1-1 PC操作系统史话 1
1-1-1 MS-DOS 1
1-1-2 Windows 1
第1小时 Windows前传——预备知识 1
1-1-3 Windows操作系统的特点 2
1-1-4 Windows版本历史 4
1-2 Windows XP对硬件的要求 5
1-3 Windows XP安装 6
1-3-1 Windows XP安装准备 7
1-3-2 Windows XP安装图解 7
第2小时 横空出世——认识Windows XP 13
2-1 Windows XP的启动和退出 13
2-1-1 Windows XP的启动 13
2-1-3 创建新账户 14
2-1-2 Windows XP的退出 14
2-1-4 两种不同的登录方式——传统与经典 16
2-1-5 什么是注销 17
2-2 桌面上的摆设 17
2-2-1 什么是桌面 17
2-2-2 添加／删除桌面快捷方式 18
2-2-3 更改快捷方式图标 19
2-2-4 显示／隐藏桌面图标 19
2-3 开始菜单和任务栏 20
2-3-1 “开始”菜单 20
2-3-2 定制自己中意的“开始”菜单 21
2-3-3 任务栏 21
2-3-4 任务栏的设置 21
2-4-2 系统盘 23
2-4 认识“我的电脑” 23
2-4-1 磁盘驱动器 23
2-5 几个常用的系统程序 24
2-5-1 注册表编辑器 24
2-5-2 系统配置实用程序 25
2-5-3 资源管理器 26
第3小时 与Windows对话——认识视窗 27
3-1 认识窗口和对话框 27
3-1-1 窗口 27
3-1-2 对话框 28
3-2 典型窗口 28
3-2-1 Windows第一窗口——资源管理器窗口 28
3-2-2 应用程序窗口代表——Word 32
3-3-1 简单对话框 34
3-3 典型对话框 34
3-3-2 综合对话框 35
3-3-3 打开、保存对话框 36
3-3-4 操作向导 37
3-4 窗口的操作和管理 39
3-4-1 调整大小、移动和关闭窗口 39
3-4-2 利用任务栏访问窗口 40
3-4-3 排列所有打开的窗口 41
3-4-4 利用键盘截取屏幕图像 42
第4小时 随心所欲——定制个性化工作环境 43
4-1 设置桌面墙纸 43
4-1-1 在桌面属性中设置墙纸 43
4-1-2 在画图程序中设置墙纸 44
4-1-3 在Windows图片和传真查看器中设置墙纸 44
4-1-5 设置桌面背景纯色显示 45
4-1-4 把网页中的图片设置为墙纸 45
4-2 设置Windows的主题 46
4-2-1 Windows的两种桌面主题 46
4-2-2 修改Windows的桌面主题 47
4-2-3 自定义主题 47
4-3 设置屏幕保护程序 48
4-3-1 设置屏幕保护程序的两大意义 48
4-3-2 如何设置屏幕保护程序 49
4-3-3 电源设置的意义和方法 49
4-4 窗口外观设置 51
4-4-1 基本外观设置 51
4-4-2 高级外观设置 52
4-5-1 了解分辨率和刷新率 53
4-5-2 设置分辨率 53
4-5 设置屏幕分辨率和刷新率 53
4-5-3 设置刷新率 54
第5小时 井井有条——文件管理 55
5-1 文件和文件夹概述 55
5-1-1 文件与文件夹概念 55
5-1-2 查看文件和文件夹属性 55
5-2 文件、文件夹基本操作 57
5-2-1 打开文件或文件夹 57
5-2-2 移动、复制文件或文件夹 58
5-2-3 新建或重命名文件夹 59
5-2-4 删除或还原文件和文件夹 59
5-2-5 清空回收站 60
5-3 我的文档 60
5-3-1 我的文档概述 60
5-4-1 资源管理器 61
5-4 高级应用 61
5-3-2 分类管理自己的文件和文件夹 61
5-4-2 搜索文件或文件夹 62
5-4-3 设置文件夹视图 63
第6小时 从涂鸦开始——画图程序 67
6-1 画图程序概述 67
6-1-1 画图程序的窗口 67
6-1-2 画图程序的功能 68
6-2 画图程序的使用 70
6-2-1 熟悉工具 70
6-2-2 手动画图 73
6-2-3 图片的使用 74
6-3 画图小秘密 75
6-3-1 图过留影 75
6-3-2 制作阴影字 75
6-3-4 制作倒影字 76
6-3-3 制作双色字 76
6-3-5 擦除大块区域 77
