前言 1
后记 1
1／屡屡自杀为哪般？ 1
［心理自助教室］心理冲突和冲突人格 21
2／战胜慢性焦虑的心灵对话 29
［心理自助教室］心理应激和生活事件 42
3／深圳创业，恐慌与我结伴同行 49
［心理自助教室］渐进性心理放松 67
4／我是个不孝的坏女孩？ 73
［心理自助教室］违禁性罪感 87
5／打破禁忌，战胜心理痼疾 93
［心理自助教室］不安全感和不安全感人格 107
6／无奈，我有这样的眼睛 113
［心理自助教室］情结和自卑情结 130
7／我心中的“丑女情结” 137
［心理自助教室］个人耻感 152
8／一次出轨，无尽的“恐艾”煎熬 157
［心理自助教室］如何区分正常与异常的精神活动？ 173
9／一个恐病症者的家庭危机 179
［心理自助教室］心理健康VS人格健康 191
10／我的人生好无奈！ 197
［心理自助教室］心身疾病VS个性行为 209