肾亏不育应益肾养精育种 229

女子肾亏不育应补肾益元助孕 230

疑难解答 230

细心提防性生活隐患 232

我真的怀孕了吗? 232

我陪妻子生孩子 234

精彩回眸:我陪妻子生孩子 235