1、生殖器的构造 3
外生殖器 （）耻丘 3
目录受孕·怀胎·分娩第一章 生育之谜 3
一、女性生殖系统 3
阴蒂 4
小阴唇 4
大阴唇 4
阴道前庭 5
子宫 6
阴道 6
内生殖器 6
子宫颈 7
子宫前屈和子宫后屈 7
卵巢 8
输卵管 8
子宫体 8
尿道 9
胸罩的作用 10
乳房形状的好坏与大小 10
乳房的秘密 10
健美乳房自我检查 11
副乳是人类进化中的残余生理现象 11
青春期的来临 12
2、青春期 12
青春期前期 13
身体发育 13
初潮的时间 13
激素机制 13
卵子生成 14
月经 14
青春期早期 14
青春期后期 14
成熟期 14
青春期出现的问题 14
3、月经期 14
痛经 15
月经前的不适 15
月经过程 15
卵子的运动 15
有关月经的迷信 15
月经期的一些问题 15
正常的月经周期 16
经血过多 16
月经不调 16
无月经 16
性高潮 17
性感区 17
4、性冲动期 17
性冲动时的身体变化 17
乳房的变化 17
外阴的变化 17
内阴的变化 17
性高潮体验 18
多重性高潮 18
性高潮感觉 18
阴囊 19
1、制造精子的“工厂” 19
手淫 19
二、男性生殖系统 19
睾丸的内部构造 20
附睾 21
2、发射精液的“设备” 21
睾丸生产的精子 21
精囊 22
输精管 22
阴茎 23
尿道 23
前列腺 23
射精管 23
1、男子射精 24
三、受孕之谜 24
4、着床 25
3、受精 25
2、女子排卵 25
输精管道障碍 26
与性交有关的因素 26
四、不育之谜 26
1、男性不育 26
影响男性生育环节的因素 26
射精障碍 26
生殖器官发育异常 27
形成男性不育的因素 27
睾丸功能障碍 27
附睾结构功能障碍 27
调节性活动的内分泌紊乱 27
附属性腺机能障碍 27
生殖系统感染 28
内分泌紊乱 28
性功能障碍 28
精液对男性生育的影响 29
精索静脉曲张 29
精子的形态 30
精液液化异常 30
无精子症 30
少精子症 30
精子活力低下症 30
死精子症 30
精液量 30
附睾检查 31
睾丸检查 31
精液酸碱度 31
男性不育的检查 31
追问病史及性生活史 31
体格检查 31
生殖器检查 31
精索检查 31
一般因素 32
影响女性不孕的原因 32
精液化验 32
精子功能的检测 32
2、女性不孕 32
子宫颈的病变 33
输卵管功能障碍 33
排卵障碍 33
询问病史 34
女性不孕的检查方法 34
子宫的疾病 34
阴道的疾病 34
染色体疾病 34
影响女性不孕的男女双方的因素 34
性交因素 34
精神因素 34
免疫因素 34
特殊检查 35
妇科检查 35
月经生育史 35
体格检查 35
1、结婚的最佳年龄 36
一、新婚必读 36
第二章 遗传与优生 36
2、婚前检查 37
初次性行为 38
3、新婚之夜 38
爱抚的美好 39
初夜 40
性行为的艺术 41
洞房四要点 41
新婚性生活的沟通 43
新婚勿怀孕 43
男人也要勤洗下身 44
新婚早泄 45
新婚之夜的常见病及对策 45
新郎不射精症 46
射精过敏 46
新娘晕厥 47
阴茎“折断” 48
持久性阴茎勃起 48
避孕原理 49
4、新婚与避孕 49
阴道痉挛 49
外用避孕药物 51
注射避孕针 51
女性避孕 51
口服避孕药 51
工具避孕 52
安全期避孕 52
手术避孕 52
人工流产 53
体外射精 54
避孕套 54
男性避孕 54
绝育法 55
棉酚 55
新婚避孕 56
美式阴茎帽 56
一些不尽人意的避孕法 56
抗受精药物 56
哺乳期避孕 56
灌洗阴道法 56
无高潮性交避孕法 56
阴茎内插管法 56
避孕方法的副作用 57
男女性行为差异 58
5、怀孕前的性生活 58
兴奋期 59
性生理的反应过程 59
性生活的过程 60
消退期 60
持续期 60
高潮期 60
影响性欲和性能力的因素 61
结束阶段 61
准备阶段 61
性交阶段 61
