第一章 心理准备 3
一、为什么在怀孕前后心理准备必不可少 3
第一篇 孕前准备篇 3
二、心理准备大体要注意哪些 4
一、为什么要进行婚前检查 5
第二章 生理准备 5
二、婚前检查什么 6
三、哪些情况不能结婚或应暂缓结婚 8
五、新婚性生活应注意哪些问题 9
四、哪些情况能结婚但不能生育 9
一、如何选择怀孕的最佳时机 14
第三章 怀孕的最佳时机 14
二、如何选择怀孕的最佳年龄 15
三、如何选择怀孕的最佳季节 16
四、如何推算“易孕期” 19
一、何为受精 21
第四章 了解怎样怀孕 21
二、受孕的过程是怎样的 22
一、什么是“优生” 23
第五章 怎样优生 23
二、父亲与优生有什么关系 24
四、面对优生准爸爸应该怎样“吃” 26
三、为什么优选食物能助优生 26
五、环境与优生 28
六、有不良孕、产史的人同样可以优生吗 29
七、计划受孕避免出生缺陷 30
一、哪些疾病可以影响怀孕 33
第六章 影响怀孕的疾病和行为 33
二、妇科炎症对妊娠有怎样的影响 35
三、早产后再怀孕应注意哪些事项 37
四、糖尿病人可以怀孕吗 38
五、癫痫妇女能怀孕吗 39
六、减肥不当影响生育吗 40
七、怀孕前为什么要戒烟 41
八、孕前为何不可饮酒 42
一、决定孩子性别的秘密是什么 43
第七章 生男生女的秘密 43
二、生男生女与性高潮有关吗 44
三、可以通过饮食控制生男生女吗 45
四、决定生男生女的因素有哪些 46
一、生育对免疫力有影响吗 47
第八章 生育对女性的影响 47
三、生育过的妇女更年期可能被推迟 48
二、身材的改变与生育有无必然的关系 48
一、为什么要禁止近亲结婚 49
第九章 遗传对孩子的影响 49
二、什么是基因突变与遗传病 50
三、近视会遗传吗 51
四、容貌与遗传有何关系 52
六、怎样识别孩子的血型 53
五、身高与遗传有何关系 53
七、受孕前有必要进行遗传咨询吗 55
一、导致女性不孕的病因主要有哪些 57
第十章 不孕不育 57
二、导致男性不育的病因主要有哪些 60
三、可致男子不育的“生活杀手”有哪些 61
四、精神心理因素会致男性不育吗 62
五、长时间驾车会影响男性生育能力吗 63
七、胡萝卜吃多了会影响怀孕吗 64
六、吸烟酗酒为什么会引起男性不育症 64
八、女性不孕不育有啥症状 65
九、女性吸烟易患不育症吗 66
十、为什么心焦难得子 67
十一、男性如何预防不育 68
十二、不孕不育者如何选用粥疗 69
十三、如何维护生育能力 73
一、新婚夫妻如何避孕 74
第十一章 避孕 74
二、避孕失败怎样补救 75
三、什么是免疫避孕 76
一、怎样调养孕前身体素质 78
第十二章 孕前身体调养 78
二、怀孕前应采取什么样的生活方式 79
三、孕前饮食有什么要求 81
二、什么是末次月经 85
一、如何计算预产期 85
第二篇 妊娠篇 85
第一章 确诊怀孕 85
四、什么时间用早孕试纸能测出怀孕 86
三、怎样知道自己怀孕了 86
一、女性孕期的心理存在哪些问题 88
第二章 孕妇的心理特点 88
二、孕妇喜怒无常怎样殃及胎儿发育 90
三、准妈妈应怎样放松 91
四、你的情绪会对胎儿造成多大的影响呢 92
一、怀孕期应该做哪些化验检查 93
第三章 妊娠期的检查 93
二、谁需做早孕绒毛检查 94
四、孕妇能忽视产前检查吗 95
三、孕后拒绝医生的盆腔检查对吗 95
五、产前诊断都有些什么方法 96
六、B超检查会伤害宝宝吗 97
七、哪些准妈妈需要做羊水诊断 98
一、孕早期的营养原则有哪些 102
第四章 孕期饮食营养 102
