序 周广仁 1
前言 编者 1
1.右手快速流畅音阶练习 ［丹］许特Op.68 No.25 1
2.在分解和弦中突出优雅旋律的练习 ［法］拉克Op.95 5
3.左手平稳转指练习 ［法］迈尔Op.168 No.14 8
4.快速明亮的三度、十度平行音阶练习 列什科尔 12
5.平稳转指的琶音练习 施密特 15
6.右手三连音快速运动练习 ［德］贝伦斯Op.61 No.37 17
7.有表情的旋律与轻巧分解八度练习 ［德］布格缪勒Op.105 No.4 21
8.和弦与琶音练习 列什科尔 23
9.清晰轻巧的分解和弦练习 ［芬］西贝柳斯Op.76 26
10.三度双音连奏练习 克列尔 29
11.旋律歌唱性的复调练习 ［波］莫什科夫斯基 31
12.多层次力度变化的和弦练习 ［匈］海勒Op.45 No.15 33
13.手指快速平稳移动的练习 杜彪克 35
14.如歌旋律的六度双音练习 ［法］拉维那Op.50 No.7 38
15.意大利舞曲（八度跳音练习） ［意］孔空 40
16.手腕横向移动练习 ［德］迈尔Op.168 No.4 43
17.节奏均匀的两手交替练习 ［法］拉维那Op.50No.18 46
18.双手齐奏练习 ［德］贝伦斯Op.61 No.38 50
19.热情激动的半音音阶练习 施密特 54
20.和弦旋律与平稳的琶音练习 ［德］史泰贝蒂Op.78 No.14 57
21.手腕自如转动的练习 ［奥］车尔尼Op.299 No.23 60
22.三声部如歌旋律练习 ［法］贝尔蒂尼 64
23.同音换指的重复音练习 ［德］克拉莫 66
24.轻巧敏捷的快速练习 ［波］莫什科夫斯基Op.18 No.3 71
25.活泼华丽的快速练习 ［德］沃伦豪普特Op.22 No.1 75
26.优雅流畅的快速练习 ［德］沃伦豪普特Op.22 No.2 79
27.热情果断的快速练习 ［匈］李斯特Op.1 No.1 83
28.左手轻快演奏练习 ［奥］车尔尼Op.740 No.23 86
29.有表情的流畅快速练习 ［德］鲁特哈特Op.50 No.8 91
30.轻巧活跃的快速练习 ［波］莫什科夫斯基Op.90No.10 94
31.果敢有力的手指伸张练习 列什科尔 97
32.小托卡塔（左手三连音快速运动练习） ［匈］海勒Op.15 No.13 100
33.手指伸张的八度练习 ［德］贝伦斯Op.61 No.4 106
34.有表情的两声部连奏与保留音练习 ［德］克拉莫 108
35.幻想小曲（旋律保留音练习） ［俄］拉赫玛尼诺夫 110
36.有表情的三度双音练习 ［德］鲁特哈特Op.50 No.9 113
37.细腻均匀流畅练习 ［波］肖邦Op.25 No.2 117
38.欢乐的手腕跳音练习 ［俄］柯皮洛夫 122
39.分解八度练习 ［匈］李斯特Op.1 No.2 127
40.歌唱旋律与流畅伴奏练习 ［俄］阿连斯基Op.41 No.1 131