1．公历 1
2．农历 1
历法篇 1
一、天文历法 1
1．二十四节气 2
二、节气 2
3．干支历 2
3．二十四节气歌 4
2．二十四节气表 4
2．雨水 5
1．立春 5
4．二十四节气诗 5
三、农时与农事 5
5．清明 6
4．春分 6
3．惊蛰 6
9．芒种 7
8．小满 7
6．谷雨 7
7．立夏 7
13．立秋 8
12．大暑 8
10．夏至 8
11．小暑 8
16．秋分 9
15．白露 9
14．处暑 9
20．小雪 10
19．立冬 10
17．寒露 10
18．霜降 10
24．大寒 11
23．小寒 11
21．大雪 11
22．冬至 11
1．气象谚语 13
一、生产谚语 13
谚语篇 13
2．农事谚语 16
3．工作谚语 18
2．实践谚语 18
二、社会谚语 18
1．世情谚语 18
6．个人谚语 19
5．是非谚语 19
4．经验谚语 19
8．处世谚语 20
7．团结谚语 20
11．识辩谚语 21
10．言语谚语 21
9．情谊谚语 21
2．人生谚语 22
1．时间谚语 22
三、生活谚语 22
3．保健谚语 23
5．亲情谚语 24
4．姻缘谚语 24
7．持家谚语 25
6．衣食住行谚语 25
8．卫生谚语 26
二、伏羲神话 27
一、女娲神话 27
神话传说篇 27
三、黄帝神话 28
五、夸父神话 29
四、羿神话 29
七、盘古神话 30
六、嫦娥神话 30
九、大禹传说 31
八、西王母神话 31
十一、孟姜女传说 32
十、鲁班传说 32
十二、牛郎织女传说 33
十四、梁祝传说 34
十三、白蛇传说 34
十六、“万卷书”的传说 35
十五、问活佛的传说 35
十七、百鸟朝凤的传说 36
十九、“狮子头”的传说 37
十八、“八大碗”的传说 37
二十、白头翁的传说 38
二十一、百日红的传说 39
2．释迦牟尼 40
1．佛教 40
佛教篇 40
一、佛教基础知识 40
4．佛、菩萨、罗汉、天神 41
3．“寺”的由来 41
1．礼佛仪式 42
二、礼佛常识 42
5．念佛与阿弥陀佛 42
2．皈依三宝的程序 43
3．佛门礼仪 44
4．敬法 47
5．敬僧 48
6．四威仪 50
9．斋堂仪规 51
8．穿着海青应注意之事项 51
7．出入佛门之礼仪 51
三、诸佛菩萨圣诞纪念日 52
10．讲堂规约 52
四、佛学警示语人生二十最 53
五、中国大陆佛教名刹一览 54
六、摩诃般若波罗密多心经 55
3．字义选择 57
2．字音选择 57
起名篇 57
一、怎样起好名 57
1．数理选择 57
7．姓名字划计算方法 58
6．三才配置 58
4．字画选择 58
5．字型选择 58
二、姓名五格剖象法 59
2．从姓名推断事业成功率法 60
1．姓名五行生克法 60
3．从姓名推算性格法 61
5．从姓名推算婚姻家庭法 62
4．从姓名推算健康法 62
3．虎年生人起名 63
2．牛年生人起名 63
三、属相与起名 63
1．鼠年生人起名 63
6．蛇年生人起名 64
5．龙年生人起名 64
4．兔年生人起名 64
9．猴年生人起名 65
8．羊年生人起名 65
7．马年生人起名 65
12．猪年生人起名 66
11．狗年生人起名 66
10．鸡年生人起名 66
一、三字经 68
启蒙篇 68
二、百家姓 70
三、千字文 71
四、声律启蒙 73
五、朱子治家格言 94
三十六计 96
计谋篇 96
第一套 胜战计 97
第二套 敌战计 100
第三套 攻战计 104
第四套 混战计 107
第五套 并战计 111
第六套 败战计 114
一、增广贤文 118
处世篇 118
3．醒世歌 130
2．知足歌 130
二、处世歌言 130
1．忍耐歌 130
6．自修歌 131
5．劝世歌 131
4．劝善歌 131
11．十条劝世词 132
10．自警箴言 132
7．醒世诗 132
8．知足言 132
9．谠言录 132
三、处世的方法 133
12．十劝世间人 133
3．处世之道 134
2．了解世间三种人 134
1．反省——认识自己 134
5．礼 136
4．待人六则 136
8．开心 137
7．舍得 137
6．忍 137
二、见面礼仪 138
一、礼仪小知识 138
礼仪篇 138