6-3-6 显示网格 77
6-3-7 屏幕复制 77
第7小时 不“输”不相识——输入法 78
7-1 输入法设置 78
7-1-1 如何启动输入法设置 78
7-1-2 设置系统默认输入法 78
7-1-3 删除输入法 79
7-1-4 添加输入法 80
7-2 输入法基本应用 80
7-2-1 切换输入法 80
7-2-2 中／英文切换 80
7-3-1 从Office 2003光盘安装 81
7-2-3 定制输入法状态条 81
7-3 安装五笔输入法 81
7-3-2 下载安装 82
7-4 常用输入法技巧 83
7-4-1 智能ABC输入法使用技巧 83
7-4-2 五笔输入法使用技巧 87
7-5 输入法小解答 90
7-5-1 如何改变输入法顺序 90
7-5-2 任务栏中的输入法图标消失了，怎么办 90
第8小时 电子文档创作——写字板程序 92
8-1 写字板概述 92
8-1-1 电子文档创作——初识写字板 92
8-1-2 小试写字板——基本操作 94
8-2-1 实战操练——快速编辑 96
8-2 写字板快速上手 96
8-2-2 让版式更美观——格式化文本 97
8-2-3 在文档中插入时间和日期 99
8-3 写字板高级应用 99
8-3-1 将对象嵌入到写字板 99
8-3-2 将对象链接到写字板 100
8-4 精彩案例——用写字板进行编辑操作 101
第9小时 玩在Windows——多媒体与游戏 104
9-1 媒体播放器 104
9-1-1 播放音频CD 104
9-1-2 设置个人播放列表 105
9-1-3 更换界面皮肤 106
9-1-4 用键盘操作 107
9-2-1 录音机概述 109
9-2-2 录制和播放声音 109
9-2 录音机 109
9-2-3 将声音文件添加到文档 110
9-3 音量控制 110
9-3-1 定制音量控制 110
9-3-2 设置任务栏中的音量控制图标 110
9-3-3 启用麦克风 111
9-4 Windows小游戏 111
9-4-1 玩转红心大战 111
9-4-2 玩转空当接龙 112
9-4-3 玩转扫雷 113
9-4-4 玩转桌上弹球 113
9-4-5 玩转漩涡式星体 114
9-4-6 玩转蜘蛛纸牌 115
10-1-2 启动IE浏览器 117
10-1-3 访问Web站点 117
10-1 使用IE浏览器 117
10-1-1 IE浏览器概述 117
第10小时 网中漫步——Internet Explorer 117
10-1-4 善用浏览器工具栏 118
10-1-5 使用收藏夹 118
10-1-6 访问历史记录 120
10-2 IE浏览器使用技巧 120
10-2-1 设置默认主页 120
10-2-2 快速输入网址 121
10-2-3 快速打开收藏夹 121
10-2-4 在新窗口打开网页 121
10-2-5 重新打开不小心关闭的网页 122
10-2-6 清除浏览的隐私记录 122
10-3-3 搜索引擎使用技巧 123
10-3-2 搜索引擎简介 123
10-3 资源搜索 123
10-3-1 搜索引擎的作用 123
10-3-4 搜索引擎注意事项 125
10-4 资源下载 126
10-4-1 保存网页 126
10-4-2 保存文字 126
10-4-3 保存Internet上的图像或动画 127
10-4-4 下载Internet上的软件 127
10-4-5 打印网页 127
10-5 在线电影 128
10-5-1 什么是在线电影 128
10-5-2 看在线电影的步骤 128
11-1-3 电子邮件的原理 130
11-1-2 电子邮件的特点 130
11-1-1 电子邮件概述 130
11-1 免费电子邮件申请 130
第11小时 “E燕传书”——收发邮件 130
11-1-4 邮件地址格式 131
11-1-5 免费申请电子信箱 131
11-2 收发电子邮件 132
11-2-1 登录电子邮件服务器 132
11-2-2 接收电子邮件 133
11-2-3 发送电子邮件 134
11-2-4 发送附件 135
11-3 客户端收发电子邮件 135
11-3-1 邮件客户端账户设置 135
11-3-2 使用邮件管理软件收发邮件 138
11-3-3 使用Outlook Express中的通讯簿 139
11-4 防止电子邮件病毒 140
第12小时 千里传音——即时通信 142
