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第一回 懂得赞美的老师 8
第二回 赞美的开始 18
第三回 懂得关心 30
第四回 抛弃偏见 44
第五回 拭着找出优点 54
第六回 写一封赞美信 70
第七回 赞美，现在就说出来吧 78
第八回 赞美，现在就行动吧 96
第九回 毫无保留地给予赞美 104
第十回 赞美让我发生变化 116
第十一回 不可以盲目地赞美 126
第十二回 试着赞美一下自己吧 140
第十三回 大家都幸福 160