第一篇 认识糖尿病 1
1 什么是糖尿病？ 2
2 糖尿病的症状 4
3 糖尿病的类型 7
4 为什么会得糖尿病？ 9
5 糖尿病会致命吗？ 13
6 糖尿病可以根治吗？ 14
第二篇 自我诊断 17
1 糖尿病与年龄有关吗？ 18
2 糖尿病会遗传吗？ 18
3 肥胖的人更容易患糖尿病吗？ 20
4 我是糖尿病高危人群吗？ 21
5 糖尿病的诊断标准？ 25
6 如何根据化验结果判断糖尿病的类型？ 26
第三篇 就医与治疗 29
1 什么时候应该去医院？ 30
2 就医前的准备 31
3 可能要做的检查 31
4 必须经受的治疗 33
5 是否需要看中医 35
第四篇 糖尿病的自我监测 37
1 尿糖的自我检测 38
2 肾糖阈的自我检测 39
3 尿酮体的自我检测 40
4 微量血糖的自我检测 41
5 体重和血压的自我检测 42
6 需到医院进行的检测 43
第五篇 糖尿病人如何“吃” 47
1 为什么要控制饮食？ 48
2 饮食控制的原则 50
3 如何计算一天应摄入的总热量？ 52
4 糖尿病人吃什么好？ 54
5 糖尿病人如何有选择地食用水果？ 59
6 每天补充多少蛋白质比较合适？ 61
7 糖尿病人喝什么最好？ 62
8 哪些食物能调节血糖保护心脑血管？ 64
9 哪些食物不能吃？ 66
10 什么是血糖指数？ 71
11 糖尿病的茶疗妙方 72
12 糖尿病的食疗偏方 73
第六篇 糖尿病的运动疗法 77
1 运动对糖尿病人的治疗作用 78
2 如何掌握运动量？ 79
3 运动项目的选择 80
4 运动时机与时间 80
5 运动时的注意事项 81
6 运动不当的危害 82
7 四种有效的锻炼方法 82
第七篇 按摩与气功疗法 93
1 按摩的治疗作用 94
2 按摩基本手法 94
3 按摩注意事项 98
4 糖尿病按摩治疗方法 99
5 气功对糖尿病的治疗作用 107
6 几种有效的气功疗法 108
第八篇 糖尿病人要吃那些药 123
1 常用口服药物有哪些？ 124
2 如何选择口服降糖药？ 125
3 哪类糖尿病人适合服用磺脲类药物？ 126
4 哪类糖尿病人适合服用双胍类药物？ 128
5 哪类糖尿病人适合服用葡萄糖苷酶抑制剂？ 130
6 哪类糖尿病人适合服用噻唑二酮类药物？ 132
7 哪几种口服降糖药可以搭配使用？ 134
8 哪一类糖尿病人要用胰岛素？ 134
9 胰岛素的种类 136
10 如何使用胰岛素？ 138
11 胰岛素的副作用有哪些？ 140
12 中西药复合剂 142
13 纯中药方剂 142
14 具有降糖作用的中草药 145
15 糖尿病人常用降压药有哪些？ 146
第九篇 糖尿病的自我调养 149
1 糖尿病的心理调控 150
2 心理治疗的原则和方法 153
3 糖尿病的服药禁忌 155
4 学会自己注射胰岛素 156
5 注意冬、夏季保健 159
6 搞好个人卫生 160
第十篇 糖尿病的自我护理 161
1 当心糖尿病的急性并发症 162
2 警惕糖尿病的慢性并发症 164
3 糖尿病人容易发生哪些感染，如何护理？ 164
4 如何防治糖尿病消化系统的病变？ 166
5 糖尿病人如何护理口腔？ 167
6 糖尿病人如何护理皮肤？ 167
7 糖尿病人出现皮肤疼痛和麻木怎么办？ 169
8 糖尿病人如何控制好血脂和血粘？ 170
9 糖尿病人如何减肥？ 171
10 糖尿病人出现血压波动怎么办？ 179
11 糖尿病人出现便秘和腹泻怎么办？ 180
12 糖尿病人出现排尿困难或小便失禁怎么办？ 181
13 糖尿病对孕妇和胎儿有哪些影响，如何护理？ 182
第十一篇 糖尿病的预防 185
1 糖尿病可以预防吗？ 186
2 糖尿病防治未来展望 190
附录一 糖尿病临床化验正常值 198
附录二 糖尿病控制指标 199
附录三 食物营养成份表 200