目录 1
一、安全的计划 1
1．特殊的旅行者 1
（1）高龄旅行者 2
（2）女性旅行者 2
（3）与儿童一起旅行 3
（4）残疾旅行者 4
2．出行倒计时 5
（5）团体旅行 5
3．接种与体检 7
（1）接种 7
（2）体检 7
（3）慢性病 8
4．选择旅行社 9
5．重要证件 11
（1）护照 11
（2）签证 11
（3）国际机票 12
（4）货币 14
6．必备物品 18
（1）贵重物品 18
（2）相机、摄像机 19
（3）胶卷与存储卡 19
（4）小电器 19
（6）私人用品 20
（7）杂物 20
（5）衣物 20
（8）特别提示 21
7．急救物品 21
（1）药物 21
（2）救生物品 24
二、旅行保险 25
1．保险公司 25
2．保险理赔 29
3．特别提示 29
1．海关申报 30
三、安全的出入境 30
2．免税 31
（1）免税品 31
（2）退税 31
（3）特别提示 32
3．禁带物品 32
（1）飞机禁带物品 32
（2）火车、轮船禁带物品 33
4．动植物检疫 33
5．行李托运 34
（1）行李托运 34
（2）行李超重 35
（3）特别提示 36
6．证件检查 36
7．安全检查 37
8．过境与转机 37
（1）过境签证 37
（2）过境转机 38
四、平凡中的危险 39
1．交通 39
（1）交通工具 39
（2）交通法规 45
（3）遵守法规 45
（4）检验车况 46
（5）交通事故 46
（7）各国交通危险信号提示 48
（6）特别提示 48
2．住宿 51
（1）贵重物品 51
（2）个人安全 52
（3）外出安全 52
（4）消费 52
（5）火灾 53
3．餐饮 54
（3）饮用水卫生 55
（1）餐具消毒 55
（2）食品卫生 55
4．购物 56
（1）谨慎询价 56
（2）谨防假货 56
（3）价格比较 57
（4）冲动购物 57
（5）退换货 57
（6）侃价 58
（7）偷盗 58
（8）世界各地特色购物 58
（9）特别提示 59
5．洗手间 59
五、健康与医疗 60
1．疾病 60
（1）时差症候群 61
（2）疟疾 61
（3）肝炎 62
（4）登革热 63
（5）结核病 63
（6）腹泻及脱水 64
（7）寄生虫感染 65
（8）血吸虫病 65
（9）伤寒 66
（10）日本乙型脑炎 66
（11）黄热病 66
（12）霍乱 67
（13）狂犬病 67
（14）性病及艾滋病 68
2．世界各地医疗以及卫生状况 69
（1）亚洲 69
（2）欧洲 70
（3）北美洲 70
（5）大洋洲 71
（6）非洲 71
（4）南美洲 71
六、突发性事件 73
1．特殊旅行 73
（1）水的危险 73
（2）越野滑雪 74
（3）登山 75
（4）温泉 76
（5）火山与地震 77
（6）高原地带 79
（7）阳光的危险 81
（8）极度的寒冷 82
2．自救方法 83
（1）突发性昏厥 84
（2）心绞痛与心肌梗塞 85
（3）溺水者 85
（4）人工呼吸 86
（5）心脏按压法 87
（6）骨折 88
（7）止血 89
（8）踝关节扭伤 90
（9）小腿抽筋 91
（10）中毒 92
（11）毒蛇 92
（12）昆虫蜇伤 93
七、各国风险提示 94
2．欧洲 95
1．亚洲 95
3．北美洲 96
4．南美洲 96
5．大洋洲 96
6．非洲 97
7．宗教——环得不了解的细节 97
8．各国常用电话 99
八、英语求助词句 106
九、中国驻外大使馆 111