二、孕中期的营养原则有哪些 103
三、孕中期，应为孕妇加什么“油” 104
四、孕晚期的营养原则有哪些 107
五、提醒孕妇：哪些食品不宜吃 108
六、孕妇可以饮用可乐吗 109
八、孕期吃过多的水果有益处吗 110
七、孕妈咪吃海鱼可减少抑郁吗 110
九、孕妈咪该补充哪些维生素 111
十、复合维生素会有副作用吗 113
十一、孕期贫血吃什么 114
十二、孕期慎用补品 115
十三、孕妇应当如何选择食物 116
十四、准妈妈的必选营养素有哪些 117
十五、孕妇饮食的最佳食品有哪些 118
十六、孕妇吃什么食物对胎儿发育有利 119
十七、孕妇的营养对产后的影响有哪些 120
一、宫外孕是怎么回事 121
第五章 孕期的疾病与防治 121
二、哪些妇女易发生宫外孕 122
三、什么是妊娠合并流感 123
四、什么是妊娠合并心脏病 124
五、什么是妊娠合并病毒性肝炎 126
六、什么是妊娠合并阑尾炎（盲肠炎） 127
七、什么是妊娠合并贫血（妊娠贫血） 128
八、什么是妊娠高血压综合症 129
九、什么是妊娠合并糖尿病 131
十、什么是妊娠期泌尿系统感染 134
十一、什么是妊娠合并性病 135
十二、什么是妊娠合并结核 136
十三、哮喘对怀孕有什么影响 138
十四、怎样调养妊娠水肿 139
十五、妊娠剧吐怎么办 140
十六、孕期发现子宫肌瘤怎么办 141
十七、孕期如何应对便秘和痔疮 142
十八、准妈妈的手腕怎么了 145
十九、孕期患弓形体病怎么办 148
二十、困扰孕妇的口腔疾病有哪几种 149
二十二、孕妇缺钙会引起肌肉抽筋吗 151
二十一、生殖器官畸形的妇女怎样妊娠 151
二十三、孕期皮肤病要“小题大做”吗 152
二十四、其他疾病对妊娠有哪些影响 153
一、孕妇做运动应注意哪些事项 154
第六章 孕期的运动保健 154
三、孕期运动，好处多吗 155
二、孕期锻炼的意义在于什么 155
四、临产前应做哪些运动准备 156
一、宫内胎儿怕什么 157
第七章 孕期的胎儿保健 157
二、智能迟缓可以在孕期预防吗 159
三、影响胎儿身体大小的因素有哪些 160
五、吸烟饮酒为什么会影响胎儿健康 161
四、正常胎动是怎样的 161
一、近代胎教有何新的进展 163
第八章 科学胎教 163
二、如何做抚摸胎教 165
三、胎教为什么能使孩子聪明 167
四、怎样做孕早期的胎教 169
五、怎样做孕中期的胎教 170
六、怎样做孕晚期的胎教 171
七、父母怎样与胎儿讲话 172
九、如何做光照胎教 174
八、胎儿爱听妈妈笑吗 174
十、如何做心音胎教 175
十一、如何做音乐胎教 176
十二、如何做数字绘画胎教 179
十三、如何做对话科学胎教 180
十四、如何做阅读胎教 181
一、你了解妊娠期的性心理吗 183
第九章 妊娠期性生活 183
二、怀孕期间性生活应注意哪些问题 184
三、性生活对胎儿会有影响吗 185
一、孕期用药对胎儿有哪些影响 188
第十章 孕期用药常识 188
二、哪些药物对胎儿有害 189
三、哪些预防针孕妇不能打 190
五、准妈妈能喝板蓝根吗 191
四、孕早期应避免服用的药物有哪些 191
一、怀孕早期有哪些特别注意事项 192
第十一章 孕期日常问题及料理 192
六、孕期免疫接种应注意什么 192
二、孕妇应注意胎儿的哪八大危险信号 195
四、怀孕初期应具有哪些健康标准 202
三、妊娠早期为何“烧心” 202
五、你知道准妈妈的十大反常现象吗 210
六、高危孕妇应该怎么办 213