三、自我介绍礼仪 139
4．亲吻礼 139
1．名片礼 139
2．脱帽礼 139
3．拥抱礼 139
2．自我介绍的具体形式 140
1．自我介绍的时机 140
3．自我介绍的注意事项 141
2．握手的方法 142
1．握手的顺序 142
四、握手礼仪 142
4．性别性称呼 143
3．行业性称呼 143
五、称呼礼仪 143
1．职务性称呼 143
2．职称性称呼 143
2．打电话的礼仪 144
1．接电话的礼仪 144
5．姓名称呼 144
六、电话礼仪 144
八、接待礼仪 145
七、拜访礼仪 145
1．书信格式 146
九、信函礼仪 146
3．“称谓”及“祝语” 147
2．信封 147
4．介绍信 150
6．贺信 151
5．证明信 151
7．感谢信 152
1．请柬的格式 153
十、请柬礼仪 153
8．慰问信 153
1．民事诉状 154
十一、法律文书礼仪 154
2．请柬范本 154
2．刑事诉状 156
3．申诉状 157
5．授权委托书 158
4．答辩状 158
7．遗嘱 159
6．公证书 159
1．送花小常识 160
十二、赠花礼仪 160
2．玫瑰花数 161
3．各种花语 162
十三、乘车礼仪 163
4．花的色彩 163
十四、用餐礼仪 164
4．象梦 165
3．反梦 165
解梦篇 165
一、梦的种类 165
1．直梦 165
2．时梦 165
13．人梦 166
12．病梦 166
5．因梦 166
6．借梦 166
7．想梦 166
8．寄梦 166
9．精梦 166
10．转梦 166
11．感梦 166
1．梦见身体各部位 167
二、民间解梦精选 167
14．鬼梦 167
15．性梦 167
2．梦见情感方面 172
3．梦见自然场景 174
4．梦见神鬼情景 178
三、心易触机占断法 182
1．新年禁忌 187
一、对习俗的禁忌 187
禁忌篇 187
2．时令忌 188
3．八字不合忌 189
5．属相年忌 190
4．生肖相克忌 190
2．月忌 191
1．日忌 191
二、对自然的禁忌 191
5．雷忌 192
4．雨忌 192
3．风忌 192
8．石忌 193
7．山忌 193
6．水忌 193
1．鸡忌 194
三、对动物的禁忌 194
9．树忌 194
1．商忌 195
四、对行业的禁忌 195
2．猫忌 195
3．渔忌 196
2．学忌 196
5．牧忌 197
4．猎忌 197
1．白色忌 198
五、对肥饰的禁忌 198
6．蚕忌 198
2．黑色忌 199
1．门窗 200
一、居家风水小常识 200
风水篇 200
2．门 202
1．客厅 204
二、门窗风水实用 204
3．窗 204
3．餐厅与书房 205
2．卧室 205
三、阳宅指南 206
1．颧骨 209
一、五官面相 209
面相篇 209
3．眼睛 211
2．眉毛 211
4．鼻子 212
5．嘴巴 214
1．流年部位 215
二、面相流年部位 215
2．面相流年部位诗 217
6．驿马 218
5．太阳穴 218
三、察言观色法 218
1．五窍 218
2．天庭 218
3．天仓福堂 218
4．天中 218
12．眼神 219
11．年寿 219
7．印堂 219
8．山林 219
9．两眉 219
10．山根 219
17．法令 220
16．人中 220
13．两耳 220
14．准头 220
15．两颧 220
22．手掌明堂 221
21．肥瘦 221
18．正口 221
19．承浆 221
20．地阁 221
2．创造型性格之手 222
1．空想型性格之手 222
手相篇 222
一、手相与性格 222
二、手指与性格 223
4．理智型性格之手 223
3．乐观型性格之手 223
三、指甲与性格 225
四、简易手相游戏 227
4．畜道天破星 228
3．人道天权星 228
1．佛道天贵星 228
2．鬼道天厄星 228
7．佛道天福星 229
6．仙道天文星 229
5．修罗天奸星 229
10．畜道天刃星 230
9．人道天孤星 230
8．鬼道天驿星 230
12．仙道天寿星 231
11．修罗道天艺星 231
3．三月生人诗 232
2．二月生人诗 232
五、从出生月看命运 232
