目录一路蓝天白云——我的自序 1
好运来 1
《嗨，弗兰克》内容梗概 5
表演诊断 7
李丁老师家学表演 12
青岛“下生活” 18
陪我喝粥的人 21
飞往洛杉矶 24
导演的话 27
谁演弗兰克 32
第一次亲密接触 35
开机饭 38
1+1=10 41
得练五十次 44
家里的博物馆 48
我恨我自己 50
你是我的朋友 53
我来了，我看了，我赢了 57
方青卓在线访谈纪录节选 60
"Hi,Frank!"（“嗨，弗兰克！”） 68
黄柠檬·红玫瑰 71
意外事件 75
男子汉刘小淀 79
告《嗨，弗兰克》摄制组同胞书 82
偷得浮生半日闲 86
姥姥跳舞了 88
墓碑前的摇篮曲 92
今天是个好日子 95
汽车里的爱 100
乡间小路，带我回家 102
“天”字真好看 108
演员·生活 110
永远的Welcome 113
看首场《嗨，弗兰克》 117
1月25日 121
我爱露西 124
洛杉矶市综合18频道“茶余饭后”节目采访记录节选 127
洛杉矶AM1300电台“说唱集锦”节目采访记录节选 131
WC不是厕所 135
东京奇遇——我的自拍之一 138
认识你自己——我的自拍之二 141
触摸美国——我的自拍之三 144
9·11之后——我的自拍之四 148
昔日重现城隍庙 151
黑啤酒 佛跳墙 154
情结 157
弗兰克来我家 159
致黄蜀芹导演 162
写在最后 166