序言 1
家庭节水新境界 3
一、精明选择：硬件更换益处大 3
1.节水型水龙头 3
2.节水型便器 3
3.在马桶内放置可乐瓶或砖块可取吗 4
4.节水型淋浴器 4
5.其他节水配件 5
二、节水窍门：点滴经验杜绝细水长流1.选择节水马桶小贴士 6
2.自检水箱漏水小窍门 6
3.如何解决马桶漏水问题 6
4.吱吱沙沙听漏水 7
三、良好习惯：不积小流无以成江河1.树立惜水意识 8
3.一水多用 9
2.做好家庭用水记录 9
4.厨房节水 11
5.卫生间节水 13
6.洗衣节水 15
7.洗澡节水 17
8.洗车节水 18
9.家庭绿化节水 20
10.防止跑冒滴漏 20
四、相关链接 22
1.滴水有多少 22
2.家庭合理用水参数 22
3.我国节水的潜力有多大 22
4.如何测定自来水的流量 23
5.中水是什么水 23
7.水污染警钟长鸣 24
6.节水新技术 24
8.世界各国的节水日 25
家庭节能潜力无限 29
一、精明选择：节能家电深入人心 29
1.选用节能型灯具 29
2.少用乳白色玻璃罩和磨砂玻璃罩灯具 30
3.选择节能开关 30
4.几种节电照明灯具 31
5.选择灯具时注意性能 33
6.选用能效比高的空调 34
7.选用变频空调 34
8.根据房间大小选择适当匹数的空调器 35
9.选择节能冰箱 35
11.抽油烟机选好机型 36
10.使用太阳能热水器 36
12.适当选用功率较大的电饭锅 37
13.选择有绿色节电功能的电脑 37
14.合理放置灶具 37
15.习惯使用焖烧锅、高压锅等节能炊具 37
16.选用直径较大的平底锅 38
二、节能窍门：小处着眼大处体现 39
1.灯上串接二极管 39
2.利用自然采光和室内受光面反射性能 39
3.在电冰箱内设置塑料薄膜门帘 39
4.在电冰箱冷藏室内填满泡沫塑料块 40
5.离家前提前关掉空调 40
6.用电吹风对冰箱的门封条整形 40
9.电池电压回升法 41
8.蓄冷断电10小时 41
7.冬季在冰箱里放置冰冻的东西 41
10.电池使用可梯度进行 42
11.巧用电饭锅 42
12.抽油烟机上可用小瓦数的照明灯 42
13.电熨斗熨衣服分清先后 43
14.吸尘器注意养护 43
15.整理空调所处的室内环境 44
16.保持空调室外机的清洁 44
17.开空调的同时打开电风扇 44
18.提高洗衣效率以节电 44
19.插铝纸提高暖气散热效果 45
20.使用手机避开长途移动 45
21.几种烹调省气窍门 45
22.分户燃气取暖启用定时装置 46
3.将空调温度调至26℃～28℃ 47
三、良好习惯：让节能成为一种生活方式1.培养随手关灯的习惯 47
2.看电视时用低瓦数灯 47
4.及时拔掉插头 48
5.避免频繁开关空调 49
6.冰箱及时除霜 49
7.把食品放入保鲜袋 50
8.定期清理空调过滤网 50
9.手机避免整夜充电 51
10.电水壶节电法 51
11.电风扇尽量用慢档 51
12.电视机避免频繁开关 51
13.养成焖饭的习惯 52
14.及时清理水垢 52
1.1度电在家中意味着什么 53
四、相关链接 53
3.中国能效标识 54
2.“绿色照明” 54
4.“26℃空调节能行动” 56
5.“中国照明工程” 57
6.1瓦计划 57
绿色家居巧安排 62
一、精明选择：房间节能最重要 62
1.供暖效果好 62
2.户型科学合理 63
3.使用节能型门窗 64
4.墙窗比例大小适中 64
6.使用太阳能作为供热能源 65
7.采用中水回用技术 65
5.室内新风系统 65
8.小区绿地面积大 66
9.购房小心垃圾户型 66
二、装修窍门：小成本的简单居住时尚1.多学善问巧妙安排 67
2.参与设计厉行节约 68
3.提升品位风格简约 68
4.适时购买抓大放小 69
5.为房间“穿衣戴帽” 69
6.更换玻璃 70
7.封遮门窗 70
8.对热水管道进行保温处理 71
9.安装遮阳装置 71
10.不包暖气罩 71
11.减少木工的使用比例 72
12.使用灯饰营造效果 72
14.节省材料少做表面文章 73
13.眼光独到就地取材 73
