1 在特立尼达的童年 1
2 留学英伦岛的日子 26
3 奔赴祖国参加救亡 74
4 烽火中的艺术人生 101
5 访问美国演出参观 139
6 在上海和北京教舞 144
7 喜迎新中国的诞生 148
8 我与中国芭蕾艺术 159
9 解放后的舞蹈创作 168
10 学习和表演东方舞 182
11 “十年浩劫”的磨砺 196
12 做舞蹈艺术的桥梁 219
13 学习传播拉班舞谱 247
14 探寻中华舞蹈之宝 267
15 我的舞蹈家朋友们 271
16 不停息的人生舞步 293
附录 297
关于芭蕾和现代舞 297
关于舞蹈人类学和舞蹈民族学 303
舞蹈的摇篮(二) 305
后记 308