上篇 素养提高篇 3
第一章 思想道德素养 3
第一节 树立正确的人生价值观 3
乘长风方能破万里浪（代序言） 3
第二节 培养优良的道德品质 8
第三节 大学生活的新方式及礼仪 14
第二章 文化业务素养 22
第一节 广泛的文化基础知识 22
第二节 专精的行业知识和技能 25
第三节 科学的思维方式和学习方法 28
第三章 心理素养 36
第一节 稳定的情绪 36
第二节 多元的能力 39
第三节 健全的人格 45
第四节 不竭的动力 48
第一节 审美形态 54
第四章 审美素养 54
第二节 审美指导 58
第三节 在生活中塑造美的人格 64
第五章 身体健康素养 69
第一节 身体健康 69
第二节 身体健康与运动 70
第三节 身体健康与营养 73
中篇 职业生涯设计篇 79
第六章 职业生涯 79
第一节 职业生涯设计 79
第二节 职业生涯开发 86
第七章 个性测量与职业选择 93
第一节 个性与从业 93
第二节 个性测量与职业的匹配 95
第八章 大学生的择业心理 115
第一节 大学生择业心理分析 115
第二节 大学生择业心理偏差及调适 118
第三节 大学生的个性与择业 122
第九章 适应社会早日成才 127
第一节 认清位置，顺利完成角色转换 127
第二节 迈好关键的第一步 130
第三节 踏实工作，开拓创新 135
第四节 把握机遇，超越自我 139
下篇 择业实践篇 145
第十章 大学生就业须知 145
第一节 就业政策及相关规定 145
第二节 人事代理制度 157
第三节 大学生就业管理机构及就业程序 159
第十一章 就业方式和搜集就业信息 165
第一节 就业方式及选择 165
第二节 就业信息的搜集及使用 169
第一节 就业推荐表 173
第十二章 求职材料的准备 173
第二节 中文简历的设计制作及范例 176
第三节 撰写中文求职信的技巧及其范例 184
第四节 网上求职及范例 192
第五节 英文求职材料的撰写及范例 202
第十三章 勇闯面试关 218
第一节 求职面试的种类和内容 218
第二节 面试前的准备工作和面试技巧 226
第三节 面试中最常问到的问题 238
第十四章 就业协议及其法律问题 249
第一节 就业协议书 249
第二节 有关就业协议的法律问题 257
第三节 毕业生的权利与义务 262
第十五章 报考硕士研究生须知 267
第一节 研究生报考的有关规定 267
第二节 报考研究生的准备 277
参考书目 281