八、准妈妈怎会腰酸腿疼 214
七、妊娠末期什么时候开始休息好 214
九、胎位不正，准妈妈应如何面对 216
十、怀胎十月，卫生保健指导有哪些 219
十一、你知道孕期的“五大胎儿安全杀手”吗 220
十二、怎样做时尚靓丽的准妈妈 221
十四、孕期可以化妆吗 223
十三、妊娠斑和妊娠纹能否消失 223
十六、孕妇怎样平安过冬 224
十五、哪些孕妇不适合做家务 224
十七、准妈妈出行须注意什么 226
十八、孕妇能不能投保 228
十九、孕期怎样“坐、立、行” 229
二十、为什么孕妇睡眠时取左侧卧位最好 230
二十二、你会听胎心吗 231
二十一、高龄初产妇怎样加强孕期保健 231
二十三、为怀孕的妻子做些什么 232
二十五、怀孕后乳房这样变化正常吗 235
二十四、催乳会改变体形吗 235
二十六、准妈妈可不可以洗盆浴 237
二十七、孕期洗澡和平时有什么不同 238
二十八、怀孕期准妈咪能减肥吗 239
二十九、孕期的“理想体重”是多少 240
三十、你知道羊水的作用吗 241
三十一、羊水过多的原因是什么 242
三十四、早期破水有哪些危害 243
三十三、羊水过少的原因 243
三十二、羊水过多可引起孕妇的哪些不适 243
三十六、准妈妈预防早产必须注意什么 245
三十五、早产是指什么 245
三十七、孕妇应穿什么样的内裤 246
三十八、手机、微波炉、电脑，对孕妇有害吗 247
四十、怎祥正确对待早孕反应 251
三十九、从什么时候开始穿防辐射服较好 251
四十一、适时入院待产有哪些好处 252
四十二、孕期阴道出血一定是流产吗 253
四十三、妊娠期外阴瘙痒是何因 254
四十五、你知道妊娠各时期胎儿的发育状况吗 255
四十四、腹中的宝宝是怎样生活的 255
第一章 分娩前的准备 261
一、产前应做好怎样的心理准备 261
第三篇 分娩篇 261
二、住院期应有哪些必备物品 262
三、婴儿出生前应准备哪些物品 263
五、产前吃巧克力好吗 264
四、临产产妇的饮食应怎样安排 264
六、分娩前哪些容易忽视 265
七、临产前有什么征兆 266
八、临产前有哪些注意事项 268
一、分娩方式有几种 270
第二章 分娩方式 270
二、什么是自然分娩 271
三、什么是产钳助产 272
四、什么是剖腹产 273
五、剖腹产与自然分娩哪个好 274
六、了解什么是会阴切开术 277
一、分娩技巧早掌握有什么好处 278
第三章 分娩技巧 278
二、产妇应怎样配合接生 279
四、分娩前的准备运动 280
三、分娩中的镇痛方法有哪些 280
五、分娩过程应怎样进行心理护理 283
一、分娩过程是怎样的 284
第四章 分娩过程 284
二、第1产程是怎样的 285
三、第1产程过程中可采取哪几种姿势 287
五、第2产程中可采取哪几种姿势 289
四、第2产程是怎样的 289
七、分娩过程中子宫颈有怎样的变化 291
六、第3产程是怎样的 291
八、胎儿娩出后应怎样处理 293
九、分娩时母体和胎儿的状态是什么样的 294
一、分娩中如何保护会阴 296
第五章 分娩中应注意的事项 296
三、产程中阴道流水是怎么回事 297
二、分娩时切会阴影响性生活吗 297
四、分娩时的注意事项有哪些 299
五、锌对分娩有影响吗 300
六、怎样才能做到顺产 301
八、引产比正常分娩痛苦吗 302
七、过期妊娠还选择自然生产好吗 302
九、为什么多数胎儿都不能按预产期出生 303
十、胎盘为什么迟迟不能娩出 304
一、什么是流产 305
第六章 异常分娩 305
