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序 3
1 初次见面，老师好 15
2 背景 28
3 阿杜的孤独 39
4 从《天黑》这首歌说起 46
5 发片前的痛苦 60
6 压力、恐惧与克服 68
7 出道之后 83
8 阿杜的趣事 109
9 阿杜这个人 130
10 杜式情歌 145
附录 关于阿杜的几首歌曲 152