开篇 人生必唱三部曲 1
第一部 人生成才前奏曲（条件篇）人生必奏七乐章 2
第一乐章 人生选择前奏曲 2
第一讲 选择与责任（主体要素） 7
第二讲 选择与时代（客体要素） 17
第二乐章 人生理想奏鸣曲 25
第三讲 选择与理想（动力要素） 25
第四讲 选择与祖国（根本要素） 47
第二部 人生做人交响曲（核心篇）第三乐章 人生做人交响曲 59
第一讲 做人与关系（本质要素） 63
第四乐章 人生价值协奏曲 83
第二讲 做人与价值（裁判要素） 85
第三讲 做人与态度（取舍要素） 97
第五乐章 人生交往（行为）创意曲 117
（一）人生交往创意曲 117
第四讲 做人与交往（桥梁要素） 118
第三部 人生成人进行曲（途径篇）（二）人生行为创意曲 140
第一讲 成人与规矩（分寸要素） 141
第二讲 成人与方圆（原则要素） 150
第三讲 成人与经验（方法要素） 167
第六乐章 人生审美浪漫曲 206
第四讲 成人与人格（保障要素） 236
第七乐章 人生爱情小夜曲 261
后记 286