《生活起居 第1卷》PDF下载

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  • 作  者:邵光远主编
  • 出 版 社:北京:中国戏剧出版社
  • 出版年份:2003
  • ISBN:7104018328
  • 页数:301 页
图书介绍:

第一编 生活起居 1

第一章:概述 1

第二章:健康营养 15

第一节 生命的能源——热能 15

第二节 宏量营养素 21

第三节 微量营养素 35

第三章:合理饮食 76

第一节 饮食概述 76

第二节 饮食与营养 84

第三节 食物相生相克与搭配 116

第四章:环保家居 137

第五章:健康常识 155

第一节 体内垃圾排泄 155

第二节 食品添加剂与健康 166

第三节 绿色食品 176

第四节 外来食品和中国餐 193

第五节 茶——绿色的金子 202

第六节 酒与健康 235

第六章:健康生活禁忌 266