12-1 即时通信概述 142
12-2 QQ 142
12-2-1 QQ简介 142
12-2-2 申请注册QQ号码 142
12-2-3 登录QQ 143
12-2-4 在好友列表上查找好友 143
12-2-5 收发消息 143
12-2-6 QQ网络硬盘 145
12-2-7 QQ传文件 146
12-2-8 语音视频聊天 147
12-3-2 登录POPO 148
12-3-1 POPO简介 148
12-3 POPO 148
12-2-9 使用QQ信箱 148
12-3-3 设置个人资料 149
12-3-4 添加POPO好友 149
12-3-5 发送聊天信息 150
12-3-6 多人聊天 150
12-3-7 在POPO中接收邮件 151
12-3-8 共享文件夹 151
12-4 即时通信安全指南 152
第13小时 长治久安——系统维护 153
13-1 桌面清理向导 153
13-1-1 桌面清理向导的功能 153
13-1-2 桌面清理向导的使用方法 153
13-2-2 磁盘清理程序的使用方法 154
13-2-1 为什么要进行磁盘清理 154
13-2 磁盘清理 154
13-3 碎片整理（Defrag） 156
13-3-1 碎片整理的必要性 156
13-3-2 碎片整理前的准备工作 156
13-3-3 碎片整理的使用方法 156
13-4 任务管理器（Taskmgr） 158
13-4-1 如何启动任务管理器 158
13-4-2 认识任务管理器 158
13-4-3 任务管理器之特别任务 160
13-5 系统配置实用程序（Msconfig） 160
13-5-1 “一般”选项不一般 161
13-5-2 查看SYSTEM.INI文件和WIN.INI文件 162
13-5-4 清清楚楚看服务 163
13-5-3 轻松管理多重启动 163
13-5-5 定制自启动程序 164
第14小时 极速动力——系统优化 165
14-1 系统优化概述 165
14-1-1 什么是系统优化 165
14-1-2 软件优化与硬件的关系 165
14-2 优化开关机 166
14-2-1 认识计算机的启动 166
14-2-2 管理自启动程序 166
14-2-3 减少开机载入网络的等待时间 167
14-2-4 减少开机时的磁盘扫描时间 167
14-2-5 快速关机 168
14-3 优化内存 168
14-3-1 改变页面文件的位置 168
14-3-3 监视内存 169
14-3-2 自定义页面文件的大小 169
14-3-4 释放内存空间 170
14-4 优化系统功能 170
14-4-1 禁用错误报告 170
14-4-2 更改系统变量设置 171
14-4-3 禁用系统还原功能 172
14-4-4 启用电源保护功能 172
14-4-5 关闭磁盘索引 173
14-5 磁盘清理 173
14-5-1 磁盘管理器 173
14-5-2 磁盘清理工具 174
14-5-3 特别模式的磁盘清理工具 175
15-1-2 还原点的类型 176
15-1-1 系统还原的意义 176
15-1 系统还原 176
第15小时 有备无患——系统备份与恢复 176
15-1-3 如何手动建立还原点 177
15-1-4 如何使用系统还原 178
15-1-5 系统还原的技巧 179
15-1-6 系统还原中的注意事项 180
15-2 备份工具 181
15-2-1 备份数据 181
15-2-2 还原数据 182
15-3 “文件和设置”转移向导 182
15-3-1 转出“文件和设置” 183
15-3-2 转入“文件和设置” 184
15-4 系统重装的十大备份 185
15-4-1 为什么重装系统需要备份数据 185
15-4-2 系统重装前应备份哪些数据 185
15-4-3 系统重装后应备份哪些数据 189
16-1 硬件准备 192
16-1-1 双绞线的制作 192
第16小时 “网络”之家——家庭组网 192
16-1-2 网卡的安装 195
16-1-3 其他硬件准备 196
16-2 网络连接设置 198
16-2-1 双机互联方案 198
16-2-2 利用路由器或交换机或集线器连网 199
16-3 局域网中共享宽带连接 199
16-3-1 建立拨号连接 199
16-3-2 设置代理服务器 201
