第一章 驶向南海 1
第一节 从北京出发：飞向南海之滨 1
第二节 从三亚起航：驶向南沙群岛 17
第二章 踏访我人民海军驻守的南沙岛礁 31
第一节 南沙首府——永暑礁：近距离接触“南沙守礁王”龚允冲 31
第二节 美济礁，美济礁，我来了 55
第三节 赤瓜礁——英雄的礁：中越“3·14”海战回放 83
第四节 华阳礁、东门礁、南薰礁、渚碧礁——我人民海军战士在驻守 88
第三章 眺望太平岛——台湾士兵在守卫着她 105
第四章 穿行在被占岛礁之中 116
第一节 “菲律宾的军舰马上要过来”——抵近观察菲律宾“坐滩”占领的仁爱礁 117
第二节 黄岩岛，在海风中哭泣——1997年5月菲律宾挑起争端 137
第三节 “这里是马来西亚的海域，请你们立即离开”——马来西亚的炮艇在尾随、跟踪、监视我们 163
第四节 越南是占领我南沙岛礁最多的国家 177
第五章 行使在传统海疆线上 191
第六章 我来到了祖国海疆的最南端——曾母暗沙 226
第七章 静夜思：要找“大庆”上南沙 242
第八章 在那云飞浪卷的地方——西沙群岛访问纪实 272
第一节 西沙群岛地理历史述略 273
第二节 1974年西沙群岛自卫反击战回放 277
第三节 美丽的西沙群岛 292
第四节 历史遗迹：见证西沙群岛百年沧桑——追忆1946年中国海军收复西沙、南沙群岛 308
第九章 南海问题出路何在，变争议之海为合作之海 316
后记 345