目录 1
第一章 篮球运动训练的基本理论 1
第一节 篮球教练员的基本理论与方法 1
第二节 篮球运动员的选材 22
第三节 篮球运动的训练学基础 36
第二章 基础训练 85
第一节 基本功训练 86
第二节 基本技术训练 106
第三章 战术系列训练 191
第一节 篮板球与快攻战术系列训练 199
第二节 进攻半场人盯人防守战术系列训练 228
第三节 进攻区域联防战术系列训练 237
第四节 界外球与阵地进攻系列训练 244
第五节 进攻全场区域紧逼战术系列训练 249
第六节 半场人盯人防守战术系列训练 255
第七节 区域联防战术系列训练 260
第八节 “追击式”1—2—2对位防守战术系列训练 266
第九节 “1—2—1—1”全场区域紧逼战术系列训练 274
第四章 篮球运动员身体训练的基本理论与训练方法 287
第一节 身体训练的基本理论 288
第二节 各种素质训练的基本方法 304
第五章 趣味篮球训练法 315
第一节 趣味篮球训练的基本理论 315
第二节 趣味篮球训练的方法示例 317
第六章 篮球运动训练及比赛中的医务监督 332
第一节 运动卫生常识 332
第二节 运动训练中的医务监督 336