二、难产发生的原因有哪些 307
三、怎样预防难产 309
四、如何处理急产 310
五、产力异常性难产的缘由 311
六、子宫收缩过强怎么办 312
七、子宫收缩乏力怎么办 314
八、对异常产怎样预料和预防 315
十、过期妊娠的病因及其危害是什么 316
九、软产道异常怎么办 316
一、产后出血如何急救 319
第七章 分娩期并发症 319
二、如何预防子宫破裂 321
三、脐带异常有哪些情况 322
四、产科休克如何治疗 323
一、产妇应走出哪些误区 327
第一章 产后日常保健 327
第四篇 产后保健篇 327
二、产后一周如何健康护理 329
三、剖腹产术后如何自我护理 330
四、产后为什么会多汗 332
五、怎样搞好产后卫生 333
六、产后如何护发 334
七、产后妈妈脸部如何护理 336
八、产前产后乳房如何护理 339
九、促进子宫复旧的方法有哪些 341
一、坐月子如何保证营养充足 342
第二章 产后饮食 342
二、产妇饮食五忌 343
三、产后的饮食要注意什么 344
四、产后红、白糖应怎样合理搭配 345
五、月子里该怎么吃 346
六、产妇在月子里常吃哪些食品 348
八、产妇应吃哪些水果 349
七、产后以鸡蛋为主食科学吗 349
一、哺乳期的妇女忌用哪些药物 351
第三章 产后用药常识 351
二、哺乳期母亲使用抗生素有哪些讲究 353
一、产后血晕如何调理 354
第四章 产后药膳补 354
三、母乳吃药对婴儿的健康有影响吗 354
二、产后乳少如何调补 355
一、产后抑郁会影响孩子发育吗 358
第五章 产后精神保健 358
二、如何帮助新妈妈摆脱忧郁 359
三、产后丈夫如何帮助妻子摆脱忧郁 361
四、初为人母者为何情绪低落 362
一、产后如何尽快恢复体型和活力 364
第六章 产后健美 364
三、产后锻炼要注意哪些事项 365
二、产后何时开始运动 365
四、产后健美操怎么做 367
五、产后如何寻回双腿的魅力 369
六、产后如何寻回平滑的腹部 370
七、产后如何寻回完美俏臀 371
八、产后如何寻回迷人胸部 373
一、产后怎样“亲密接触” 375
第七章 产后性保健 375
二、产后为何会意外怀孕与怎样避孕 378
一、产褥感染如何治疗及预防 379
第八章 产后常见问题及处理 379
二、产褥中暑怎么办 382
三、恶露如何处置 383
四、产褥期为何易出现腹胀与便秘 384
六、妈妈没有奶水怎么办 385
五、心脏病产妇的产褥期如何监测 385
七、如何保证母乳分泌充足 386
八、如何面对坐月子中的陋习 387
九、分娩第一天应注意什么 388
十、产后各时期的生活如何安排 390
十一、坐月子就是一个月吗 393
十二、坐月子必须整天卧床吗 394
十三、天热如何坐月子 395
十四、剖腹产后注意事项 396
十五、剖宫产术后切口疼痛怎么办 397
十六、产后失眠如何应对 398
十七、产后何时来月经 399
十八、产后腰痛、足跟痛正常吗 400
十九、产后束腹的弊端 401
二十、产后多汗须注意什么 402
二、新生儿体格发育指标是什么 405
一、0～6岁婴幼儿各年龄段应怎样划分 405
第五篇 科学育养篇 405
第一章 生长发育 405
三、新生儿神经精神发育指标是什么 406
五、婴幼儿感觉发育特点是什么 407
四、婴幼儿动作发育特点是什么 407
六、婴幼儿语言发育特点是什么 410
一、为什么最好要母乳喂养 411
第二章 科学喂养 411
二、为什么要强调吃“初乳” 412
三、关于母乳喂养你应该知道什么 413
