生涯知识篇 1
第一章 人生发展与职业生涯导论 2
第一节 人生发展与社会进步 2
一、人的生涯发展 2
二、社会发展特征 5
三、人生发展与社会发展的关系 7
第二节 人生发展与高等教育 8
一、当代大学生历史使命 8
二、现代大学发展与意义 9
三、高等教育的培养目标与规格 10
第三节 大学生活与生涯规划 13
一、人生发展的现实条件 13
二、大学生面临的人生发展任务 14
三、生涯规划是大学生实现人生价值的重要途径 16
第二章 职业生涯规划的基础知识 19
第一节 职业生涯规划与发展概述 19
一、职业概要 19
二、职业生涯概要 22
三、职业生涯规划概要 25
四、职业生涯发展概要 27
第二节 职业生涯规划的发展历史 29
一、国外职业生涯规划的发展历史 29
二、我国职业生涯规划的发展概况 31
第三节 职业生涯规划的发展趋势 33
一、职业生涯规划个性化 33
二、职业生涯规划国际化 33
三、职业生涯规划整合化 33
四、职业生涯规划动态化 33
五、职业生涯规划多元化 33
第三章 职业生涯规划的基本理论 36
第一节 职业选择理论 36
一、帕森斯特质因素理论 36
二、霍兰德人格类型理论 38
三、施恩的职业锚理论 40
第二节 职业发展理论 42
一、金斯伯格生涯发展理论 43
二、舒伯的生涯发展理论 44
第三节 职业决策理论 47
一、克朗伯兹社会学习理论 47
二、认知信息加工理论 48
第四章 大学生职业生涯规划概述 53
第一节大学生职业生涯规划概述 53
一、大学生职业生涯规划概要 53
二、大学生职业生涯规划的原则 54
三、大学生职业生涯规划的意义 55
四、影响大学生职业生涯规划的因素 57
第二节 大学生职业生涯规划方法与步骤 59
一、大学生职业生涯规划的基本方法 59
二、大学生职业生涯规划内容与步骤 62
第三节 大学生职业生涯规划问题及对策 65
一、大学生职业生涯规划的主要问题 66
二、大学生职业生涯规划的常见误区 66
三、大学生职业生涯规划的应对策略 68
生涯规划篇 73
第五章 大学生自我分析与探索 74
第一节 大学生自我探索概要 74
一、大学生自我认识概要 74
二、大学生自我探索方法 76
三、大学生自我探索内容 76
第二节 大学生职业个性倾向性探索 77
一、大学生职业兴趣探索 77
二、大学生职业价值观探索 81
第三节 大学生职业个性特征探索 86
一、大学生职业性格探索 86
二、大学生职业技能探索 90
第四节 自我探索综合分析与评估 92
一、大学生自我探索存在问题 92
二、大学生自我探索改进策略 93
三、大学生自我状态综合评估 93
第六章 职业环境分析与探索 96
第一节 职业世界概貌 96
一、社会职业分类 96
二、职业声望分析 99
三、职业对人才的基本要求 100
第二节 职业探索内容与方法 101
一、职业探索的主要内容 102
二、职业探索的主要方法 103
第三节 职业环境分析与评估 103
一、社会环境整体分析 104
二、组织环境整体分析 105
三、专业与职业的关系 106
第四节 我国劳动力市场及职业发展趋势 108
一、我国现行的职业制度 108
二、我国劳动力市场现状 110
三、我国未来职业发展趋势 112
第七章 大学生职业选择与决策 118
第一节 职业选择与职业决策概要 118
一、职业选择的内涵 118
二、职业决策的内涵 119
三、大学生职业决策的过程 120
第二节 大学生职业生涯目标确立 122
一、确定职业生涯目标重要意义 122
二、大学生职业生涯目标的选择 123
三、大学生职业生涯目标的分解 125
四、大学生职业生涯目标的组合 127
第三节 大学生职业生涯路线选择 128
一、大学生职业生涯路线选择的要素 128
二、大学生职业生涯路线选择的方向 129
三、大学生职业生涯路线选择的注意事项 130
第四节 大学生职业决策技能提升 131
一、大学生职业决策风格探索 131
二、大学生职业决策阻碍分析 132
三、大学生职业决策技能提升 133
第八章 大学生职业规划实施与修订 137
第一节 大学生行动计划与措施制定 137
一、制订行动计划与措施的前提 137
二、行动计划与措施的主要内容 139
三、行动计划与措施的实施对策 140
第二节大学生职业规划评估与修订 141
一、职业生涯规划评估与修订意义 142
二、职业生涯规划评估的主要内容 142
三、职业生涯规划修订的主要内容 143
第三节大学生职业生涯规划书的制定 143
一、大学生职业生涯规划书基本格式 143
二、大学生职业生涯规划书写作原则 145
三、大学生职业生涯规划书注意事项 147
第四节 大学生职业生涯自我管理概述 148
一、大学生职业生涯自我管理的内涵 148
二、大学生职业生涯自我管理的特征 149
三、大学生职业生涯自我管理的意义 150
生涯发展篇 153
第九章 树立正确职业理想 154
第一节 职业理想概要 154
一、职业理想的内涵 154
二、职业理想的形成与发展 156
三、树立职业理想基本原则 156
第二节 职业理想的基本功能 157
一、职业理想是职业发展的航标 157
二、职业理想是事业发展的精神动力 158
三、职业理想是实现人生价值的起点 159
四、职业理想是实现社会理想的桥梁 159
第三节 大学生确立职业理想途径和方法 160
一、正确认识自己 160
二、设计职业理想 162
三、做好充分准备 163
四、勇于实践理想 165
第十章 科学制定学涯规划 167
第一节 大学生学业规划 167
一、学业规划现实意义 167
二、如何进行学业规划 168
三、学业规划实施要点 170
第二节 大学生生活规划 170
一、制定理财规划 171
二、制定时间规划 172
三、制定健康规划 174
第三节 大学生人脉规划 176
一、人脉的内涵及其分类 176
二、经营人脉资源的原则 177
三、大学生积累人脉的途径 178
四、制定人脉规划注意事项 180
第四节 大学生社会实践规划 181
一、大学生制定社会实践规划意义 181
二、大学生校内社会实践规划制定 182
三、大学生校外社会实践规划制定 184
四、大学生社会实践规划注意事项 185
第十一章 稳步提升职业能力 188
第一节 职业能力概要 188
一、职业能力的内涵与分类 188
二、职业能力的作用和意义 189
第二节 大学生职业能力构成 190
一、职业能力的一般构成 190
二、大学生应具备职业能力 191
第三节 大学生职业能力提升 193
一、大学生职业能力面临问题 194
二、多渠道获得各种职业能力 195
三、如何提升大学生职业能力 197
第十二章 养成良好职业素质 201
第一节 职业素质概述 201
一、职业素质及其特征 201
二、提高大学生职业素质的意义 202
三、社会发展对大学生职业素质的要求 203
四、大学生职业素质养成的途径和方法 205
第二节 大学生职业意识 206
一、职业意识概述 206
二、职业意识的构成 207
三、大学生职业意识的培养途径 209
第三节 大学生职业道德 212
一、职业道德概述 212
二、职业道德社会作用 213
三、职业道德基本规范 214
四、大学生职业道德修养的培养途径 215
第四节 大学生职业心理素质 216
一、职业心理素质概述 216
二、良好职业心理素质的作用 217
三、大学生职业心理素质培养的途径 218
附录 222
附录一 霍兰德职业索引 222
附录二 迈尔斯-布里格斯性格类型指标 227
参考文献 232