《通向美丽健康的8个阶梯》PDF下载

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  • 作  者:(英)苏姗·金·布鲁门萨尔等著;杨莉,徐蕴芸译
  • 出 版 社:北京市:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7501955018
  • 页数:77 页
图书介绍:本书内容:第一章,锻炼是通向健康的阶梯;第二章,拥有完美的体重;第三章,舒缓自我的压力;第四章,平衡情绪;第五章,消除阳光和年龄给皮肤留下的痕迹;第六章,令人恢复青春的美容产品;第七章,快速戒烟;第八章,任何年龄都要有健康的性生活。

第一章 锻炼是通向健康的阶梯  1

第二章 让你拥有完美的体重  15

第三章 舒缓自我的压力  31

第四章 平衡情绪  41

第五章 消除阳光和年龄给皮肤留下的痕迹  51

第六章 令人恢复青春的美容产品  57

第七章 快速戒烟  65

第八章 任何年龄都要有健康的性生活  73