四、关于母乳喂养你应该怎么做 414
五、母乳喂养的时间和次数该怎样安排 415
六、正确的挤奶方法该如何进行 416
八、母乳喂养有何禁忌 419
七、促进下奶的方法有哪些 419
九、母乳不足时怎样采用人工喂养来解决 420
十一、关于人工喂奶你应该怎么做 421
十、关于人工喂奶你应该知道哪些 421
十二、人工喂养选择哪些母乳替代品为宜 422
十三、人工喂养的婴儿应该怎样安排喂养 423
十四、人工喂养有哪些注意事项 424
十五、人工喂养的婴儿对牛奶过敏怎么办 426
十七、混合喂养的注意事项有哪些 427
十六、何谓混合喂养 427
十九、怎样按月龄为婴儿添加辅食 428
十八、添加辅食时应注意哪些 428
二十、为婴儿添加辅食有哪些禁忌 429
二十一、宝宝喝什么最好 431
二十三、饮料能代替水吗 432
二十二、小儿多喝汽水好吗 432
二十四、为什么宝宝不能过多的饮用牛奶 433
二十六、怎样培养小儿良好的饮食习惯 434
二十五、怎样纠正小儿挑食、偏食 434
二十七、补钙有哪些常用的方法 435
二十八、宝宝的牙齿需要营养吗 436
二十九、婴儿需要哪几种微量元素 437
三十、不适合宝宝吃的食物有哪些 438
三十二、安排食谱的原则是什么 439
三十一、断奶需要注意的问题有哪些 439
三十三、哪些要素能让宝宝长高 440
三十四、如何给小儿安排春季食谱 441
三十五、如何给小儿安排夏季食谱 442
三十七、如何给小儿安排冬季食谱 443
三十六、如何给小儿安排秋季食谱 443
一、新生儿的健康标准有哪几方面 445
第三章 照料护理 445
二、妈妈需要为宝宝准备哪些必备物品 446
三、怎样给宝宝换衣服 447
四、你知道什么是婴儿瑜珈 450
五、怎样给宝宝洗澡 452
六、怎样给宝宝测体温 454
七、怎样为宝宝剪指甲 455
八、宝宝多抱会惯坏吗 456
九、带宝宝出游你需要做哪些准备 457
十、孩子不停地打嗝是怎么回事 458
十一、宝宝为什么总溢奶 459
十二、宝宝眼睛怎么擦不干净 460
十三、宝宝鼻子怎么总是粘粘的 461
十四、宝宝的耳朵堵了吗 462
十五、宝宝的嘴角怎么总是湿湿的 463
十六、怎样保护宝宝的牙齿 464
十七、如何护理宝宝柔嫩的皮肤 465
十八、脐带该如何护理 466
二十、新生儿为什么易呕吐 470
十九、孩子为何经常打喷嚏 470
二十二、如何护理新生儿的小屁股 471
二十一、如何预防臀红 471
二十四、新生儿睡眠中有哪些特殊反应 473
二十三、囟门是否可以碰 473
二十六、宝宝一天大概睡多少 474
二十五、宝宝含着奶头睡好吗 474
二十七、怎样让宝宝睡得香 475
二十八、春季如何护理宝宝 476
二十九、夏季如何护理宝宝 477
三十、秋季如何护理宝宝 478
三十一、冬季如何护理宝宝 479
三十三、让宝宝多笑好处多吗 480
三十二、宝宝刚出生时，是否该谢绝访客 480
三十五、宝宝学步需要做哪些安全措施 481
三十四、可以为满月的婴儿剃头吗 481
三十六、应该怎样护理特殊婴儿 483
一、现在儿童面临哪五大健康问题 485
第四章 儿科防治 485
三、新生儿脑袋为什么会变形 486
二、什么是新生儿窒息 486
四、新生儿漾奶和吐奶是病吗 487
六、小儿水痘的病症有哪些 488
五、新生儿为什么会阴道出血 488
八、关于猩红热的常识有哪些 489
七、麻疹的病症有哪些 489
九、关于细菌性痢疾的常识有哪些 490
十、关于流行性出血热的常识有哪些 491
十二、关于破伤风的常识有哪些 492
