目录 1
第一章 起跑线上的准备 1
第一节 生男生女的控制 1
第二节 生育的最佳年龄、季节和时机 4
一、易受孕期的判断 4
二、最佳生育年龄 6
三、孕前的生理与心理准备 11
四、最佳受孕时机和季节 13
一、怎样避免遗传病对后代的影响 19
第三节 优生与遗传 19
二、遗传性疾病对智力的影响 21
三、香烟和酒精等对胎儿的危害 23
四、优生、遗传、染色体、基因的一般常识 24
第二章 小生命孕育的40周 27
第一节 孕期疾病与防治 27
一、产前检查 27
二、胎动计数 29
三、怀孕异常 30
四、孕期身体异常 53
五、疾病与怀孕的关系 67
六、感染病与怀孕的关系 74
七、药物对胎儿的影响 75
第二节 怀孕各期日常生活与禁忌 80
一、孕期性生活 80
二、工作与出行 82
三、休息与睡眠 85
四、孕期的清洁与卫生 88
五、孕期的正确姿势与动作 89
六、适度的运动 90
七、孕期的衣着与妆扮 94
八、孕期的居室环境 99
九、怀孕各期日常生活中应注意的问题 100
十、孕妇的冬季起居 106
十一、孕期应避免与宠物接触 107
第三节 孕期与分娩知识 109
一、怀孕反应 109
二、预产期推算 111
三、围产期 112
四、胎儿的10个月 113
五、胎动 116
六、孕妇分娩前后可能出现的不利情况 119
第四节 怀孕各期的饮食营养与禁忌 124
一、孕妇所需要的营养素 124
二、孕早期饮食与营养（0～12周） 135
三、孕中期饮食与营养（13～24周） 146
四、孕晚期饮食与营养（25～40周） 154
五、为了产后乳汁充足 163
六、孕妇饮食禁忌 168
第五节 胎教知识 176
一、胎教的实施 176
二、父亲与胎教 195
三、胎教与胎儿性格 201
四、什么是胎教 203
五、孕妇的情绪心理与胎教 214
六、孕早期胎教的具体实施（0～12周） 221
七、孕中期胎教的具体实施（13～24周） 226
八、孕晚期胎教的具体实施（25～40周） 236
第三章 迎接宝宝 250
第一节 产褥期 250
一、产后护理 250
二、产后疾病与防治 259
三、产后的身体变化 273
四、产后性生活 278
五、产后的营养 283
第二节 产前准备 290
一、初生婴儿所需物品参考清单 290
二、分娩时用品 291
三、为婴儿准备的环境和用具 293
第三节 分娩过程 299
一、产程中的辅助动作及要领 299
二、胎位及胎位异常 307
三、难产及特殊分娩 309
四、分娩知识 313
第四章 孕产妇常见疾病 318
一 产后缺乳 318
二 产后出血 321
三 妊娠合并慢性肾炎 327
四 妊娠合并糖尿病 329
五 妊娠合并病毒性肝炎 334
六 前置胎盘 337
七 软产道异常 342
八 高危妊娠 344