15.少装修多装饰 74
16.家具巧出新 74
17.用绿色植物布置家居 75
18.省与不省有学问 75
19.购买涂料四原则 76
20.提防家装报价的五大陷阱 78
21.杜绝家庭装修施工中的浪费现象 79
三、相关链接 80
1.中国节能产品的认证机构 80
2.形形色色的节能建筑材料 80
3.家装用料知识库 81
1.放弃购车或选择小排量汽车 89
一、精明选择：节能环保新概念 89
建设节约型汽车社会从我做起 89
2.关注节能车型 90
3.尽量选择手动挡的汽车 91
4.注意每款车的耗油量 91
二、节油窍门：人为节油天地宽 93
1.发挥发动机的效率 93
2.合理运用滑行 94
3.适度热车 95
4.正确调整胎压 95
5.减少风阻系数 95
6.选择经济车速 95
7.采用汽车隔热措施 96
8.长时等待关掉发动机 96
10.利用惯性冲坡 97
9.加装燃油回路节油器 97
三、良好习惯：日积月累降耗显著 98
1.使用高级润滑油 98
2.选择节能机油 98
3.选用好的防冻液 99
4.新型轿车尽可能用高清洁汽油 99
5.按时保养 99
6.自己动手养护 100
7.减轻车载 101
8.注意四轮准确定位 101
9.起步停车有讲究 101
10.尽量少用空调制冷系统 102
11.尽量避免跑短途 102
13.油门和制动不要频繁踩踏 103
12.循规蹈矩不违章 103
14.避免空轰油门 104
15.避免多次进退掉头 104
16.别总踩着离合 104
四、相关链接 106
1.石油是一种不可再生的资源 106
2.汽车燃油税 106
3.国际无车日 107
4.“每月少开一天车” 108
5.清洁汽车 108
家庭理财新概念 113
一、精明选择：钱不在多理财则灵 113
1.理财之道在于有效管理钱财 113
2.强制储蓄是开源的基础 114
4.投资基金是财产增值的有效方式 115
5.其他投资因家而异 115
3.投资保险是家庭安全的必备措施 115
6.合理分配投资项目 116
7.选择平价平装物品 116
8.用足特殊优惠政策 116
9.减少信用卡数量 117
10.大件物品靠团购 117
11.警惕购物陷阱 118
二、理财窍门：高质省钱的生活智慧1.不要轻易扔掉过时的衣服 119
2.手工制作以旧翻新 119
3.反季买衣 120
4.购衣主题先行 120
5.服装搭配重于更新 120
6.注重衣物的洗涤 121
7.食疗对抗斑斑点点 121
10.充分利用化妆品的剩余价值 122
8.自制蜂蜜养颜面膜 122
9.做个醋美人 122
11.购买通票 123
12.参加民间组织 123
13.省钱有效的锻炼项目 123
14.做个精明的旅行者 124
三、良好习惯：节流改变生活 127
1.分类记账 127
2.以收定支 129
3.按计划购物 129
4.购物清单随身带 130
5.家常便饭最好 131
6.做菜定量 131
7.选择健康饮食 132
8.细嚼慢咽 133
四、相关链接 134
1.节约明星榜 134
2.日本媒体为节约行动推波助澜 135
家庭集纳简约之道 139
一、节约型家庭的节约行为 139
1.电子祝福减卡救树 139
2.少用一次性餐具 140
3.拒绝过度包装 141
4.节制使用家电节约用水 143
5.少用塑料袋重拎布袋子 144
6.理直气壮地将剩菜打包 145
7.将衣橱合理“瘦身” 146
8.农村家庭使用沼气 147
9.尽量不做私家车主 148
10.不穿羊绒制品不用红木家具 149
11.简单装修少垃圾 150
12.追求环保丧葬尝试网上祭奠 151
13.资源节约言传身教 152
14.支持废物再生利用 153
15.变废为宝巧利用 156
二、相关链接 161
1.绿色生活5个“R” 161
2.《公民节约行为公约》 161
3.节约型社会 162
4.节约型家庭 162
附录 164
做节约型社会的公民，你和你的家庭合格 164
“绿色家庭”资源节约行动知识竞答 169
关于举办全国“绿色家庭”资源节约行动DIY大赛的通知 174
后记 179