目录 1
第1封信 有幸认识您这位姐姐 1
第2封信 渴望走进雪域高原 4
第3封信 藏族人的姓名 8
第4封信 过藏历新年 12
第5封信 如今的好日子 17
第6封信 西藏的赛马节 22
第7封信 怎样才能做一个完美的女性 26
第8封信 不迷失自己就是优秀的女性 31
第9封信 “一马三司令”的故事和淄博解放 35
第10封信 “孝”是家庭和睦的粘合剂 40
第11封信 永不言苦的父亲 44
第12封信 古道热肠的父亲 50
第13封信 信——心灵的天堂 56
第14封信 五难求婚使·文成公主进藏 59
第15封信 文成公主在西藏的故事 63
第16封信 日喀则的“林卡”节 66
第17封信 自身价值的体现应同国家利益系在一起 74
第18封信 罗布次仁，一个大写的人 78
第19封信 活出生命的光彩来 84
第20封信 我当上了社会妈妈 88
第21封信 美丽的樟木 92
第22封信 尼泊尔的巴尔比斯镇风情 96
第23封信 淄博灿烂的古代文明史 100
第24封信 五色经幡与神山的传说 105
第25封信 临淄的奇异人文景观——古冢 109
第26封信 江孜宗山保卫战 116
第27封信 苍天有泪悼英魂 120
第28封信 金秋畅游古城江孜 123
第29封信 孙武和他的后人孙膑 127
第30封信 八月的定结 132
第31封信 孝妇河畔三名人 135
第32封信 牛皮船上的划船老汉 141
第33封信 孝妇河的美丽传说 145
第34封信 登泰山的感觉（之一） 148
第35封信 登泰山的感觉（之二） 153
第36封信 到农村去过节 160
第37封信 在城郊农场里长大 163
第38封信 希望更多的扁鹊出现 168
第39封信 冬日里看海 171
第40封信 齐鲁自古多英才 176
第41封信 我的少年朋友巴桑潘多 183
第42封信 澳门回归和闻一多的《七子之歌》 190
第43封信 几岁离家几经飘泊，现在又回到了家 194
第44封信 锥心泣血的日子 199
第45封信 期盼你早日走出阴霾 214
第46封信 既然活着，就得朝前走 218
第47封信 健康地活着多么美好 222
第48封信 初为人母 225
第49封信 女儿是最美丽的天使 228
第50封信 他象兄长般关心我 233
第51封信 珍惜真情珍惜人生 237
第52封信 父走矣，我肝肠寸断 241
第53封信 我看到了一篇悼念他的文章 245
第54封信 让我终生铭记的人们 248
附录 251
西藏漫记 251
我的同行尼玛 278
又见尼玛潘多 282
走进雪山走进高原 286
后记 296