影响性生活的因素 62
睡眠不足 62
酗酒 62
吸毒 62
过度饮食和肥胖症 62
抑郁和紧张 62
性交的频率 63
性交时间的选择 63
性交的持续时间 63
6、性和谐 64
恩爱秘诀 66
性和谐的基本要素 67
女性性敏感区的训练 68
性爱中的精神作用 69
常见的性交体位 70
伸张位 71
正常位 71
骑马位 72
女性上位 72
屈曲位 72
腰高位 72
背后位 73
交叉位 73
坐位 73
侧位 73
女卧男立式 74
男女坐式 74
立位 74
组合体位 75
妊娠期间 76
月经期间 76
不同体型的性交体位 76
高大型的女性体位 76
娇小型的女性体位 76
肥胖型的女性体位 76
瘦削型的女性体位 76
特殊情况的性交体位 76
男性生殖器过长、过短、勃起不全 76
女性生殖道上开 77
男性生殖器长而女方生殖器窄 77
女性分泌物过多时 77
男性体型过于壮大 77
疲倦时 77
对性冷淡的女性 77
倦怠期间的体位 77
不同性器官的形态位置的体位 77
男性生殖器小而女性生殖器宽 77
害羞心理强烈 78
对待女性性偏执 78
女性生殖道下开 78
女性子宫后屈 78
男性性器官弯曲 78
不同心理状态的性交体位 78
欲急速达到高潮 78
想延长性交时间 78
阳痿 79
性功能障碍 79
女性有好胜心理反应 79
女性有神经质的过度亢奋 79
女性有性的不感症反应 79
7、性功能障碍及性病防治 79
射精疼痛 80
早泄 80
性交疼痛 81
性交阴道痉挛 81
不能射精 81
新婚蜜月病 82
影响性生活的常见病 82
性冷淡 82
手淫 83
遗精 83
损伤性阴道炎 83
月经不来 84
常见妇科病 84
慢性前列腺炎 84
经前期紧张症 85
痛经 85
经前期头痛 86
白带异常 87
月经紊乱 87
宫颈糜烂 88
霉菌性阴道炎 88
外阴瘙痒 88
滴虫性阴道炎 88
性病感染方式 89
性病特征 89
盆腔炎 89
男女性病 89
淋病 90
尖锐湿疣 91
疱疹 91
梅毒 92
软性下疳 92
爱滋病 93
1、遗传与优生 94
二、如何优生 94
遗传与环境 95
细胞与基因 95
遗传与智力 96
遗传与血型 97
精子与卵子 98
2、最佳生育年龄 99
注意男女衣着 101
排卵期前应减少房事 101
3、最佳怀胎时机 101
从新婚起测量基础体温 101
生物钟优生法 102
环境、心理因素的影响 102
戒酗酒 102
4、最佳怀孕季节 104
6、最易受孕特征 105
5、最佳受孕选择 105
宫颈粘液的变化 106
月经周期的长度 106
7、最佳生育时机 107
身体其他部位的变化 107
宫颈的改变 107
8、出生月份与优生 108
9、优生七宜 109
10、不宜受孕的情况 110
11、人工授精、试管婴儿 111
蜜月病 113
婚前性行为 113
12、优生必须超越的障碍 113
青春期的性疾患 113
三、生儿育女控制法 114
忽视孕期保护 114
不良的受孕时机 114
1、饮食控制法 116
2、掌握排卵期 117
调节夫妇孕前的心绪 118
1、孕前的心理准备 118
3、改变阴道的酸碱度 118
4、性高潮控制法 118
5、把握同房次数 118
6、掌握射精深浅 118
四、孕前准备 118
喜庆妊娠 119
创造和谐的孕前心理环境 119
孕前的衣食住行 120
调养孕前身体素质 120
2、孕前的生理准备 120
调适孕前的生理机能 120
3、孕前饮食与服药 121
孕前锻炼 121
准备内衣 122
4、孕前的物质准备 122
经济上的准备 123
准备音乐唱片、磁带、碟子 123
准备外衣 123
准备鞋 123
糖尿病 124
2、孕前应防治的疾病 124
五、患病与怀孕 124
1、带病妊娠是产妇死亡的首要原因 124
3、不宜生育的遗传病 125
子宫肌瘤 125
结核病 125
肾脏疾病 125
肝脏疾病 125
高血压病 125
心脏病 125
贫血 125
