第一讲 认知自我 1
第一节 生命 3
一、奇迹的生命 3
二、人生的思考 6
三、做最好的自己 15
第二节 心智 17
一、心智模式 17
二、改善心智模式 19
三、身心语法程式学（NLP） 20
第三节 潜能 27
一、人人都有潜能 27
二、意识与潜意识 28
三、承认潜能的存在 30
四、开发潜能 32
第二讲 重塑自我 36
第一节 品格与美德 37
一、品格的力量 37
二、美德的价值 44
三、人生修养的三个方向 46
第二节 使命与良知 49
一、使命与使命感 49
二、责任与责任感 52
三、良知与良知的影响 56
四、人不能出卖灵魂 58
五、善待动物 59
一、真诚是人的品质 60
第三节 真诚与真实 60
二、真实是人的本质 61
第四节 金钱与勤俭 62
一、金钱与人生 62
二、勤俭 65
三、小事大德 69
第五节 信念与勇气 72
一、信念系统 72
二、价值体系 76
三、勇气 77
第三讲 管理自我 83
第一节 自我管理 84
一、焦点管理 84
二、状态管理 90
三、意愿管理 98
第二节 时间管理 99
一、时间的本质 100
二、时间管理三大范畴 101
三、时间管理方法 101
第三节 情绪管理 104
一、情绪的基本类型 104
二、情绪 120
三、情绪管理能力的培养 120
第四节 压力管理 122
一、压力的现状 122
二、压力管理的原则 124
三、减轻压力的技巧 127
第四讲 成功自我 132
第一节 成功释义 133
一、对成功的粗浅认识 133
二、成功的真正涵义 134
三、对多元化成功的认识 135
第二节 成功原理 137
一、成功的五大原理 138
二、成功的秘密武器 145
三、成功的黄金法则 150
第三节 走向成功 156
一、成功从设定目标开始 156
二、建立“智囊团” 157
三、培养迷人的个性 159
四、践行成功 161
五、为成功插上翅膀 164
第五讲 创新自我 167
第一节 时代呼唤创新 167
一、创新的时代意义 167
二、创新的方法 170
三、创新的内容 178
第二节 创新的途径——思考 187
一、思考的行为与本质 187
二、思考的利器 194
三、新六顶思考帽 201
第三节 创新的源泉——学习 214
一、知识的力量 215
二、树立终身学习的理念 218
三、提高学习力 220
第六讲 发展自我 229
第一节 从依赖到独立 231
一、让自己变得积极主动 231
二、以终为始 238
三、把重要的事情放在首位 244
第二节 从独立到互赖 248
一、建立多赢的人际关系 248
二、实行有效的沟通 253
三、团结协作增进效能 262
第三节 平衡的自我更新 266
一、人人需要平衡发展 267
二、平衡的自我更新 272
第七讲 人文自我——和谐社会的构建要素 274
一、新时期的人文主义 275
第一节 人文主义 275
二、人文自我的意义与境界 279
三、人文自我的信条 281
第二节 责任荣誉国家 287
一、以政治为业的含义 287
二、荣誉与爱荣誉 292
三、幸福、献身和意义 297
第三节 和谐社会的构建要素 300
一、温柔敦厚的社会风尚 300
二、和谐的自我 305
第四节 儒家天人哲学的现代诠释 313
参考书目 316
后记 317