万山之宗昆仑山 3
瑶池 12
登玉珠峰礼赞 16
拜谒阿尼玛卿 20
可可西里一瞥 30
巴颜喀拉升起一支歌 38
黄河第一大业绩 52
格拉丹冬—长江之母 74
澜沧江造福五国 82
佛香世界塔尔寺 90
寄情山水话祭海 92
美不胜收勒巴沟 94
隆务河，艺术的河 98
日月山·倒淌河 102
青海，歌舞的海洋 106
神奇的雕塑—雅丹林 110
盐晶体欣赏 114
生命·色彩·意志 120
黄沙中的碧湖金子海 128
隆宝湖净界 130
孟达天池 134
姊妹湖风姿绰约 138
青海之林 144
田原异彩千里流 152
天景—祁连 158
金银滩的诱惑 166
如梦似幻青海湖 168
海心山—龙驹岛 172
鸟岛 174