1．正月生人诗 232
7．七月生人诗 233
6．六月生人诗 233
4．四月生人诗 233
5．五月生人诗 233
11．十一月生人诗 234
10．十月生人诗 234
8．八月生人诗 234
9．九月生人诗 234
六、从出生日看命运 235
12．十二月生人诗 235
1．子时生人 236
七、从出生时辰看命运 236
3．寅时生人 237
2．丑时生人 237
4．卯时生人 238
5．辰时生人 239
6．巳时生人 240
8．未时生人 241
7．午时生人 241
9．申时生人 242
10．酉时生人 243
12．亥时生人 244
11．戌时生人 244
3．四分法 246
2．三分法 246
星相篇 246
一、十二星座分类法 246
1．二分法 246
二、十二星座的生命法则 247
4．相互关系 247
1．十二星座的划分 248
三、十二星座的划分与故事 248
2．十二星座的故事 249
2．金牛座 252
1．白羊座 252
四、十二星座小档案 252
5．狮子座 253
4．巨蟹座 253
3．双子座 253
8．天蝎座 254
7．天秤座 254
6．处女座 254
11．水瓶座 255
10．摩羯座 255
9．射手座 255
五、星座与生肖 256
1．鼠与十二个星座 256
12．双鱼座 256
4．兔与十二个星座 257
3．虎与十二个星座 257
2．牛与十二个星座 257
6．蛇与十二个星座 258
5．龙与十二个星座 258
8．羊与十二个星座 259
7．马与十二个星座 259
10．鸡与十二个星座 260
9．猴与十二个星座 260
12．猪与十二个星座 261
11．狗与十二个星座 261
六、边界星座速查表 262
一、血型与人生 265
血型篇 265
2．A型人的待人方式 266
1．O型人的待人方式 266
二、血型与性格特征 267
4．AB型人的待人方式 267
3．B型人的待人方式 267
1．O（OO）型人的性格特征 268
2．A（AO）型的性格特征 270
3．B（BO）型的性格特征 272
4．AB型人的性格特征 274
1．婚礼知识 276
一、传统婚嫁程序 276
婚嫁篇 276
2．订婚程序 277
1．服务人员分工、职责 278
二、现代婚礼操办程序 278
2．喜庆物品的采购准备 281
3．新人礼仪要求 282
三、婚联 283
1．土葬 290
一、殡葬文化 290
丧葬篇 290
4．水葬 291
3．天葬 291
2．火葬 291
8．其他葬 292
7．塔葬 292
5．风葬 292
6．崖葬 292
1．传统习俗葬礼 293
二、丧葬办理程序 293
6．遗体告别 294
5．遗体接运 294
2．骨灰安葬方式 294
3．丧葬祭扫注意事项 294
4．在异地去世人员的丧葬办理 294
1．悲伤场合的服装要求 295
三、礼仪服饰 295
7．遗体火化 295
8．安放方式 295
9．丧葬用品 295
10．祭扫活动 295
1．实用挽联 296
四、挽联 296
2．讣告的形式与书写要求 296
2．通用祭幛词语 297
6．挽母联 298
5．挽父联 298
3．女丧挽联 298
4．通用挽联 298
13．挽子（兄弟）联 299
12．挽祖母联 299
7．挽岳父联 299
8．挽岳母联 299
9．挽夫联 299
10．挽妻联 299
11．挽祖父联 299
18．清明对联 300
17．挽师友联 300
14．挽女（姐妹）联 300
15．挽外祖母联 300
16．挽英烈联 300
19．常用挽幛 301
5．白酒 302
4．冷冻食品 302
生活篇 302
一、不宜空腹吃的食物 302
1．香蕉 302
2．大蒜 302
3．西红柿 302
二、家庭救助禁忌 303
2．滋补佳品——枸杞 304
1．吃鸡蛋的误区 304
三、家庭饮食误区 304
3．水果 305
4．饮食中的误区 306
5．喝牛奶五大误区 307
6．泡茶的四个误区 308
5．老年人早餐不宜吃的食物 309
4．腹泻不宜生吃大蒜 309
四、生活小常识 309
1．煮牛肉如何嫩 309
2．巧防酱油发霉 309
3．发烧别喝茶 309
7．何时吃药 310
6．饮食习惯的缺点 310
