目录 2
一、孕前准备 2
孕前保健的目的和内容 2
孕前检查与优生的关系 3
决定性别的秘密 4
哪些父母有生出遗传病后代的风险 5
优生的主要环节 6
优生优育应从孕前准备开始 7
怀孕前应该注意生活习惯 9
准备怀孕要停止吸烟 10
准备怀孕要停止饮酒 11
准备怀孕要停止养猫 12
长期服药者不要急于怀孕 13
树立生男生女都一样的新观念 14
消除忧虑感 14
受孕心理对胎儿有什么影响 15
受孕需要的条件 16
如何掌握受孕规律 17
准备好优身受孕 17
孕前准妈妈需要补充哪些营养 18
孕前锻炼的准备 19
孕前免疫总动员 20
怀孕前的经济准备 21
怀孕前的房屋准备 22
怀孕前的出行准备 22
怀孕前鞋子的准备 23
新婚后立即怀孕好不好 26
如何推算最佳受孕时间 26
二、孕妇保健 26
哪些孕妇须做畸眙检查 27
为什么孕妇受热可致胎儿畸形 27
为什么许多化学物品对孕妇不利 28
母腹对人生有何重要作用 28
为什么孕妇情绪好对胎儿有益 30
孕妇应回避哪些工作环境 31
孕妇的睡姿与胎儿的生长发育 32
数胎动与听胎音怎么做 33
为什么营养不良不利于怀孕 34
为什么怀孕初期要少看电视 35
怀孕早期为什么要远离手机 35
孕妇为什么不应接触农药 36
孕妇进行B型超声检查对胎儿有害吗 37
怀孕后可以照X光吗 38
为什么要做产前检查 39
孕妇如何做定期的产前检查 39
产前检查的具体要求和内容是什么 40
为什么24～34岁的妇女所生婴儿体格最好 41
为什么长期服药者不要急于怀孕 42
怀孕后身体会有什么样的感觉 43
如何做尿妊娠试验 44
如何测量基础体温 44
生男生女由什么决定 44
早孕期的孕妇要注意什么 45
生育年龄小为什么易患葡萄胎 46
孕早期为什么要做阴道检查 47
孕早期进行阴道检查会引起流产吗 48
孕早期要及时查白带 48
孕期腹痛常见哪些情况 49
早孕期哪些病能致胎儿畸形 50
孕妇感冒为何会导致胎儿畸形 50
孕妇感冒怎么办 52
孕妇的体重有什么变化 52
孕妇的皮肤有何变化 54
怀孕后小腿为什么会抽筋酸痛 55
孕妇皮肤色素沉着与妊娠纹是怎么回事 55
孕期如何防治便秘和痔疮 56
怀孕后为什么会发生足部水肿 56
怀孕后为什么会腰酸背痛、手指关节酸麻 56
孕早期为什么应防止感冒 57
为什么要进行胎教 58
简单易行的胎教方法有哪些 59
孕妇的营养要注意什么 60
孕妇营养缺乏有什么危害 62
孕妇饮食有什么特殊性 63
胎儿需要什么样的营养 65
孕妇营养与胎儿智力发育有何关系 66
为什么孕妇要保证一定的饮水量 66
孕妇为什么要注意补碘 67
孕妇缺铜有什么危害 69
怀孕后是否应多吃鸡蛋 69
孕妇用药有什么特点 70
孕妇禁用的西药有哪些 71
孕妇为什么要慎用吲哚美辛类药物 73
孕妇禁用和慎用哪些中药 73
孕妇可以接种哪些疫苗 74
怀孕后如何自我保护 74
孕期体重增加多少为好 76
孕妇为什么要精神放松 77
孕妇的居住条件有哪些要求 78
妊娠期应避免哪些劳动 78
孕妇刷牙时容易引起出血的原因是什么 79
孕妇合理运动有什么好处 79
孕期劳动要注意什么 80
孕妇站立、坐和行走时应注意些什么 81
孕妇睡眠时间以多少为宜 81
孕期的睡眠和休息要注意什么 82
妊娠晚期睡眠时采取哪种姿势较好 82
仰卧会不会影响胎儿的发育 83
引起孕妇失眠的原因有哪些 83
为什么孕妇应常洗头洗澡 84
怀孕后为什么要节制性生活 85
孕期的娱乐活动要注意什么 87
为什么说妊娠头3个月是胎儿保健的关键时期 87
孕妇的危险信号有哪些 87
怀孕后乳腺有什么变化 88