16-3-3 ADSL硬件拨号共享 202
17-1-1 软件安装的磁盘规划 204
17-1-2 使用“添加／删除程序”安装程序 204
17-1 安装软件 204
第17小时 自己动手丰衣足食——安装和卸载软件 204
17-1-3 手动安装程序 206
17-1-4 运行程序 206
17-2 卸载软件 207
17-2-1 使用“添加／删除程序”删除程序 207
17-2-2 手动卸载程序 208
17-2-3 通过注册表卸载程序 208
17-2-4 使用工具软件卸载程序 209
17-2-5 彻底清除残余程序 211
17-3 添加或删除组件 213
17-3-1 添加组件 213
17-3-2 删除组件 214
18-1-1 超级兔子优化王 216
18-1 系统设置工具——超级魔法兔子 216
第18小时 常用软件——系统工具篇 216
18-1-2 超级兔子IE修复专家 220
18-1-3 超级兔子安全助手 221
18-1-4 超级兔子系统检测 222
18-1-5 超级兔子系统备份 222
18-2 压缩工具——WinRAR 223
18-2-1 压缩文件 223
18-2-2 对压缩文件进行解压 224
18-2-3 建立自解压格式的文件 224
18-2-4 快速压缩和解压缩 225
18-2-5 使用压缩工具的技巧 225
18-3 输入法工具——紫光拼音 226
18-3-1 紫光拼音简介 226
18-4-1 为什么选择暴风影音 227
18-4 多媒体播放——暴风影音 227
18-3-2 使用方法 227
18-4-2 如何使用暴风影音 228
18-4-3 暴风影音的功能设置 229
第19小时 常用软件——网络工具篇 231
19-1 多窗口浏览器——傲游［Maxthon］ 231
19-1-1 傲游［Maxthon］概述 231
19-1-2 经典应用 231
19-1-3 使用技巧 234
19-2 下载利器——FlashGet 235
19-2-1 什么是下载 235
19-2-2 为什么使用下载工具 235
19-2-3 FlashGet的主要功能 235
19-2-4 FlashGet的基本用法 236
19-2-6 FlashGet实用技巧 239
19-2-5 管理下载后的文件 239
19-3 电子邮件——Foxmail 240
19-3-1 Foxmail简介 240
19-3-2 建立邮件账号 241
19-3-3 撰写邮件 242
19-3-4 接收邮件 242
19-3-5 回复、重发及转发邮件 243
19-3-6 Foxmail使用技巧集锦 243
19-4 网络电视——SeeTV 244
19-4-1 SeeTV简介 244
19-4-2 经典使用 244
第20小时 移动存储——文件大挪移 246
20-1 使用软盘传送文件 246
20-1-1 软盘的基本概念 246
20-1-3 使用软盘注意事项 247
20-1-2 使用软盘传送文件 247
20-2 使用U盘传送文件 248
20-2-1 U盘的特点 248
20-2-2 U盘的使用方法 249
20-2-3 使用U盘注意事项 251
20-3 使用刻录光盘传送文件 251
20-3-1 光盘刻录的意义 251
20-3-2 CD刻录 252
20-3-3 DVD刻录 252
20-3-4 光盘刻录步骤 253
20-4 移动硬盘 254
20-4-1 移动硬盘的基本概念 254
20-4-2 USB移动硬盘的安装和使用 255
20-4-3 移动硬盘使用注意事项 255
21-1-1 计算机病毒常识 257
第21小时 防患未然——远离病毒和黑客 257
21-1 使用杀毒软件 257
21-1-2 金山毒霸 258
21-1-3 江民KV2006 260
21-1-4 其他 261
21-2 安装防火墙 261
21-2-1 防火墙概述 261
21-2-2 天网防火墙 262
21-2-3 设置天网防火墙的安全规则 262
21-2-4 在线检测服务 267
第22小时 防患未然——Windows更新和补丁 268
22-1 Windows XP自动更新 268
22-1-1 了解Windows自动更新 268
22-1-2 启用自动更新 268
22-2-1 手动下载更新 269
22-2 安装更新 269
22-2-2 使用快速安装 271
22-2-3 使用自定义安装 273