9．易中毒的蔬菜 311
8．不宜混放的食物 311
11．饮用牛奶注意事项 312
10．谨防家用器皿“中毒” 312
14．怎样洗羊毛衫 313
13．让你的手嫩一点 313
12．睡眠是天然补药 313
15．食物消毒四大误区 314
4．蔬菜和关节炎 315
3．鱼治疗哮喘 315
五、二十种健康食品 315
1．果仁巧克力豆有益大脑 315
2．视线模糊和绿色蔬菜 315
7．四肢乏力与香蕉 316
6．口气浑浊多喝水 316
5．牙出血和葡萄柚 316
12．高血压和橘子汁 317
11．腹泻和红酒 317
8．醉酒与西红柿 317
9．打嗝和糖 317
10．心脏病和啤酒 317
16．皮肤青紫与花椰菜 318
15．牙痛和茶 318
13．感冒和大蒜 318
14．心脏病与苹果汁 318
20．记忆力和咖啡 319
19．前列腺癌和香草冰激凌 319
17．脱发和牛排 319
18．男性不育与五谷杂粮 319
4．中年人要吃夜宵 320
3．把胎盘当营养至宝 320
六、营养常识里的误区 320
1．劳累后应以鱼、肉、蛋补充消耗 320
2．饭后上果盘 320
8．多吃酸，能生男 321
7．老年人饮食越清淡越好 321
5．水果最好榨汁喝 321
6．把吃水果当正餐 321
3．饭后松裤带 322
2．不吃早餐 322
9．孕妇吃桂圆能保胎 322
七、十九种不良生活习惯 322
1．起床先叠被 322
8．留胡子 323
7．吃太咸的食物 323
4．饭后即睡 323
5．饱食 323
6．空腹吃糖 323
14．睡前不洗脸 324
13．俯睡 324
9．跷二郎腿 324
10．眯眼看东西、揉擦眼睛 324
11．强忍小便 324
12．伏案午睡 324
19．生活过度紧张 325
18．赌博 325
15．睡前不刷牙 325
16．睡懒觉 325
17．热水沐浴时间过长 325
2．饭前忌服维生素类药物 326
1．饭前、饭后忌饮水 326
保健篇 326
一、日常饮用禁忌 326
5．酒后不宜大量饮浓茶 327
4．不要在口渴时痛饮 327
3．早餐不宜只吃鸡蛋 327
8．长时间用嗓后不宜马上喝冷饮 328
7．不要用维生素C替代蔬菜 328
6．饭前忌饮冰镇啤酒 328
1．新生儿配制奶粉不宜太浓 329
二、婴幼儿饮食禁忌 329
9．饭后不宜马上喝茶 329
10．饭后不宜马上吃水果 329
11．饱餐后不宜立即洗澡 329
4．不宜只用豆奶喂养婴儿 330
3．不要只用米粉喂养婴儿 330
2．不要用高浓度糖水喂新生儿 330
6．不要给婴儿吃嚼过的食物 331
5．不宜让婴儿吃过量的蛋 331
9．学龄儿童不宜不吃早餐 332
8．幼儿菜肴不要多放味精 332
7．幼儿忌含食物睡觉 332
4．孕妇不宜多食酸性食物 333
3．孕妇不要过多喝茶 333
三、孕产妇的饮食禁忌 333
1．想要孩子的夫妻忌饮“可乐” 333
2．孕妇不宜营养过剩 333
8．孕妇不要多吃冷饮 334
7．孕妇不要喝咖啡 334
5．孕妇不宜多吃油条 334
6．孕妇不宜吃桂圆 334
12．产妇不要久喝红糖水 335
11．孕妇忌食用过敏食物 335
9．孕妇不宜多吃山楂 335
10．孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品 335
16．产后忌吃辛辣温燥食物 336
15．产后不宜马上节食 336
13．产后不宜过多吃蛋 336
14．产后滋补不宜过量 336
5．心血管病人忌吃螃蟹 337
4．心血管病人忌喝咖啡 337
四、病人的饮食禁忌 337
1．近视的人忌吃甜食 337
2．眼病患者忌吃大蒜 337
3．冠心病人不宜多饮可乐型饮料 337
10．气喘病人忌多吃盐 338
9．动脉硬化病人忌吃人参 338
6．高血压病人不宜多吃盐 338
7．脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋 338
8．脑血管病人忌吃狗肉 338
15．十二指肠溃疡病人五忌 339
14．慢性胃炎患者不宜大量喝啤酒 339
11．肺病患者不宜饱食 339
12．肺结核病人不宜多吃菠菜 339
13．溃疡病患者忌饮茶 339
