目录 1
一、概述 1
（一）足跟骨的解剖特点 1
（二）足跟痛症的形成原因 1
（三）足跟痛症的治疗原则及注意事项 4
二、足跟痛症的预防 6
（一）日常预防措施 6
（二）药膳预防方 7
（三）药酒预防方 15
（四）牛奶预防方 17
（五）饮茶预防 22
（六）预防性选择用药 23
三、足跟痛症的治疗 26
（一）自我治疗 26
（二）药膳治疗方 27
（三）药酒治疗方 38
（四）中医辨证及验方 40
（五）中成药内服疗法 52
（六）外敷疗法 58
（七）足浴疗法 74
（八）药垫疗法 94
（九）酊剂外治法 100
（十）醋浴疗法 104
（十一）仙人掌外治法 118
（十二）热熨疗法 119
（十三）中药离子导入疗法 132
（十四）中成药外治疗法 135
（十五）针灸疗法 144
（十六）激光疗法 150
（十七）针刀疗法 151
（十八）其他疗法 152