膀胱炎、肾盂肾炎 125
阴道炎 125
5、怀孕前后进行乙肝检测 127
4、慢性病妇女的妊娠 127
7、不宜妊娠的心脏病患者 128
6、先天性心脏病会遗传 128
8、母体患癌能传给胎儿 129
9、癫痫病人的怀孕 130
10、孕前治疗牙病 131
11、母婴间可传播性病 132
14、怪胎的起因与预防 133
13、系统性红斑狼疮患者的怀孕 133
12、尖锐湿疣与怀孕 133
16、妊娠前服用叶酸可预防出生缺陷 134
15、神经管畸形 134
17、减少孕产妇死亡 135
二、爸爸须知 136
一、孕妇须知 136
第三章 怀胎十月 136
4、尿频 137
3、乳房发胀 137
三、怀孕的自我诊断 137
1、月经停止 137
2、早孕反应 137
胎儿发育 138
1、怀胎第1月（0～3周） 138
5、基础体温升高 138
四、怀胎十月 138
妊娠期阶段的划分 139
日常注意事项 139
母体变化 139
不要让环境影响胎儿发育 140
胎儿各器官发育的危险时期 140
孕妇的情绪影响 142
孕妇营养与孩子的智力 142
取得生育指标后的手续 143
妊娠日记 144
预产期的计算方法 145
胎儿发育 146
2、怀孕第2月（4～7周） 146
妊娠反应对胎儿有保护作用 147
日常注意事项 147
母体变化 147
孕期出血须注意 148
孕期检查 149
接受初诊 149
X射线和VDT 150
B超检查 151
国家对孕妇健康保护的有关规定 153
孕妇应回避的工作 153
胎儿心脏病的诊断 154
胎儿的牙齿营养 154
妊娠呕吐的治疗 155
妊娠呕吐的饮食调理 156
大艾生姜煲鸡蛋 157
鸡子粥 157
安胎食谱 157
胎儿发育 158
3、怀孕第3月（8～12周） 158
乌贼鱼粥 158
丈夫在孕早期的任务 158
日常注意事项 159
母体变化 159
劳作时的注意事项 160
流产的先兆 161
宫外孕的诊治 162
孕妇尿频不是病 162
葡萄胎的诊治 163
孕妇练气功 164
色彩感觉 164
孕妇饮食不宜 165
日常注意事项 167
母体变化 167
4、怀孕第4月（13～16周） 167
胎儿发育 167
妊娠斑与妊娠纹 168
孕妇日常不宜 169
乳房的保健及矫正 169
孕期的家庭自我监护 171
腹围测量法 172
子宫增长高度的测量法 172
胎动频数的计数方法 172
听胎心音的方法 172
孕妇不宜多打麻将 173
孕妇禁用泻药 173
体重的测量法 173
胎儿发育 174
5、怀孕第5月（17～20周） 174
丈夫在孕中期的任务 174
外出旅行注意事项 175
日常注意事项 175
母体变化 175
脐带和胎盘 176
孕妇的理想体重 177
孕期多汗对策 178
日常注意事项 179
母体变化 179
6、怀孕第6月（21～24周） 179
胎儿发育 179
胎儿赖以生存的羊水 180
眩晕昏厥 181
心跳气喘 181
孕期病的自我调治 181
下肢浮肿 182
烧心 182
腿部抽筋 182
静脉曲张 182
仰卧位低血压综合症 182
腹带的使用 183
孕妇要常洗头洗澡 183
居住环境的要求 184
日常注意事项 185
母体变化 185
7、怀孕第7月（25～28周） 185
胎儿发育 185
多胎妊娠 186
胎位不正的纠正 187
胎位不正的原因 187
男性妊娠反应 188
水肿的饮食调理 188
胎儿发育 189
8、怀孕第8月（29～32周） 189
肥胖孕妇保健须知 189
日常注意事项 190
母体变化 190
孕妇补锌有利于分娩 191
为胎儿治病 191
孩子的身高预测 191
丈夫在孕晚期的任务 192
孕期不贪吃 193
孕妇的梦 193
母体变化 194
胎儿发育 194
9、怀孕第9月（33～36周） 194
妊娠期面部皮肤按摩 195
日常注意事项 195
胎动自我监测 196
必须立即就医的情况 197
高位妊娠13种 197
胎儿发育 198