18．肝炎病人忌吃羊肉 340
17．肝炎病人忌食甲鱼 340
16．肝炎病人忌吃生姜 340
23．肾脏病病人不宜多吃富含植物蛋白的食品 341
22．尿路结石病人忌吃菠菜 341
19．胆结石病人不宜多吃糖 341
20．胆石症病人忌食过酸食物 341
21．尿路结石病人不宜多吃糖 341
27．骨折病人不宜多吃肉骨头 342
26．糖尿病病人忌饮酒 342
24．肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶 342
25．甲亢病人忌吃含碘食物 342
30．腹部手术的病人忌饮牛奶 343
29．贫血病人忌饮茶 343
28．长粉刺者忌吃油腻辛辣食物 343
3．服丹参片忌同时食用牛奶、黄豆 344
2．服中药忌滥加糖 344
五、服药禁忌 344
1．服阿司匹林时忌饮茶 344
2．扭伤后何时贴膏药 345
1．落枕自我疗法 345
4．服雷米封忌吃鱼肉 345
六、自我疗法 345
5．碘酒、红汞不能混用 346
4．实火、虚火牙痛 346
3．腹部胀气疗法 346
1．健康生活方式 347
七、健康习惯 347
6．不同的药物的服用时间 347
八、疾病十大警报 348
2．慢吃苹果快吃糖 348
1．搓脚心法 349
九、自我保健十法 349
9．促进睡眠法 350
8．牙齿保健法 350
2．意守丹田法 350
3．强壮心脏法 350
4．壮腰健肾法 350
5．暖肾法 350
6．按摩小腹部 350
7．按压足三里穴 350
十、老年保健十六法 351
10．散步法 351
2．治疗小儿惊吓 352
1．治打嗝和手脚抽筋 352
十一、秘方偏方 352
5．治习惯性便秘 353
4．治久咳不愈 353
3．古方治头痛 353
10．可治慢性结肠炎 354
9．治疗狐臭 354
6．缓解哮喘简法 354
7．治痔疮方 354
8．治便秘方 354
17．治疗感冒验方 355
16．根治小儿积食病 355
11．茶叶大蒜可治腹泻 355
12．杨树花可治痢疾 355
13．猪心加白胡椒治胃炎 355
14．葡萄酒泡香菜可治胃病 355
15．“三白”治慢性胃炎 355
18．治疗咳嗽验方 356
19．治咽喉炎验方 357
20．治疗糖尿病验方 358
一、水果除疾歌谣 359
养生篇 359
二、养生名言 360
三、延年秘诀 361
6．养生十二不思 362
5．养生十二少 362
四、养生格言 362
1．长保性命之道 362
2．饮食之道 362
3．健康十训 362
4．养生论 362
12．人生之药 363
11．百病皆生于气 363
7．养生铭 363
8．人生两大忌 363
9．身体八伤 363
10．多味之害 363
14．十二多之害 364
13．十一伤调理法 364
20．人间八贼 365
19．清心之道 365
15．五味多食之害 365
16．三闭养生法 365
17．五种虚汗 365
18．强身之道 365
22．心之十弊病 366
21．身心的大病 366
六、养生六大误区 367
1．旅游必带物件 369
一、野外生存手册 369
旅游篇 369
3．怎样观测气象 370
2．野外旅行备用应急物品 370
6．徒步旅行的防病准备 373
5．怎样利用地物判定方位 373
4．怎样在夜间估计距离 373
7．有毒蛇和无毒蛇的区别和预防 374
9．野外旅游如何应付意外事故 375
8．毒蛇咬伤的急救 375
10．常见的有毒野菜 376
11．野外露营 377
12．如何生起一堆篝火 378
13．野外旅行注意事项 379
1．旅途患病的应急处理 380
二、旅游安全常识 380
2．旅游安全条款 381
3．防天灾 382
4．旅行药品与应急物品 383
5．去民族地区旅游禁忌 386
2．对联的类型 388
1．对联的起源 388
对联篇 388
一．对联小知识 388
3．对联的要求 389
4．对联的作法 390
1．春联 391
二．对联精粹 391
5．对联的程序和规律 391
2．寿联 394
3．楹联 398
4．屋宇用联 400
5．各行业用联 403
万年历图表（1930年～2030年） 405
万年历篇 405
全国地名、区号及邮政编码 505
附录 505