致谢 1
羡慕与自我价值感（导言） 1
羡慕 1
引言 3
羡慕的情感 4
探寻自己的羡慕 6
处理羡慕的一个普通事例 7
什么是羡慕 10
引发羡慕的因素 18
羡慕的身体表现 21
被羡慕者与羡慕者之间的相互影响 24
钦佩型羡慕者 25
矛盾型羡慕者 27
攻击型羡慕者 29
抑制攻击破坏型羡慕者 35
对攻击型和抑制攻击破坏型羡慕表现的反应 36
贬损 39
羡慕与自我概念 40
羡慕的不同形式是由什么决定的 42
被羡慕者无意识的负疚感 46
对攻击者的认同：处理输入性负疚感 48
避免羡慕 51
如何与羡慕者打交道 52
恶眼 54
特殊的被羡慕者 58
羡慕克服的端倪 62
缓和模式 63
激励自性实现的模式 64
致力于社会变革的模式 65
隐秘的男性羡慕者 67
羡慕记事 67
公开的女性羡慕者 81
如此强烈的羡慕从哪里来 88
对比 90
羡慕形成的理论 97
梅拉妮·克莱因的羡慕形成理论 98
母亲的好乳房与攻击性 98
好乳房变坏了 99
与客体整体发展关系 100
童年早期“正常”的防御机制：分裂 101
羡慕对“正常”的分裂造成的干扰 102
羡慕与贪婪 102
羡慕与创造性 103
对梅拉妮·克莱因理论的批评 104
妄想狂—精神分裂状态和抑郁状态 107
投射性认同 111
奥格登划分的投射性认同的三个阶段 112
羡慕与完整性 114
在一个更大的范围中看梅拉妮·克莱因的理论 117
羡慕的治疗 117
对自己的羡慕 120
羡慕的梦中主体 121
被掩盖了的羡慕冲突 124
公开羡慕 126
羡慕的推断 129
心理治疗中的羡慕 133
走出困境出路在何方 140
手足竞争与羡慕 147
诚挚的接受 153
建设性的争执 154
破坏性的争执 156
针锋相对的拒绝 158
毫不认同的关系或被否定的关系 159
父母的羡慕故事 163
中选的孩子，羡慕与嫉妒 167
嫉妒 173
引言 175
什么是嫉妒 175
对这种情感的处理 179
承认自己嫉妒的困难性 181
极为正常的嫉妒 186
嫉妒范围内的专题讨论 188
因害怕遭受遗弃而产生的焦虑 188
自恋性的伤害 189
分离的愿望 192
对手 194
举例说明对抗性嫉妒的警醒作用 198
存在取代占有 206
负疚感 210
结束语 216