初中一年级 2
第一课 我，我们 2
第二课 生命线上的成功 7
第三课 学会赞赏别人 11
第四课 勇于承担责任 15
第五课 学习中有乐趣 18
第六课 让注意力聚焦 22
第七课 我的情绪世界 27
第八课 我的双休日 32
第九课 尝试消费 37
第十课 假期生活 43
第十一课 青春列车到站了 46
第十二课 少年的烦恼 52
第十三课 切勿阴差阳错 59
第十四课 穿越情感的“风暴” 63
第十五课 同窗友谊地久天长 70
第十六课 与友同行 76
第十七课 做个受欢迎的人 80
第十八课 欣赏 84
第十九课 忠言可以不逆耳 88
第二十课 如何说“不” 94
初中二年级 100
第一课 换把椅子坐坐 100
第二课 避免与消除误会 106
第三课 如何与同学和好 111
第四课 我爱我家 117
第五课 家规不再烦人 122
第六课 处理冲突六步法 126
第七课 博闻还须强记 131
第八课 让心中充满爱 137
第九课 我要快乐 142
第十课 找回健康的自我 147
第十一课 微笑，在顶峰上 151
第十二课 蛋壳心态要不得 155
第十三课 梅花香自苦寒来 160
第十四课 多想出智慧 165
第十五课 我的零花钱 172
第十六课 我的生日活动 177
第十七课 培养创造力 182
第十八课 “树”和“根” 186
第十九课 千里之行始于足下 190
初中三年级 197
第一课 追梦 197
第二课 别把自己当陌生人 202
第三课 让生活更美好 206
第四课 我的学习动机 211
第五课 人生从来无坦途 215
第六课 你我皆凡人 220
第七课 拿起你的盾牌 225
第八课 绿灯行，红灯停 230
第九课 把握情绪 237
第十课 需要与决策 242
第十一课 价值观与决策 246
第十二课 批判性思维 251
第十三课 自己拿主意 256
第十四课 打有准备之仗 261
第十五课 从从容容进考场 266
第十六课 职业万花筒 272
第十七课 不苛求“最好” 277
第十八课 我最适合干什么 282
第十九课 当个好舵手 290