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第1部分 谁是弗雷德？ 1
1弗雷德其人 3
2弗雷德原则 13
3形形色色的弗雷德 23
第2部分 成为弗雷德 35
4人人都会有所作为 43
5成功建立在人际关系之上 53
6坚持为他人创造价值 65
7不断重塑自我 81
第3部分 培养弗雷德 91
8发现 97
9奖励 103
10教育 109
11以身作则 117
第4部分 以弗雷德之爱的名义 125
12今天的弗雷德 127
13弗雷德精神 135
附录：弗雷德学习卡 139
作者简介 143
致谢 145