怀孕后为什么有呕吐恶心现象 89
怎样减轻早孕反应 89
孕妇为什么容易发生腰背疼痛 91
怀孕后腰背痛怎么办 91
妊娠晚期出现类早孕反应怎么办 92
双胎妊娠应注意些什么 92
如何做益于胎儿的腹式呼吸 93
孕妇看牙要注意什么 93
子宫颈内口松弛对妊娠有何影响 95
习惯性流产怎么办 96
孕妇为什么易发生情绪不稳定 96
孕妇发怒会殃及胎儿吗 97
孕妇如何做好身心保健 97
如何为分娩做好心理准备 99
怎样推算预产期 99
临产前要注意什么 100
临产前乳房要做什么准备 101
为什么要按期进行产前检查 102
初生儿为何越来越大 103
如何防止过期妊娠 104
如何防治早产 105
什么是自然生产过程 105
分娩的标志是什么 108
临产前如何做好产时卫生 109
如何才能不害怕分娩 110
分娩时怎样与医生配合好 111
助产要做哪些动作 112
为什么好的分娩姿势能顺产 113
为什么适当运动会有益分娩 114
引起难产的情况有哪些 114
有些产妇为何过期不生 115
为什么说吃巧克力能助产 116
为什么说剖宫产并非好处多多 116
为什么为出现流产和早产 119
发生流产怎么办 119
三、产后保健 122
产后的正常反应有哪些 122
妇女产后如何进行饮食调养 122
产后适宜进食的食物有哪些 124
乳母如何补充钙 126
产妇分娩后是如何恢复的 127
产妇应如何“坐月子” 128
如何顺利度过产后不适期 130
如何注意产后的乳头卫生 131
产妇夏季如何自我保健 132
产后多汗如何保健 133
产后如何防治会阴伤口痛 133
产后如何防治急性乳腺炎 134
产后如何防治乳汁不足 135
产后如何预防尿潴留 136
产后如何预防乳房胀痛 136
产后身体有何变化 137
产后刷牙如何有利于固齿 137
产后外阴干燥的原因何在 138
产妇如何防膀胱炎 139
妇女产后如何防病保健 139
产后如何防子宫脱垂 140
产妇如何防肛裂 140
产妇如何防肌纤维组织炎 140
产妇如何防颈背酸痛 141
产后如何防痔疮 142
产后如何防治骨盆疼痛 143
产后如何防腰腿痛 143
产后如何防阴道松弛 144
如何防治产后发烧 145
如何防治产褥感染 145
如何防治恶性葡萄胎与绒毛膜上皮癌 147
产后身痛怎么办 148
产后腹痛怎么办 149
坐月子如何做好起居养生 150
产妇早期能否下床活动 151
产妇如何才能休息好 152
产妇如何注意清洁卫生 152
坐月子是否要门窗紧闭 153
坐月子期内不刷牙的说法有道理吗 153
坐月子是否可梳头 154
产后束腹有何弊端 155
产妇何时可以洗澡 156
产妇能看电视吗 158
为什么说产妇“四避”不是陋习 159
产妇如何进行心理调节 160
产妇可以吹电风扇吗 160
什么是产后郁闷 161
产后如何防抑郁 162
产妇保护乳房 163
如何安排产后性交的时间 164
分娩后为什么会性欲淡漠 166
会阴切开者会不会影响性生活 166
产后如何进行锻炼 167
如何进行产后早期健身运动 168
产后如何进行恢复形体健身运动 168
产后月经什么时候恢复 169
产后要不要避孕 169
怎样选择避孕方法 170
患妇科病的妇女采用何种避孕方法 171
为什么哺乳妇女也需避孕 171
放避孕环对身体健康有影响吗 172
哪些妇女适合放环 173
怎样使用避孕套 174
哺乳期如何做好乳房保健 174
哺乳期如何注意营养 176
哺乳期要注意哪些问题 177
常用催乳食谱有哪些 178
为什么说哺乳期并非越长越好 179
哺乳时怎样服药 179
产后如何断奶与回奶 180
怎样提高母乳质量 181