序 1
目录 1
第一章 糖尿病概述 2
第一节 什么是糖尿病 2
一、糖尿病定义 2
读《糖尿病人话糖尿病》后序 3
二、糖尿病现状 3
第二节 糖尿病病因 4
一、遗传因素 4
三、精神因素 5
二、肥胖因素 5
四、饮食因素 6
五、环境因素 6
六、药物因素 7
七、活动因素 7
八、妊娠因素 7
九、病毒因素 8
十、手术因素 8
十一、老年因素 8
十二、其他因素 9
一、无明显症状 10
二、“三多一少”症状 10
第三节 糖尿病症状 10
三、糖尿病并发症症状 12
四、其他症状 12
第四节 糖尿病类型 13
一、糖尿病诊断 13
二、糖尿病类型 17
三、各类型糖尿病之间的关系 18
一、总热量控制 22
第二章 糖尿病治疗 22
第一节 饮食疗法 22
二、主要食物成分 23
三、南瓜的食用 27
四、饮食疗法是基础 31
第二节 运动疗法 33
一、运动对1型糖尿病的疗效 34
二、运动对2型糖尿病的疗效 35
三、糖尿病病人的运动方式 35
六、运动疗法注意事项 37
五、运动疗法不适宜的糖尿病病人 37
四、运动疗法适宜的糖尿病病人 37
第三节 药物疗法 40
一、口服西药治疗 40
二、胰岛素治疗 45
三、中医治疗 51
第四节 按摩疗法 59
一、作用和特点 59
二、常用手法 59
三、操作要点 62
四、主要经络穴位 63
五、自我按摩 66
六、按摩要求 68
第五节 针灸疗法 71
一、针灸的作用 71
二、辨证取穴 71
三、耳针治疗 73
四、异针处理 74
五、注意事项 76
第六节 气功疗法 77
一、静坐功法 78
二、真气运行法 79
三、五步功成法 81
四、太极气功法 83
五、练功准则 86
第七节 蜂产品疗法 87
一、蜂胶 87
二、蜂王（皇）浆 90
三、蜂花粉 92
四、蜂蜜 95
一、正确认识 科学对待 98
第八节 精神疗法 98
二、振作精神 充满信心 99
三、知识教育 营造氛围 102
四、持之以恒 战胜糖魔 103
第三章 糖尿病并发症 107
第一节 糖尿病眼病的防治 107
一、糖尿病病友如何保护眼睛 107
二、谈谈糖尿病病人为什么会失明 112
三、多年糖尿病护眼最重要 115
四、谨防糖尿病侵蚀眼睛 116
五、保护视力 攥住光明 119
六、喝水与糖尿病视网膜病变 121
八、有养目功能的食疗方法 123
七、眼病从口防 123
第二节 糖尿病合并高血压防治 125
一、糖尿病合并高血压害您没商量 125
二、糖尿病合并高血压的治疗 127
三、糖尿病病人必须消除高血压认识上的“误区” 131
四、糖尿病病人不宜用复方降压药 132
五、加强认识 终身治疗 135
六、高血压不能“急降” 136
一、糖尿病肾病阴影日浓 138
第三节 糖尿病肾病的防治 138
二、中药也可造成肾损害 141
三、糖尿病肾病的“五部曲” 143
四、糖尿病肾病治疗何时着手 144
五、保护肾脏的方法 147
六、浅谈糖尿病肾病透析、肾移植与预后 152
第四节 糖尿病足及神经病变的防治 155
一、糖尿病足的分型与分级 155
二、提高警惕 保卫“双足” 157
三、丢卒保车——赵某截趾的教训 161
四、神经病变危险因素及预防措施 162
五、糖尿病患者要重视足部保养 164
六、变幻莫测的糖尿病神经病变 166
七、疼痛罪在神经病变 169
第四章 抗糖魔体会 174
天下糖尿病病人是朋友 174
糖魔独白 178
我与糖尿病作斗争 180
糖尿病患者四忌四坚持 183
糖尿病患者生命攥在自己手里 186
糖尿病误区种种 189
抗糖魔四字经 194
常喝白开水好处多 204
如何科学饮水 206
不花钱防病治病方法种种 208
糖尿病病人要十分关注对血糖的监测 210
忽视查血糖的危害性 212
监测血糖歌 214
注射胰岛素五年体会 215
糖尿病患者能否高寿 219
糖尿病病人养生八个坚持 220
一天三餐吃干的餐后两小时血糖化验理想 224
我常用的两杆秤 225
血糖仪，我的好帮手 226
糖尿病患者身体的五个特征 227
我家有位贤内助 229
名词解释及其他 232
（附录一）有关概念 232
一、高血糖毒性作用 232
二、正常胰腺是怎样分泌胰岛素的 232
三、微量元素 食补为主 233
四、什么是血压 234
五、诊断糖尿病肾病的早期标志物——微白蛋白尿 235
六、血液中的废物是怎样清除的 236
七、为什么阿司匹林可以辅助治疗糖尿病 237
八、什么叫单糖、双糖、多糖 237
九、什么是坚果 238
十、微量元素有哪些作用 238
十一、微量元素的生理功能 238
（附录二）苦瓜口含片——调节血糖新发现 240
一、苦瓜口含片的主要特点 240
三、苦瓜口含片的用法与用量 241
二、苦瓜口含片的适宜人群 241
一、番石榴 243
二、苦瓜 243
哪些食物有调节血糖的作用 243
三、鳝鱼 244
四、银耳 244
五、桑叶、桑葚 244
改变健康误区 树立健康新观念 245
您的血脂正常吗 247
劝君少吃盐 249
食物营养成分表（一） 251
（附录三）常用表格 251
食物营养成分表（二） 252
常吃水果营养成分表 253
同药不同名表 254
常用口服降糖药同药异名表 255
糖尿病常用词略语表 256
亚洲—太平洋地区糖尿病政策组制定的糖尿病控制目标 257
中西医结合防治糖尿病好 258
编后记 262