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第一章 成功的前提：积极心态 1
一、心理素质决定沉浮 1
1．水能载舟，亦能覆舟 2
2．失去勇气，将损失一切 3
3．不利情况下的勇气尤为重要 4
二、你，就是上帝 6
1．自信是成功心理的奠基石 7
3．自卑是自信的最大敌人 8
2．成功心理要素 8
三、如何建立自信心 12
1．选择建立自信心的正确方法 12
2．自信的前提：行为端正 14
四、克服心理障碍 15
1．即算天要塌下来，也不要忧虑 15
2．克服心理异常，变压力为动力 17
3．培养积极心态 22
第二章 成功的方法：学会用脑 28
一、辩证的思维方法 28
1．矛盾分析法 29
2．用联系的发展的观点分析问题 30
3．学会理智地思考与处理问题 32
4．在游泳中学会游泳 33
二、远见卓识 34
1．你能想到第几步 34
2．妨碍远见的因素 35
3．如何使远见成为现实 36
三、发挥想象力 37
1．想象力原理 37
2．想象力类型 38
3．如何发挥想象力 40
四、充分挖掘你的潜能 41
1．人人都有潜能 41
2．潜能释放练习法 42
五、伟大的潜意识 47
1．潜意识的功能 48
2．如何开发、利用潜意识 50
六、积极的心理暗示 51
1．暗示及其特征 52
2．暗示的五种方式 53
3．自我暗示方法 55
第三章 成功的源泉：创造性思维 57
一、创新 57
1．什么是创新 57
2．创新的意义 58
3．影响创新力的因素 60
4．树立创新意识，提高创新能力 62
二、创造性思维 64
1．创造性思维的特点 65
2．创造性思维的培养 67
三、知识创新与技术创新 68
1．知识创新 69
2．技术创新 70
3．知识创新与技术创新的关系 72
4．国家创新体系在知识创新运行中的作用 75
四、创造性思维的测试与调节 77
1．创造性思维中的心理品质的测试与调节 77
2．创造性思维能力的测试与调节 95
第四章 成功的力量：充满热忱 114
一、热忱——迈向成功的路标 115
1．热忱是一种力量 115
2．热忱的魔力 116
3．热忱是做任何事的必要条件 117
4．热忱，就要立即行动 118
二、人，一定要充满热忱 118
1．无与伦比的工作热忱 118
2．善用热忱 120
三、永远拥有一颗热忱的心 121
第五章 成功的平衡器：自制与激励 129
一、学会控制 129
1．要控制别人先得控制自己 130
2．自制才能抓住成功的机会 131
3．抑制愤怒，你会更具魅力 132
4．自制的七个步骤 134
二、自我意识 135
1．自我定位 135
2．如何驾驭自我意识 137
3．提高自我意识的诀窍 139
三、自我激励 139
1．激励及其作用 140
2．自我激励的“黄金”步骤 140
3．富兰克林的激励公式 142
4．希尔的激励原则 143
第六章 成功的基石：学会学习 145
一、树立崭新的学习观念 146
1．学习是增长学识、提高能力的过程 147
2．学习是人的潜能现实化的过程 148
3．学习是人的一种生存方式 150
二、学习科学的学习方法 151
1．自主性学习是学习的基本原则 152
2．结构性学习是学习的有效方法 155
3．创造性学习是学习的出发点与归宿 159
1．学习习惯 166
三、创造性学习的测试与调节 166
2．阅读方式 169
3．捕捉创新机遇 172
四、端正学习态度 175
1．“勤奋、严谨、求实”的学习态度 175
2．学习方法与态度 177
第七章 成功的敲门砖：学会说话 179
一、口才及其作用 180
1．口才的几项主要功能 181
2．口才是社交的工具 183
1．把握三个关键 184
二、能说会道的秘诀 184
2．掌握基本技巧 191
3．训练说话的基本功 198
三、梅花香自苦寒来 205
1．口才是练出来的 205
2．功夫在讲外 206
第八章 成功的处世妙方：学会做人 208
一、建立和谐的人际关系 208
1．人际关系的内涵 209
2．人际交往的作用 210
3．传统道德中的人际关系 211
4．现代人际关系的特征及基本原则 213
5．建立良好人际关系的方法与途径 215
二、为人处世 218
1．诚实守信、断齑画粥 218
2．虚怀若谷、豁达大度 220
3．吃亏是福、得理也饶人 222
4．从善如流、力求完美 224
5．成人之美、礼让三分 227
6．察言观色、情感投资 229
1．社交惯例 231
三、社交礼仪 231
2．社交语言 235
3．服饰礼仪 239
4．馈赠礼仪 242
5．举止礼仪 243
四、几种普通人际关系的处理技巧 246
1．上司与下属如何相处 246
2．同事间相处 248
3．邻里间相处 249
4．家族成员之间相处 250
1．处世态度 251
五、交往处世的测试与调节 251
2．交往取向 254
第九章 成功的效率：科学运用时间 257
一、时间是最特殊而珍贵的资源 257
1．时间是特殊的资源 257
2．时间是珍贵的资源 258
3．时间就是金钱 259
二、成功者，皆惜时如金 259
1．今日事，今日毕 260
2．“三早当一工” 261
3．忙里偷闲 263
三、节约时间提高效率 265
1．专注：节约时间提高效率的法宝 266
2．站立式会议 267
3．整洁有序 269
4．多动脑筋找捷径 270
5．要节省时间，先得投资时间 271
6．充分利用先进工具 273
第十章 成功学训练 276
1．成功商数分析表 277
一、成功商数（成功训练一） 277
2．成功商数分析 280
3．“成功商数分析”评分标准 283
二、获取成功的力量（成功训练二） 284
1．测试 284
2．得分标准 291
3．得分表 291
4．如何使曲线图向右移动 291
主要参考文献 294
后记 296