目录第一章 成功的起点——胎教 1
一、胎儿具有惊人的潜能 1
二、胎教须遵循科学的原理 3
三、胎教的起源 8
四、国外胎教新发现 10
五、孕期营养至关重要 15
六、16种胎教智能训练 25
七、孕期要注意些什么 41
第二章 胎儿最好的记忆——听力 47
一、胎儿也能听到声音吗 47
二、胎儿听觉的发育 54
三、音乐声波对胎儿的影响 57
四、声音刺激反应中的胎动 61
第三章 母亲与胎儿间的联系 64
一、胎教，从准备怀孕开始 64
二、选择受孕的时机 67
三、了解胎儿的成长过程 70
四、胎儿与你以脐带相连 75
五、胎动是胎儿对外沟通的语言 77
六、健康的性爱不影响胎儿 79
第四章 为胎内记忆提供营养保障 82
一、孕期营养原则 83
二、孕期饮食调节 86
三、孕期营养需求 89
四、孕初期营养方案（1-3个月） 119
五、孕中期营养方案（4-6个月） 130
六、孕晚期营养方案（7-9个月） 139
第五章 开发胎儿的大脑 149
一、开发胎儿大脑方案之一：营养促进 149
二、开发胎儿大脑方案之二：调整情绪 163
三、开发胎儿大脑方案之三：营造环境 167
四、开发胎儿大脑方案之四：谨防病毒 173
第六章 五感并用增进胎儿记忆 176
一、情绪胎教增进胎儿记忆 176
二、音乐、语言胎教增进胎儿记忆 177
三、触觉胎教增进胎儿记忆 183
四、音乐刺激增进胎儿记忆 184
一、你的情绪胎儿都知道 186
第七章 如何与胎儿对话 186
二、学习放松心情、摆脱压力 188
三、运动促进胎儿触觉发展 191
四、游戏与抚摸刺激胎儿触觉 193
五、胎儿听得到你的声音 195
六、与胎儿甜蜜对话 197
七、好的音乐，胎儿开心 199
八、音乐把胎儿变聪明了 201
九、能量音乐调整身心韵律 203
十、放松身心待产 205
十一、自然产的宝宝身体好 206
十二、给生命一个美好的开始 208
一、定期产前检查 212
第八章 给宝宝的健康加分 212
二、为胎儿吃，为胎儿忌口 214
三、补充胎儿所需的营养素 216
四、培养胎儿喜欢健康的食物 218
五、建立胎儿良好的饮食习惯 220
六、用中药安胎 222
七、兼顾胎儿的外在美与内在美 224
八、气功调整生理机能 225
九、唐朝孙思邈的妊娠十月建议 227
第九章 为胎儿打下记忆的基础 230
一、蛋白质对大脑的重要性 230
二、银杏——理想的健脑草药 233
三、人参——使脑力长生不老的仙丹 235
四、脑化学物质：大脑信息传递者 237
五、来自印度草药学的大脑补药 240
六、抗氧化物质：一种返老还童剂 246
七、其他的健脑草药 251
八、装满维生素C的脑力泵 255
九、在补脑饮食中加入胆碱 257
十、确保你的脑力食品储藏室内容丰富 261
十一、其他抗衰老脑营养补剂 263
十二、六种滋补脑力营养品 265
十三、增补脑力的6种高效药物及营养补剂 270
第十章 通过音乐增进胎儿的记忆力 277
一、要想记忆好，得有好听力 277
二、用声音浴放松大脑 280
三、提高记忆效率的韵律和音乐 282
四、重新设计你的大脑 287
五、释放你的脑力 289
六、利用数字做到心理放松 292
七、音乐让你获得超级记忆力 294
八、给你大脑的音乐食谱 295
九、用随身听健脑 297
十、用声音为神经元提供给养 299
十一、真正的脑力 302
十二、脑半球同步曲 305
十三、让你获得记忆超强的头脑 307
一、妈妈要帮助稳定新生儿的情绪 311
第十一章 胎儿出生后的教育衔接之一 311
二、给孩子提供发育初期各种必要的刺激 312
三、妈妈要帮助孩子形成健康的依恋 314
四、家庭对新生儿和婴儿的教育方法 316
五、婴幼儿的感知能力 321
六、感知能力的综合训练 333
第十二章 胎儿出生后的教育衔接之二 344
一、培养婴幼儿的记忆力 344
二、培养婴幼儿的观察力 346
三、培养婴幼儿的想象力 348
四、培养婴幼儿的注意力 350
五、培养婴幼儿的思维能力 351
六、培养婴幼儿的创造力 354