10、怀孕第10月（37～40周） 198
日常注意事项 199
母体变化 199
不必担忧新生儿的体重 200
“儿子像妈妈，女儿像爸爸” 200
孕妇临产五忌 201
孕妇卧床易滞产 201
1、胎教的科学根据 202
五、胎教：从零开始的教育 202
妊娠过期 202
胎儿的感知觉 203
胎教有没有科学根据 203
听觉在胎教中的重要作用 204
2、孕妇对胎儿的作用 205
科学的胎教 205
孕妇心理对胎儿的影响 206
孕妇睡眠对胎儿的影响 207
孕妇营养对胎儿的影响 207
胎儿体操的时间 208
胎儿体操的意义 208
3、如何进行胎教 208
胎教运动 208
“和孩子同乐” 209
给胎儿“作操”的方法 209
胎教音乐 210
爸爸的职责 214
4、爸爸在胎教中的作用 214
丈夫的爱抚 215
跟胎儿说话 216
5、妊娠早期的胎教任务 217
7、妊娠晚期的胎教任务 218
6、妊娠中期的胎教任务 218
8、给胎儿念文学作品 219
9、日本的胎教研究 220
10、古代中国优生胎教十律 221
水果 223
1、孕期吃什么 223
11、美国胎儿大学的教学方法 223
六、孕期营养 223
核桃 224
芝麻 224
小米、玉米 224
鹌鹑 224
海产品 224
全面合理的营养 225
新鲜空气 225
大枣 225
黑木耳 225
桂圆 225
花生 225
荔枝 225
2、孕妇最易忽视的营养 225
3、妊娠早期膳食营养要求 226
阳光 226
孕早期营养素供给量 227
增加热能摄入 227
保证供给优质蛋白质 227
保证无机盐的供给 227
增加热能 228
增加维生素的摄入量 228
4、妊娠中期膳食营养要求 228
摄入足够的蛋白质 228
保证脂肪的供给 228
保证热量供给和必需脂肪酸摄入 229
增加蛋白质的摄入 229
多食富含无机盐和微量元素的食物 229
妊娠中期营养素供应量 229
5、妊娠晚期膳食营养要求 229
烹调多样化 230
6、妊娠早期饮食安排原则 230
供给充足的水溶性维生素 230
足够的铁和钙的摄入 230
妊娠晚期营养素供给量 230
注意植物油的摄入 231
摄入动物肝脏 231
易于消化 231
少吃多餐 231
不饮酒精类饮料 231
孕早期每日膳食构成 231
7、妊娠晚期饮食安排原则 231
增加豆类蛋白质摄入 231
多摄入含钙丰富的食物 231
8、因月择食 232
妊娠晚期每日膳食构成 232
10、孕妇吃酸 233
9、因季择食 233
11、孕期补碘 234
药物 235
烟、酒 235
12、孕妇禁忌 235
饮食 235
14、孕妇经验方 236
13、方便食品会使胎儿体重不足 236
安胎类 237
15、孕妇实用菜谱 237
不孕类 239
睡眠的时间和体位。 241
1、睡眠和休息 241
胎儿益智营养食谱 241
七、孕期生活 241
放松的姿势 243
孕妇放松的方法 243
孕妇鞋和孕妇床垫 243
2、家务事 244
放松时的呼吸控制 244
孕妇操 245
做操 245
3、孕期锻炼 245
散步 245
怀孕早期 246
注意事项 246
4、孕期性生活 246
不能过性生活的时期 247
孕期应避免的体位 247
怀孕中期 247
怀孕晚期 247
1、流产 248
八、孕期防病 248
5、影响胎儿发育的药物 248
西药 248
中药 248
3、宫外孕 249
2、早产 249
5、妊娠水肿 250
4、妊娠剧吐 250
7、妊娠早期预防腮腺炎 251
6、精神分裂症与孕期病毒感染 251
8、妊娠期防发热和感冒良方 252
9、孕期警惕糖尿病 253
10、妊娠合并急腹症 254
11、孕期腹胀、便秘和痔疮的防治 255
12、孕期尿路感染的防治 256
13、妊娠高血压综合症 256
15、妊娠期转氨酶升高 258
14、妊娠期预防小儿佝偻病 258
17、妊娠期贫血 259
16、胎盘早期剥离 259
18、孕期鼻阻塞及鼻出血 260
