一、感悟自然的启迪 1
1．仰望星空 1
2．拥抱大海 8
3．触摸绿树 14
4．品味时光 19
5．聆听自然 23
6．欣赏色彩 29
7．凝视镜子 33
8．踏步台阶 36
9．踱步心路 40
10．直面死亡 44
二、关注社会大舞台 49
1．真理在前进 49
2．道德在提升 51
3．竞争在展开 54
4．公平在等待 60
5．曲直在较量 68
6．人才在成长 72
7．合作在增强 75
8．机会在变幻 79
9．时尚在奔跑 82
10．诱惑在招手 89
三、品味丰厚的人生 93
1．道不尽的生活 93
2．逃不掉的逆境 102
3．避不开的取舍 110
4．止不住的梦想 121
5．停不下的追求 125
6．做不完的积累 132
7．挡不住的创造 136
8．享不尽的感动 140
9．抛不开的习惯 142
10．抹不掉的成熟 145
11．挥不去的青春 148
12．卸不下的责任 152
1．体验幸福 156
四、纯美的心灵鸡汤 156
2．向往成功 159
3．衡量财富 162
4．正视荣誉 169
5．鉴赏品格 172
6．蓄养学识 176
7．仰视智慧 179
8．追求自由 182
9．倾情奉献 185
10．倾听爱心 189
11．守住尊严 193
五、把握生命中最可贵的情感与态度 197
1．亲情是一把雨伞 197
2．友谊是一道彩虹 203
3．真诚是一片冰心 207
4．关爱是一片绿荫 210
5．鼓励是一束鲜花 213
6．思念是一丝弦音 216
7．孤独是一道闪光 219
8．痛苦是一剂良药 227
9．遗憾是一枚涩果 231
10．悔恨是一声叹息 233
11．同情是一块热炭 236
12．感激是一声回响 240
13．欣赏是一场春雨 244
14．诚实与善良 248
15．尊重与信任 254
16．宽容与忍让 257
17．认真与专注 264
18．勇敢与执着 272
19．谦虚与自省 280
20．自尊与自立 287
六、审视我们身上的文化烙印 295
1．历史与知识 295
2．文化与遗产 301
3．书籍与读书 305
4．思想与认识 315
5．科学与思考 322