第一章 马拉松的人生 2
跑马拉松学投资 2
马拉松的故事 6
开始我的跑步生涯 10
第一次跑马拉松 13
第二章 FQ马拉松投资法 20
马拉松投资法十大要诀 20
要诀一：勤奋练习，准备充足 23
要诀二：定下良好的目标和策略 27
要诀三：维持匀速稳步的前进 32
要诀四：先跑的不一定先赢 36
要诀五：切忌跟着不适当的人去跑 42
要诀六：切勿定下参考点 46
要诀七：不要操之过急 48
要诀八：向高手请教 53
要诀九：与失败做个好朋友 57
要诀十：休息的智慧 60
第三章 撒哈拉马拉松——筹备篇 66
撒哈拉的挑战 66
神秘的沙漠 70
参加撒哈拉马拉松有危险吗？ 72
“挑战撒哈拉”筹备过程 76
为苗圃行动筹款建校 80
第四章 撒哈拉马拉松——比赛日志篇 80
3月29 日：飞往撒哈拉 85
3月30 日：初到沙漠 87
3月31 日：整装待发 90
4月1 日：愚人节到了，正式开跑！ 92
4月2 日：我病倒了 96
4月3 日：病后初愈，状态回勇 100
4月4/5 日：超级马拉松 103
4月6 日：临近尾声 108
4月7 日：最后一击 110
第五章 撒哈拉马拉松——技术分析篇什么是技术分析？ 116
移动平均线（Moving Average） 120
葛兰碧移动平均八大法则 126
保历加通道（Bollinger Bands） 129
相对强弱指数（Relative Strength Index） 133
腾落指数（Advance Decline Line） 137
第六章 乐于跑步世界中 144
马拉松是我的心灵鸡汤 144