引言 1
走进北极圈 4
初踏北极 4
再进北极 9
开发中的北极 11
到欧洲最高峰考察 13
雪崩武器 13
登山之歌 16
冰雪夫妻 20
青藏高原的诱惑 23
事业在西北 23
永久冻上层 26
苍山巨变 31
“冰川爆发” 33
希夏邦马峰初探 40
最高的处女峰 40
信号弹和氧气瓶 42
来自峰顶的礼物 46
三登珠穆朗玛峰 48
初登珠穆朗玛峰 48
三登珠穆朗玛峰 54
三登珠穆朗玛峰 59
天山情怀 66
中国冰川学的摇篮 66
头屯河冰川 70
攀登天格尔峰 74
友谊 77
到西天山去 83
李白的故乡 87
冰川下的黄金矿床 91
中央天山 95
安第斯山纪行 102
横穿安第斯山脉 102
攀登石冰川 104
古冰川遗迹 107
遭遇白色死神 113
死神敲门 113
遭遇死神 119
初创中国雪崩学 121
寻找白色死神 123
南极之光 130
理想 130
冲破封锁线 135
踏上南极大陆 144
在冷库上班 148
冰盖考察 152
深井钓“鱼” 155
暴风雪 158
救火 161
蛋炒饭和象棋赛 162
企鹅王国 165
思念与希望 168
中国长城站 172
徒步横穿南极 175