序 1
作者简介 1
出国演出 1
藏族儿童舞蹈《格巴桑布》 1
民间歌舞 6
羊卓打狼歌 6
山南琼结县的“卓”（鼓舞） 12
昌珠《阿谐舞》的源流和特点 22
“鲁姑拉姆”是藏戏中一个独立的流派吗？ 25
郭孜 28
那曲卓果谐 31
山南果谐 34
山南谐钦 37
夺布章卓 41
谐舞（昌都地区三大艺术之一） 44
泽当嘎尔巴谐玛 46
门巴戏与藏戏艺术特点比较初探 49
门巴戏 51
果孜（藏族古代兵舞） 60
斯马卓 66
丁青窝托热巴舞（昌都地区三大艺术之二） 74
寺庙羌姆舞 76
绕勒雍仲林寺古多钦莫羌姆（苯教） 76
桑耶寺羌姆舞（宁玛教派） 110
拉康俗人羌姆（噶举派） 125
直贡寺嘎尔羌姆（噶举派） 130
拔羌姆（苯教、萨满教、宁玛教派合一） 146
作品与反馈 156
以身作则的好队长 156
雅隆文化的内涵及地方特色 161
昌都九县采风收获甚丰 166
雅隆谐钦的搜集及有关创作断想 168
历史的回顾 178
西藏自治区成立以来本人艺术创作作品与山南地区文化艺术事业发展回顾 178
一个献身于农村群众文化事业的人 190