第一章 打破尴尬：走出教研误区 1
一、教研的“尴尬”究竟怪谁 3
教研的“尴尬”境遇 3
教学教研两张皮是罪魁祸首 6
二、拨开教研的神秘面纱 9
教研并不神秘 10
教师做教研有用吗 14
章节感言：我教研，我快乐 18
第二章 找准定位：明确教研角色 19
一、教研应该各司其职 21
管理者眼中的教研 21
做教研员，莫做教研官 24
教师为什么要进行教学研究 29
教师研究的重点 31
二、制度是教研的保证 33
制度是保证，还是障碍 33
建立教研制度要强化策略 35
旨在激发教师教研动力的“教研制度” 37
章节感言：做教研的真正主人 39
第三章 取舍有度：甄别教研问题 41
一、找准问题是教研的前提 43
如何理解“问题即课题” 43
一个问题的诞生及解决过程 45
问题从哪里来 47
强调对症下药，而非对牛弹琴 50
强化研究“问题”的有效性 51
二、思想深度决定一切 52
做一个有思想的教师 53
要强调草根教研 56
章节感言：教师也要有“问题意识” 61
第四章 聚焦课堂：抓住教研核心 63
一、改造我们的备课 65
革除“八股式”教案 65
备课究竟该备什么 69
把备学生作为重中之重 73
集体备课要注重实效 76
二、要学会听课评课 80
听评课常见问题 81
听课要有目的 83
如何写听课笔记 87
评课活动需有效组织 90
评课“六忌” 92
评课“评什么” 95
说课要避免纸上谈兵 98
三、构建新型课堂 100
新型课堂的特征 101
抛弃教学的无效行为 107
不做教材的传声筒 110
根据学的法子选择教的法子 113
强化学习习惯的培养 115
关注教学细节 118
四、说说公开课 120
公开课要立足于提供研究的样本 121
公开课要立足于提升教师水平 123
章节感言：关注自己的课堂 125
第五章 反思成长：强化教研动力 127
一、何为“教学反思” 129
跳出庐山看庐山 129
教学反思不是作秀 131
二、学会“教学反思” 136
找准反思的切入点 136
做个有问题的教师 140
章节感言：教学研究从反思开始 143
第六章 合作共赢：共建教研天地 145
一、教研不是一个人的事 147
“同伴互助”的窘境 147
“同伴互助”的保障 149
二、力求同伴互助的实效 151
多种形式寻求互助 152
增强互助的实效性 154
增设“最佳教研组奖” 156
营造“同伴互助”的校园文化氛围 156
三、在“对话”中共同成长 157
何谓“对话式教研” 158
敦促“对话”诞生的因素 160
“对话式教研”案例 162
章节感言：一花独放不是春 167
第七章 坚持行动：走出教研新路 169
一、有行动才会有变化 171
不做教书匠 172
教师要“善变” 175
克服教研倦怠 176
二、将行动落到实处 180
让读书成为生活的一部分 181
用写作提升自己 184
迈进研究的门槛 186
章节感言：最重要的是行动 189
第八章 有效效移植：享受教研成果 191
一、学会提炼教研成果 193
如何认定教研成果 193
要善于提炼教研成果 195
二、学会呈现教研成果 196
学会撰写教学案例 196
学会写教学后记 203
坚持写教育叙事 206
学会写教学论文 212
三、学会教研成果的推广和移植 215
要勇于占据展示自我的平台 215
教研成果的出路：推广和移植 217
章节感言：在研究中享受教育的幸福 221