20、胎儿绒毛取样检验有致畸作用 261
19、孕期瘙痒症的防治 261
22、孕期预防后代眼近视 262
21、胎儿营养不良易致成年糖尿病 262
1、妈妈的准备 264
一、分娩前的准备 264
第四章 一朝分娩 264
2、爸爸的准备 265
购买物品、用具 266
拆洗被褥、衣服 266
清理布置房间 266
床铺 267
卧室 267
3、给宝宝准备 267
尿布 268
枕头 268
被褥 268
衣服 269
小方毛巾 269
棉垫 269
奶瓶 270
洗澡用品、药品 270
1、方式选择 271
三、分娩的方式选择 271
二、分娩的预兆 271
1、有规律的宫缩 271
2．见红 271
3、破水 271
2、自然分娩好 272
3、计划分娩 273
6、服药镇痛分娩法 274
5、计划无痛分娩法 274
4、急产不利于优生 274
8、身材矮小的孕妇不一定难产 275
7、去外地分娩 275
9、剖腹产的利弊和必做条件 276
10、臀位并非都要做剖腹产 277
12、丈夫陪妻子进产房 278
11、剖腹产同时放环 278
1、分娩三要素 279
四、分娩的过程 279
3、临产前食用巧克力 280
2、预防早产 280
4、分娩过程 281
6、分娩过程中产妇的配合 282
5、分娩姿势 282
7、剖腹产时产妇的配合 283
分娩第二阶段 284
分娩第一阶段 284
8、分娩的呼吸方法 284
9、分娩时的会阴侧切 285
分娩第三阶段 285
10、影响产程长短的因素 286
12、助产音乐 287
11、影响分娩痛苦的因素 287
子宫收缩乏力 288
1、产力异常 288
五、分娩的异常现象 288
子宫收缩乏力常见的原因 289
子宫收缩不协调 289
子宫收缩过强 289
子宫收缩过强对母亲和胎儿的影响 290
子宫收缩乏力对母亲和胎儿的影响 290
对母亲的影响 291
胎位异常和胎儿发育异常 291
2、产道异常 291
产道异常对母亲的影响 291
对胎儿及新生儿的影响 291
4、产前子痫的预防与监护 292
3、胎儿宫内窒息 292
对胎儿及新生儿的影响 292
5、产后大出血的原因 293
2、催乳食谱 294
1、临盆利产食谱 294
六、产妇食谱 294
3、产后水肿食谱 297
4、产后贫血食谱 299
二、保姆须知 300
一、产妇须知 300
第五章 坐月子 300
2、性器官的复原 301
1、子宫的复原 301
三、产褥期身体变化 301
尿量 302
胃肠道 302
3、月经和排卵的恢复 302
4、乳房的变化 302
5、其他变化 302
血液循环系统的变化 302
脉搏 302
体温 302
体重 302
10、产后锻炼 304
9、产后检查 304
呼吸 304
寒颤 304
精神状态 304
皮肤 304
四、产褥期保健 304
1、充分休息 304
2、充足睡眠 304
3、居室环境 304
4、注意饮食 304
5、清洁卫生 304
6、禁止性交 304
7、保护乳房 304
8、注意恶露 304
14、吹风扇会不会腰腿疼 305
13、看书会得眼病吗 305
11、能不能洗澡 305
12、夏天也要穿棉衣吗 305
1、乳房的护理 306
五、哺乳期乳房的保健 306
15、英国妇女“坐月子” 306
4、正确的哺乳姿势 307
3、合理的哺乳时间 307
2、乳儿口腔卫生 307
7、乳头破裂的防治 308
6、母乳的污染问题 308
5、哺乳对乳母的影响 308
8、催乳 309
1、应增加的食品 310
六、产妇营养 310
9、回乳 310
2、奶水少怎么办 311
6、应该禁忌的食物 312
5、可以吃水果吗 312
3、喝红糖水还是喝白水 312
4、能吃蔬菜吗 312
1、产后出血 313
七、产后异常与后遗症 313
2、产褥热 314
3、急性乳腺炎 315
6、产后便秘 316
5、产后尿潴留 316
4、产后尿失禁 316
1、产后性生活 317
八、产后性生活及避孕 317
2、产后避孕 318