1 接受任何既成的事实 2
超级好心态之一：主动接受并正视任何既成的事实 2
第一篇：对你的过去“另眼相看” 2
2 已经发生的事都是“好”事 4
超级好心态之二：领悟已发生事件的正面意义 4
3 抱着“过去”需要力气，放下“过去”却需要明智 6
超级好心态之三：理解、接纳自己无论何样的过去后，重新出发 6
4 你的过去是你曾经的导师，你的当下就是你目前的导师 8
超级好心态之四：学习是在每一个当下醒觉自己的作为与感受 8
5 人们常常透过失去来体验拥有 10
超级好心态之五：失去便是得到，得到也是失去 10
6 去质疑你所认为的真理 12
超级好心态之六：拓展自己，耐心倾听荒谬的无稽之谈 12
超级好心态之七：变是绝对的，不变是相对的，迎接任何变化 14
7 活在常规中就是活在过去里 14
8 任何传统在最初也都是新生事物 16
超级好心态之八：吐故纳新，欢喜地迎接新事物的来临 16
9及时处理掉随时产生的心理垃圾 18
超级好心态之九：处理好心情，才能做好事情 18
10 好奇心是探索的种子 20
超级好心态之十：对本质好奇引人探索，对表象好奇引人迷失第二篇：正确解读面临的境遇 20
11有时，为了更大的前进，你需要倒退几步 24
超级好心态之十一：只在“对的事情”上努力 24
12让你的想象力帮助你，而不是阻碍你 26
超级好心态之十二：让想象力帮助你打破限制 26
13恐惧就是你的负面想象 28
超级好心态之十三：恐惧是虚构的假设，头脑放空，恐惧消融 28
超级好心态之十四： “打击”往往是新的转机与起点 30
14“打击”是为了让你更警醒地存在，它只对你的未来负责 30
15找准生活的焦点 32
超级好心态之十五：找准焦点，对当下的目标全情投入 32
16心情是你自己的，不要交给别人决定 34
超级好心态之十六：做你自己心情的主人 34
17允许失控 36
超级好心态之十七：做好自己能做的一切，允许其他的失控 36
18现在的机会是自己先前的创造 38
超级好心态之十八：创造机会、创造命运，对自己负责 38
19遇到困难，先在内心中支持自己，再向外界寻求帮助 40
超级好心态之十九：困难就是成长的机会 40
20即便是在地狱里，你依然有越狱的能力 42
超级好心态之二十：活着就是希望 42
超级好心态之二十一：每一件事情都是同样的重要 44
21事情是不分大小的 44
22 “对事不对人”的讲法，成功地回避了问题的本质 46
超级好心态之二十二：放下事情的成与败，看清事情中的人是怎样的人 46
23获胜者不一定是赢家 48
超级好心态之二十三：获胜者超越别人，赢家超越自己 48
24谋略只是用来玩“胜负”游戏的 50
超级好心态之二十四：最大的谋略就是不讲谋略第三篇：要感觉还是要道理 50
25真理是“生活化”的，请远离高深的教诲 54
超级好心态之二十五：生活是真理开创的，向生活中的一景一物、一人一事学习 54
26行为比语言真实得多 56
超级好心态之二十六： “所作所为”无时不在替我们说话 56
27动机是行为的实质 58
超级好心态之二十七：首先让做事的动机明确而善意 58
超级好心态之二十八：放下头脑中的旧概念与标准，就能包容一切 60
28没有“好与坏”、“对与错”，只有你的立场 60
超级好心态之二十九：坦白地表达，既简单又轻松 62
29“我需要你”不等于“我爱你” 62
30真爱是给予自由 64
超级好心态之三十：无任何条件地付出就是真爱 64
31用心了，就是真的；尽心了，就不后悔 66
超级好心态之三十一：用心尽力就会无怨无悔 66
32所有的理由仿佛都能成立，但只有感觉最真实 68
超级好心态之三十二：找感觉、不找理由 68
33你对外界的欲望就是你内在所匮乏的 70
超级好心态之三十三：欲望只是你自认为你必须要有的东西 70
34行动前，先清晰你的意愿 72
超级好心态之三十四：从意愿出发，让行动本身成为目的 72
超级好心态之三十五：走出“名利”之外，发现自己的道路 74
35欲望是要被认清和观察的，不要去否定 74
36你喜欢的方式就是最好的方式 76
超级好心态之三十六：喜不喜欢就是自己好与不好的标准 76
37不必刻意地做“好人”，做个自然的人吧 78
超级好心态之三十七：自然真实胜过一切做作的“好”第四篇：创造改变，弃旧迎新 78
38只要愿意，任何时候都可以弃旧迎新 82
超级好心态之三十八：只要改变总不迟 82
39常规正等着你去打破 84
超级好心态之三十九：每一天都可以创造新形式和新感觉 84
40在任何面向上扩大你的可能性 86
超级好心态之四十：不要停留，去发现更多的可能 86
41主动去接受一些与你相左相异的观点的冲击 88
超级好心态之四十一： “包容异己”是拓展与成长的关键 88
超级好心态之四十二：扩展胸怀是最可贵的进步 90
42永远在头脑中留一部分空间，以便容纳新的观点 90
43敢于异想天开，就是敢于展现你的潜能 92
超级好心态之四十三：让自己异想天开，相信一切的可能性 92
44鼓励自己，去做一件自己害怕的事 94
超级好心态之四十四：害怕就是制约，让勇气帮助自己突破 94
45让你的梦想为你的现实领航 96
超级好心态之四十五：有梦想就有方向 96
46不论你的身体年龄多大，都不影响你的灵魂重新诞生 98
超级好心态之四十六：真正的年龄由心决定，与岁月无关 98
47 “时间管理”实质是自我的管理 100
超级好心态之四十七：从一言一行、一思一念，管理好自己第五篇：允许自己更快乐 100
48只有快乐的人才能真正帮助受苦的人 104
超级好心态之四十八：先让自己快乐起来 104
超级好心态之四十九：首先满足自己、爱自己 106
49将自己的需求放在第一优先 106
50需求不等于欲望 108
超级好心态之五十：满足自己的需求，调试自己的欲望 108
51快乐永远不是过错 110
超级好心态之五十一：相信快乐就能创造快乐 110
52收回自己的快乐主权 112
超级好心态之五十二：快乐是一种选择，人人都能快乐53在独属于自己的时间里，反观自己 114
超级好心态之五十三：给自己时间独处，享受真实的自己54学会与自己沟通，达成内在的一致性 116
超级好心态之五十四：认同自己，做自己的好朋友55让你所定下的规条为你的快乐服务 118
超级好心态之五十五：跟随心的指引，让意愿做主56为了快乐，不必按常理行事 120
超级好心态之五十六：做自己，不必按常理行事57性爱是非常美好的体验 122
超级好心态之五十七：接受并享受任何与生俱来的东西58尽情尽致地生活，人生才可能精彩 124
超级好心态之五十八：你享有自己人生的主权，先为自己而活59凡事别太认真，在事物中找寻乐趣 126
超级好心态之五十九：凡事都是动态的，凡事别太认真60不固守你一定是什么，你将洒脱无比 128