目录 29
引言 29
第1部分 平台第一支柱 第五代时间管理——可跳跃成长，突破关键效能 29
第1章 可跳跃成长——速度致胜，学习力是关键 29
1 1 速度致胜——无论我是老虎还是斑马，我都必须奔跑 30
1.2 学习力是关键——不要让今天的学习成为明天失败的开始 31
1.3 创造卓越价值——我只有两年时间 34
1.4 从模仿到专家——只有专业才能卓越，只有卓越才能超越 34
1.5 突破格局——抓住第五代时间管理的四个核心 38
1 6 第五代时间管理（成长）四大核心——人生是环环相扣的链条，牵一发而动全身 42
第2章 管理过去——我怎么走到今天这一步 44
2.1 生命曲线分析——过去的事情不后悔，未来的事情不担忧 44
2.2 我是哪种人——我的生活完全由我自己设计 51
2 3 让过去成为过去——我接受我的过去和我的一切 54
第3章 未来自我形象——我这一生到底要成为什么样的人 56
3.1 假如今天是我生命中的最后一天 56
3.2 突破自我形象——思路决定出路，格局决定乾坤 59
3.3 自我谈话——我是我认为的我 68
3.4 自我训练——创建未来自我形象板 75
第4章 平台罗盘——我是否在浓雾中生活 78
4 1 明确你的价值观——影响你一生的关键因素 79
4.2 确定信念系统——我的地图在哪里 85
4.3 六步构建自己的高效信念系统 90
4.4 富兰克林罗盘——富兰克林的13个人生信条 106
第5章 平台地图——短跑就是马拉松 107
5 1 平台地图——我的马拉松路线图 107
5.2 效率管理——我已先将大的鹅卵石放进罐子里了吗 108
5.3 效果管理——没有目标的人终将被有目标的人利用 112
5.4 效能管理——30年后我不能成为社会负担 113
第2部分 平台第二支柱 个人能量——传播正面能量，活出最佳状态 128
第6章 系统——决定我们能否发光 128
6.1 启动思维系统——思路决定出路，胜出在于右脑 129
6 2 寻找系统路线图——突破心智模式 135
6 3 持续系统优化——激发你的无限潜力 148
第7章 状态——决定我们是否能稳定发光 155
7.1 最佳状态——灵从心起，心思则动，动之则灵 156
7.2 心核——以德为先，背负责任 157
7.3 心幔——积极心态，在黑夜里发现星星 163
7 4 心壳——外圆内方，外化而内不化 168
第8章 精力——决定我们能发多长时间光 171
8.1 最佳精力——价值百万的第一印象 172
8 2 保健——手眼身法步，行动坐卧走 173
8 3 体姿——动作创造情绪，生理影响心态 176
8 4 最佳礼仪——人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁 182
第3部分 平台第三支柱 公众影响力——创造卓越价值，回报社会 196
第9章 首席品牌设计师——站在五千人的会场里，我想对他们讲什么 196
9 1 打造独特品牌——一生只做一件事 197
9.2 专家定位——不是更好，而是与众不同 200
9 3 推广你的品牌——传播始于一言一行 206
9.4 12个月品牌打造方案——在一年之中提升自己的品牌 213
第10章 职业网络资本——职业网络的价值等于职业节点的平方 218
10 1 职业网络人脉——方圆人脉 219
10.2 职业网络资本——职业网络的价值在于职业节点的平方 220
10 3 职业网络互惠——人脉互惠品质决定人生的品质 227
10.4 互惠六个阶段——我说话的温度是几度 228
10 5 互惠三大类型——向上、向下、平行 243
第11章 创造卓越价值——一个人小成功靠自己，大成功靠众人 247
11.1 同一幅地图——建立共同信念，为他人树立榜样 251
11.2 同一个未来——感召他人为共同愿景奋斗 252
11 3 同乘一条船——与团队共命运，我就是团队 254
11.4 同心同德——在不改变药效的情况下，给药加点糖，效果会更好 261
11.5 同上新台阶——打破瓶颈，冲出困境 266
第12章 卓越展示，成为国宝——让我们的平台帮助更多的人 273
12.1 要做国宝——口能言之，身能行之，国宝也 274
12 2 周密准备——做我所学，教我所做 275
12.3 战胜怯场——很多时候，听众看不出演讲者的恐惧 276
12.4 闪亮登场——投入多少，收获多少；参与多深，领悟多深 277