上篇 总论 2
第一章 绪论 2
第二章 家庭保健按摩基本知识 4
第一节 中医基础知识 4
一、脏腑 4
二、五脏 4
三、六腑 16
四、气、血、津液 20
第二节 经络简介 25
一、经络的概念及经络系统的组成 25
二、十二经脉 27
第三节 常用腧穴 31
一、人体各部位名称 50
第四节 与按摩有关的解剖生理知识 50
二、体表标志 51
三、人体的轴与面 52
四、运动系统简介 53
五、消化系统简介 70
六、呼吸系统简介 73
七、泌尿系统简介 73
八、脉简系统简介 74
九、神经系统简介 75
第五节 按摩对人体的一般保健作用 76
第六节 常用推拿法 78
一、醒神健脑法 78
二、清肝明目法 79
三、聪耳固齿法 80
四、通鼻清咽法 81
五、养颜美容法 82
六、宽胸理气法 84
七、通腑消滞法 85
八、温中健运法 87
九、壮腰益肾法 88
十、通经活络法 89
十一、强颈舒背法 91
十二、舒筋强膝法 93
十三、干浴健身法 94
第七节 推拿保健的应用 97
一、养生推拿保健 97
二、老年推拿保健 99
三、运动推拿保健 100
四、足部推拿保健 102
一、推拿的适应证 103
第八节 推拿知要 103
二、推拿的禁忌证 104
三、推拿的注意事项 104
四、推拿时的体位 105
五、推拿的介质 106
第三章 常用按摩手法 108
第一节 手法 108
一、摆动类手法 108
二、摩擦类手法 114
三、挤压类手法 123
四、振动类手法 135
五、叩击类手法 137
六、运动关节类手法 141
第二节 手法的练习 153
二、人体上练习 154
一、沙袋上练习 154
下篇 各论 162
第四章 伤科病症 162
第一节 头颈部病症 162
一、颞颌关节功能紊乱 162
二、落枕 164
三、颈肩背筋膜炎 167
四、颈椎病 170
第二节 肩胸部病症 176
一、肩关节周围炎 176
二、冈上肌肌腱炎 183
三、胸胁屏伤 187
四、胸椎后关节错位 189
第三节 腰臀部病症 192
一、急性腰扭伤 192
二、腰椎后关节错缝 196
三、腰肌劳损 200
四、臀肌筋膜炎 204
五、梨状肌综合征 209
第四节 上肢病症 215
一、网球肘 215
二、腕关节扭伤 219
三、腕管综合征 223
第五节 下肢病症 228
一、膝关节外侧副韧带损伤 228
二、膝关节髌下脂肪垫劳损 230
三、踝关节扭伤 233
四、跖痛症 236
五、跟痛症 238
第一节 感冒 241
第五章 内科病症 241
第二节 高血压 244
第三节 中风后遗症 248
第四节 糖尿病 251
第五节 胃脘痛 255
第六节 呕吐 258
第七节 呃逆 260
第八节 泄泻 262
第九节 便秘 266
第十节 胆囊炎 270
第十一节 慢性胰腺炎 273
第十二节 前列腺炎（附前列腺肥大症） 276
第十三节 阳痿 279
第一节 头痛 283
第六章 精神、神经系统病症 283
第二节 面神经炎（面瘫） 289
第三节 神经衰弱 291
第七章 外科和五官科病症 295
第一节 乳腺增生症 295
第二节 褥疮 297
第三节 近视 299
第四节 慢性鼻炎 302
第五节 牙痛 305
第六节 咽喉痛 308
第八章 妇科病症 312
第一节 月经不调 312
第二节 痛经 315
第三节 功能性子宫出血 321