第一部分 家庭篇 3
家庭防患于未然 3
上篇 情景操作 3
家中失火 6
家庭烧烫伤 10
触电 14
家庭中暑 17
煤气泄漏 18
割伤 20
家庭创伤 20
锐器刺伤 21
骨折和脱臼 23
扭挫拉伤 24
挤压伤 26
头面部受伤 27
颌骨折裂 28
眼部创伤 29
指挫伤 30
牙齿断裂或脱落 30
指甲挫伤 31
异物 31
眼内异物 31
呼吸道异物 33
消化道异物 35
鱼刺 36
耳道异物 37
抓咬伤 38
食物中毒 39
食品污染（不洁食物） 41
误食不可食用的动植物 43
酒精中毒 46
药物中毒 48
家庭常见药物中毒 48
农药中毒 49
鼠药中毒 51
杀虫剂中毒 53
除草剂中毒 55
残留农药中毒 55
副作用较大的医药中毒 58
化学武器中毒 59
气体中毒 62
一氧化碳中毒 62
沼气／瓦斯中毒 63
儿科急病 64
鼻出血 64
牙痛 65
癫痫（羊角风） 67
腹泻 69
家中病人 71
入室抢劫盗窃 72
第二部分 社会篇 75
培养孩子自我保护能力 75
公共场所火灾 77
交通意外和事故 79
道路交通事故 79
空难 82
骑车事故 84
沉船事故 84
晕车、晕船、晕飞机 85
室外运动事故 86
游泳意外 86
滑雪意外 90
溜冰意外 93
社会恐怖犯罪行为 96
绑架 96
抢劫 98
爆炸 98
有人跟踪 99
性侵犯 100
诱拐 102
校园暴力 104
生活小尴尬 107
爆裆 107
新鞋磨脚 108
孩子走失 109
重大传染病 110
传染病综述 110
流感 111
寄生虫病 113
病毒性肝炎 115
细菌性痢疾 117
流行性脑脊髓膜炎 118
流行性乙型脑炎 119
结核病 121
性传播疾病 121
非典型性肺炎 122
尽量减少自然灾害造成的损失 124
第三部分 自然篇 124
地震 125
洪水 128
溺水 131
雷雨 133
雪崩 135
大雾 137
台风 137
沙尘暴 138
中暑 139
晒伤 141
冻伤 142
毒物蛰咬或触碰 144
第四部分 野外生存篇 147
在野外学会生存 147
露营 148
迷路 151
野外用火 153
保温和御寒 154
饮水 156
渡河 158
沼泽 160
在野外发求救信号 161
野外急救原则 162
下篇 应急的常规操作技术 167
第一部分 应急准备 167
家庭急救药箱 167
旅游药包准备 169
野外旅游小药包 170
为什么要为孩子买保险 171
怎样为孩子买保险 171
如何为孩子买保险 172
哪些意外不给保 174
第二部分 基本的急救知识 176
学会急救 减少损失 176
基本原则 178
心肺复苏法 178
氧气吸入法 182
搬运伤者 184
异物梗塞处理 185
创伤处理 186
外伤止血法 187
外伤包扎法 190
骨折固定法 191
暴露和半暴露疗法 193
冷敷疗法 194
热敷疗法 195
洗胃催吐法 198
蒸汽吸入疗法 199
身边常见物品的急救使用 200
要积极求助 203
第三部分 求助 203
如何向邻居求助 204
如何向警察求助 205
如何向社会工作人员求助 206
如何向陌生人求助 207
急救电话 208
斗争 210
正当防卫 210
第四部分 斗争 210
见义勇为 211
防身术 212
第五部分 险情过后的心理调适 214
孩子亲历了诸如地震、洪水、火灾等灾难 214
孩子亲历了亲人的亡故 215
孩子亲历了亲人的伤残 215
孩子自身遭到伤残 216
培养最佳的应急心态 216
后记 218