第一节 体育是生存需要的产物 3
一、体育源自谋生需要 3
第一章 体育与生存教育 3
二、体育始发于防卫需要 4
第二节 生存教育中的体能锻炼 5
一、发展身体基本素质 5
二、提高身体活动能力 10
第三节 生存教育中的野外体验 15
一、野外求生体验 15
二、幸存者游戏 16
第一节 体育是人类生活的需要 21
一、体育发展源自生活需要 21
第二章 体育与生活教育 21
二、体育蕴含着生活教育 22
三、体育影响着生活方式 23
第二节 余暇生活中的体育娱乐 24
一、增添生活乐趣的娱乐体育 24
二、注重休闲情趣的体育 36
第三节 美化生活的塑身体育 43
一、形体锻炼 43
二、健美锻炼 47
第三章 体育与健康教育 57
第一节 健康教育的形成与发展 57
一、近代健康教育的形成 57
二、现代健康教育的发展 58
三、影响健康教育的因素 61
一、健身锻炼的科学性指导 64
第二节 体育锻炼中的健康教育 64
二、健身锻炼的卫生学要求 89
三、健身锻炼的保健学知识 96
第四章 体育与人文教育 111
第一节 体育文化及其价值取向 111
一、奥林匹克运动文化 111
二、大众健身体育文化 113
三、学校体育教育文化 116
四、社会体育教育文化 119
五、体育市场的经营文化 121
第二节 体育竞技及其文化内涵 123
一、体育竞技中的人文精神 123
二、体育欣赏中的文化内涵 144
一、游泳中的实用性技巧 161
第五章 体育与职业教育 161
第一节 提高驾驭水的能力 161
二、涉险中的自救与救护 170
第二节 学会与大自然打交道 173
一、郊游野营 173
二、登山攀岩 176
第三节 驰骋于冰雪世界 182
一、冰雪游戏 183
二、冰雪运动 184
第四节 职业性体育技能与比赛 189
一、职业性技能 189
二、职业性比赛 191
附件一：学生体质健康标准（试行方案） 192
附件二：学生体质健康标准（试行方案）实施办法 193