十一、关于传染性肝炎的常识有哪些 492
十三、关于百日咳的常识有哪些 493
十五、小儿感冒高烧怎么办 494
十四、小儿肺炎怎样判断 494
十六、小儿流感的症状有哪些 495
十九、造成聋哑的原因是什么 496
十八、疱疹性口炎的症状有哪些 496
十七、关于鹅口疮的常识有哪些 496
二十一、斜视的表现是什么 497
二十、结膜炎的症状有哪些 497
二十二、尿布疹的病症表现有哪些 498
二十三、关于接触性皮炎的常识有哪些 499
二十五、昆虫叮咬后的症状有哪些 500
二十四、疖子的病症有哪些 500
二十六、牛皮癣的症状有哪些 501
二十七、花斑癣的病症有哪些 502
二十九、小儿泌尿系统感染是怎么回事 503
二十八、小儿急性肾炎的症状是什么 503
三十二、什么是女阴炎 504
三十一、什么是小儿遗尿症 504
三十、什么是小儿隐睾 504
三十三、关于婴幼儿腹泻的常识有哪些 505
三十四、蛔虫病的常识有哪些 506
三十六、怎样判断小儿便秘 507
三十五、小儿呕吐的原因是什么 507
三十八、何谓高热惊厥 508
三十七、小儿急性阑尾炎的症状有哪些 508
四十、何谓乙型脑炎 509
三十九、癫痫病的原因是什么 509
四十一、关于缺铁性贫血的常识有哪些 510
四十二、常见小儿意外事故有哪些 511
四十三、孩子步态异常多是病吗 513
四十四、关于小儿肥胖症的常识有哪些 514
四十五、关于锌缺乏症的常识有哪些 515
四十六、关于维生素A缺乏症的常识有哪些 516
四十七、关于血友病的常识有哪些 517
四十八、关于21—三体综合征的常识有哪些 518
四十九、小儿发生食物中毒如何急救 519
五十、小儿急腹痛如何急救 520
五十一、小儿烧伤、烫伤如何处理 520
五十二、小儿发生出血现象如何急救 521
五十三、小儿发生煤气中毒如何急救 522
五十四、眼睛进了异物怎么办 522
第五章 用药常识 523
一、小儿常用药有哪些不良反应 523
二、儿童服药怎样选型 525
三、小儿感冒用药有什么诀窍 526
四、怎样选用小儿中成药 527
五、小儿服药时应注意些什么 528
六、打针退热的方法可取吗 529
七、为什么婴幼儿鼻塞禁用“鼻眼净” 530
八、小儿腹泻不宜选用哪些药物 530
九、怎样正确使用六神丸 532
十、小儿使用非处方药应注意什么问题 533
十一、小儿药箱内该准备哪几类药 534
十二、小儿喂药有哪些技巧 535
十三、婴儿痰多用什么药 536
十四、小儿盗汗要服用什么药 537
十五、哪些儿童不宜打防疫针 538
十六、如何给小儿服用维生素D 539
第六章 早期教育 541
一、如何制定0～3个月婴儿训练方案 541
二、如何制定4～6个月婴儿训练方案 544
三、如何制定7～9个月婴儿训练方案 548
四、如何制定10～12个月婴儿训练方案 552
五、如何制定1～1岁半幼儿训练方案 555
六、如何制定1岁半～2岁小儿训练方案 559
七、如何制定2～2岁半小儿训练方案 562
八、如何制定2岁半～3岁小儿训练方案 566
九、早期教育有哪些禁忌 570
十、如何发现婴儿的天赋 571
十一、儿童智力发育有哪几个评价标准 573
十二、与宝宝沟通的实用小技巧 575
十三、小儿说话迟有什么原因 578
十四、造成口吃的原因是什么 579
十五、有了口吃怎么办呢 580
十六、影响儿童智力有哪几个方面 581
十七、提升孩子智力有哪些方法 582
十八、怎样培养孩子的情商 583
十九、怎样教你的宝宝认识陌生人 585