22-3 更新应注意的问题 274
22-4 使用系统漏洞扫描工具 276
22-4-1 瑞星漏洞扫描工具简介 276
22-4-2 漏洞扫描 276
22-4-3 阅读扫描报告 276
22-4-4 查看安全漏洞信息 277
22-4-5 查看安全设置信息 278
22-4-6 漏洞扫描使用时出现的问题及解决方法 278
23-2-1 “帮助和支持中心”的功能 279
23-2 使用帮助和支持中心 279
23-1 了解自己的需求 279
第23小时 用好帮助——我的问题我解决 279
23-2-2 启动“帮助和支持中心” 280
23-2-3 在“帮助和支持中心”查找 280
23-2-4 浏览帮助 283
23-2-5 使用疑难解答 285
23-2-6 Microsoft在线支持 285
23-3 程序中的帮助 286
23-3-1 使用程序的本地帮助 286
23-3-2 使用程序的在线帮助 287
24-1-1 为什么Windows XP启动速度特别慢 288
24-1-2 为什么进入Windows XP登录画面后蓝屏并重启 288
24-1-3 屏幕上提示“NTLDR is missing,Press any key to restart”，怎么解决 288
24-1 启动和关机故障 288
第24小时 寻医问药——Windows XP常见故障排除 288
24-1-4 系统总是重启动，重装系统的时候又提示“hal.dll”文件错误 289
24-1-5 为什么Windows XP无法正常关机 289
24-1-6 开机时显示的“未读”邮件藏在哪里 290
24-2 系统疑难故障 290
24-2-1 为什么Windows XP运行起来特别慢 290
24-2-2 每次进入Windows XP的时候，为什么总是提示“保持自动更新”图标 291
24-2-3 关闭程序和系统出现错误的时候，为什么总弹出错误报告窗口 291
24-2-4 怎样为指定的程序设定错误报告 292
24-2-5 如何使用、关闭Windows XP的幻灯片功能 293
24-2-6 为什么“在恢复时使用密码保护”屏保设置无效 293
24-2-7 每当在光驱中放入光盘，系统就会自动播放，该怎样禁止它 293
24-2-8 “关闭计算机”提示框中的待机、休眠不见了，怎么恢复 293
24-2-11 磁盘空间不够怎么办 294
24-2-10 “自动更新”标签中各选项都是灰色不可用状态，无法进行设置，怎么办 294
24-2-9 任务管理器上面的任务栏不见了，怎么恢复 294
24-2-12 为何总是提示“虚拟内存不足” 295
24-3 工具软件应用疑难故障 296
24-3-1 播放RM文件死机 296
24-3-2 播放RM电影画面断续 296
24-3-3 无法重装RealPlayer 10 296
24-3-4 RealOne双语声道无法实现 296
24-3-5 Windows Media Player中怎样切换左右声道 297
24-3-6 为什么AVI格式文件用Windows Media Player播放没有图像 297
24-3-7 不能抓取电影画面 297
24-3-8 损坏的WinRAR文件如何修复 297
24-3-9 带有“？”的RAR文件如何解压 297
24-3-10 ZIP文件密码忘记怎么办 297
24-4-2 为什么在Windows XP中找不到DirectX程序 298
24-4 硬件设置疑难故障 298
24-4-1 在设备管理器中，怎么没有了以前的“刷新”功能 298
24-4-3 为什么通过Windows Update下载的硬件更新驱动程序不能用 299
24-4-4 为什么U盘在Windows XP中无法使用 299
24-5 网络设置疑难故障 299
24-5-1 局域网中，为什么在访问其他邻居的时候，速度特别慢 299
24-5-2 局域网中，为什么不能访问其他网上邻居 299
24-5-3 Windows 98与Windows2000/XP之间不能互访 300
24-5-4 其他系统不能访问Windows XP计算机 301
24-6 SP2疑难故障 302
24-6-1 找回丢失的IE图片验证码 302
24-6-2 修改IE的安全级别 302
24-6-3 让系统托盘不显示“Windows安全警报” 302
24-6-4 两种方法卸载SP2 302