清幽古镇 8
瑜伽圣镇——瑞诗凯诗 10
“地上天堂”斯利那加的素食瑜伽 18
在箱根品味一碗与众不同的“瑜伽汤” 30
在卢瓦尔河谷——法国的花园里做瑜伽 34
感受普罗旺斯的香薰瑜伽 50
寂静山林 60
在奇特旺做一棵恬静的树 62
神秘的仙境加德满都 70
给你一个不一样的清晨——德夯苗寨 80
呼吸在纯净的天地间——北碚 88
芭堤雅，月牙怀中的性感瑜伽 98
在宿务给自己打个“瑜伽印” 110
水岸冥想 118
在冲绳，化身飞鸟与鱼 118
在北海道唤醒冬眠的身体 124
蓝色瑜伽，洗涤身心的济州岛之旅 132
梦幻马尔代夫——瑜伽伴你坐看云起 142
在华欣感受海的心灵 154
冥想中的彩虹国度——毛里求斯 164
天人合一的静修之地——达来诺尔湖 170
蔚蓝岛屿 178
槟榔屿上与蛇共舞 180
兰卡威故事中的公主瑜伽 188
飞翔瑜伽——海上桂林下龙湾 198
塞舌尔——伊甸园之旅 208
情人岛上的爱侣瑜伽——蜈支洲岛 216
巴厘岛上听瑜伽 228